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医学科普

乳腺增生症健康教育手册(转)

发表者:姚远 人已读

乳腺增生症健康教育手册

一、生活调理
1、重视乳房疾病的普查与自我检查。
2、适时婚育,积极哺乳,并注意保持乳头清洁,避免外伤。
3、积极预防、治疗相关妇科疾病内分泌系统疾病
4、创造和谐的家庭气氛,夫妻双方和睦相处,和谐性生活。
5、慎用含雌激素高的美容护肤养颜之品。
6、起居有规律,劳逸结合,并注意保持大便通畅。

二、精神调理
提高素养,豁达开朗,保持良好的精神状态,避免不良精神刺激,如紧张、忧郁、恼怒、悲伤等。另外需要消除恐癌心理,树立战胜疾病的信心。

三、饮食调理
1、饮食宜忌
宜:进食足量(不宜过量)的维持激素代谢、有利于乳腺组织康复的食品,如肉、鱼、蛋、乳品,以及玉米、大豆(适量进食豆制品不需要担心)等;常食新鲜水果,如苹果、柑桔、梨子、西红柿、葡萄等;常食新鲜蔬菜,如西兰花、卷心菜、芥菜、菠菜等;多食含纤维素丰富的食物和润肠食品,如茭白、竹笋、芹菜、蜂蜜等。
忌:限制动物脂肪的摄入量,控制糖类的摄入量。含激素高的食物、辛辣刺激性食物、油炸食物、烟、酒对本病均有影响,均应慎用。

()内为姚远医生标注。

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2017-11-16