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医学科普

三、四月份最难熬,湿气太重!国医大师路志正送你祛湿妙方

发表者:冶尕西 2478人已读

路志正 首届国医大师、中国中医科学院主任医师

1920年生于河北省藁城市的一个中医世家,善用脾胃学说治疑难杂病,被称为“杂病圣手”。最早认定中医对乙脑治疗的成果,首创穴位编码法。国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。2009年被评为首届“国医大师”。

路老花费了近三十年的时间,研究了湿气对人体的影响,路老总结:湿非一病、百病兼之。本文的一些实用方剂,不管你是因为湿气引起的简单的脚气,还是头痛、反复腹泻、便秘,都有可以对症的方子。

来源:国医大师健康(ID:gydsys)

每年三四月份都是一年中最难过的时候。

有人说,哪里难过了?这60多天,万物生发,生机勃勃,我们才能迎来姹紫嫣红、生机勃勃的春天呀!

你可别忽视了,这些植物之所以能够迎来欣欣向荣的生气,都是湿气归回的表现。

1外湿最盛,内湿抬头,怎么办?
“湿”有内外之分。外界环境潮湿,叫“外湿”,人体内水湿停聚,叫“内湿”。

“外湿”到来,南方的春天天气返潮:墙壁、玻璃都挂满水珠,家具、衣服、食物一言不合就发霉…

“外湿”侵袭,人体就会出现种种不适:疲倦无力、胃口不好、手脚冰冷、皮肤起疹瘙痒、大便粘腻……

3、4月份,内外湿气夹击,让人感觉就像“中了邪”,这里的“邪”指的就是中医常讲的“湿邪”,它堪称春天里第一磨人的小妖精!所以,3、4月份难过就在于这湿气难除。

3、4月份受湿邪侵犯者,感觉非常糟糕:

舌头:舌苔厚腻,两侧有齿痕,刷牙后总感觉不清爽。
大便:大便溏烂,粘滞不爽,马桶难冲干净,极少数有便秘
身材:胖人一般多湿。
精神状态:头脑昏沉,身体困重,总是睡不够,不愿活动。
皮疹形态:肿胀、糜烂、渗出明显。
瘙痒部位:湿气重浊,易侵犯人体下部,如阴囊、小腿、脚部。

2路老研究湿气30年,这几个方子最实用
路志正教授花费了近三十年的时间,研究了湿气对人体的影响,路老总结:湿非一病、百病兼之。

本文的一些实用方剂,不管你是因为湿气引起的简单的脚气,还是头痛、反复腹泻、便秘,下面都有可以对症的方子。

1、湿邪停驻嘴巴:口臭、口中痰多、异味

湿气表现在嘴巴里面就是痰,这痰不是呼吸道上来的。

轻的:口腔中的粘腻不爽的感觉,口角拉粘。

重的:吐出的所有和痰一样的粘稠物,都叫做痰。

比如一部分的脑部疾病,或者癫痫的患者。发作时,口中吐出粘稠粘液。脑中风发作时,喉中痰鸣如拉锯。
路老经验方:茵陈大枣水
原料:茵陈蒿30克,红枣10枚。
制法:将红枣掰碎,与茵陈共入锅中,加水500毫升,煎至300毫升。分1~2次食枣、喝汤。

2、湿邪停驻在脾:腹泻、便秘

第一种:腹泻

非感染性腹泻多半是湿邪引起的,对于湿邪在脾引起的腹泻,治疗时要健脾补气、渗湿止泻,中医古方里就有一种专门针对这种情况的方药参苓白术散。

普通人若脾有湿邪,可在药店里买参苓白术丸,用煮枣的热水送服。

此外,茯苓和白术都是参苓白术散里的中药,一个健脾,一个祛湿,二者煮水或泡茶喝也有健脾止泻的作用。

路老经验方:茯苓白术茶
材料:茯苓10克,炒白术10克。
做法:将二者清洗干净后,一起煮水。
用法:代茶饮。
功效:健脾祛湿,止泻。

第二种,便秘

如果湿邪在脾的表现为便秘:大便粘滞不爽,欲便不尽,质地不干,排便时间长,许多达半小时以上。

路老经验方:莱菔散
材料:炒莱菔1.5克。
制法:将莱菔子磨细粉,冲服。
用量:每次1.5克,早晚开水送下。

3、湿邪停驻在头:头痛

因痰湿而头痛的患者,往往体型比较丰腴,平时饮食不节,喜食甘甜肥腻。这类患者可喝点三仁茶。清热祛湿,通利水道,适用于头重发蒙,尤其是阴天加重者。

路老经验方:三仁茶
材料:炒杏仁9克,生薏苡仁30克,冬瓜仁10克,姜2片。
制法:将所有材料洗净后,加水一起煎煮。
★冬瓜仁不可以直接吃,要打碎后再煮水。
用量:代茶频饮。

4、湿邪停在皮肤:湿疹、脚气(足癣)

很多皮肤上的问题,其实归根结底都是湿热引起的,最常见的就是湿疹、足癣。

湿疹患者可以在家里种上一盆芦荟,在急性湿疹发作时可以用芦荟叶、或者是大量的护肤霜擦拭患处,能起到止痒的作用。如果有渗出液就不要用这种办法了。

如果足癣不是很严重,可以不用服汤剂,每晚洗脚后,撒上痱子粉, 坚持下去也能痊愈。

严重者可选用一些祛湿的中药,煎汤后外用洗脚,有辅助治疗足癣的作用。蛇床子这味中药味苦性温,能燥湿祛风,对体内湿重引起的足癣有不错的效果。

路老经验方:蛇床子剂治足癣
材料:蛇床子、苍耳子、百部、枯矾、地肤子各20克。
制法:将这些药包起来后,加清水1000毫升,煎沸15分钟。
清热燥湿,祛风止痒。适用于足癣水疱多或糜烂者。
用量:将药液倒入盆内,待温时将患足浸泡在药液中30分钟。每日1剂,日浸泡2次,7日为1个疗程。
注意水温不要太高,以免加重病情。

本文是冶尕西医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2017-03-04 19:42

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