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医学科普

山东省广播电台乡村频道讲稿(五)小儿感冒的预防调护和常用食疗方

发表者:姚笑 1407人已读

预防与调护

1、 锻炼身体,增强体质,多晒太阳,多在户外活动,提高抗病能力。

2、 讲究卫生,常洗澡换衣,根据气候变化随时增减衣服,勿使受凉或过热。

3、 感冒流行期间,少到公共场所,避免接触患者。

4、 患病期间,宜多饮水,给易消化的饮食,随时注意病情变化。山东中医药大学附属医院推拿科姚笑

常用食疗方

1、 萝卜米醋方:生萝卜250克,米醋适量。将萝卜切片,加入米醋浸泡2小时后食

用。日服2-3次,主治流行性感冒

2、葱白粥:粳米50克,葱白、白糖各适量。先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱

白2~3茎及白糖放入即可。每日1次。热服,取微汗。解表散寒,和胃补中。适用于

风寒感冒

单方验方

1、生姜6克、葱白3寸,大枣4个,煎浓汤后加糖适量,热服取汗,适用于风寒感冒初

起。

2、 紫苏10克,蒲公英10克,生姜2片,水煎服,适用于一般性感冒兼有发热者。

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发表于:2011-05-31 11:55

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