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医学科普

反酸、烧心会导致食管癌?不要过度紧张?听听消化科医生怎么说

发表者:叶晶 1443人已读

大家好,我是叶医生!福州市晋安区医院消化内科叶晶

今天继续给大家讨论一下反酸、烧心、反流性食管炎与食管癌的问题,生活中很多人会反复反酸、烧心发作然后紧张焦虑,总觉得胃病在一直加重,上网查一下又有些人乱吓人说反酸、烧心会癌变,结果很多人都吓死了,今天这篇文章就是跟大家讨论一下这个话题。心理学上有一个专业名词叫“自我参照效应”,大概意思就是说当你生活中接触到的信息跟你自己息息相关时你记忆是最深刻,反应是最强烈的。

最近跟一些粉丝聊天,发现一些粉丝很紧张,因为家族中有人得了食管癌,所以稍微身体有点风吹草动、稍微反酸、烧心或者偶尔难受一下就怀疑自己是不是得了食管癌,就怀疑自己会不会快死了,这其实是非常不对的一种心理行为,是一种非常消极的心理暗示,也就是说每天都在大脑里面给自己暗示这种不良的信号,长期这样暗示就容易出现全身内分泌紊乱进而导致胃肠道功能紊乱出现各种难受,比如腹胀、腹痛、消化不良、嗳气等表现,经常给大家科普,紧张、焦虑就会各种难受,紧张、焦虑也会加重反酸、烧心的概率。

大家一定不要小看心理暗示的作用,举个最简单的例子,比如一个正常人什么问题都没有,但如果有三五个人分别很认真对他说你今天脸色很苍白,好像没什么气色,多讲几遍多暗示几次以后再拿一个镜子给他照着看自己,他可能就会觉得自己脸色真的很苍白了,而且边照镜子心理还会联想自己是不是老了体力不支了,最近都没有休息好,是不是营养不良熬夜太厉害等各种心理活动都会出来,有的人甚至都会怀疑自己是不身体哪个器官不行了,这就是一个消极的心理暗示的例子。


心理学上还有一个名词叫“医学院学生综合症”,具体就是讲医学生听到老师讲的每一节课的时候也会跟自己身上的疾病难受一一对应起来,老师讲到癌症会引起肚子痛,刚好有一个学生今天也出现肚子疼痛然后就会产生自我参照效应,也怀疑自己是不是也出现胃癌了,也出现怀疑人生,各种紧张、焦虑,其实有可能就是因为这个医学上做完睡觉着凉了或者早餐在食堂吃不干净的食物出现肚子痛了,实际上跟胃癌没半毛钱关系。

有癌症家族史的人为什么容易出现恐慌?

其实是一个道理,也可以用自我参照效应来解释,经常上网乱查的人也容易出现恐癌的情况。对于普通人非学医的人来说并不知道癌症究竟有哪些症状、具体有哪些难受,但就是因为家里面有癌症的病史或者上网查完看到很多癌症的病人也有自己类似的症状就容易出现自我参照效应,因为是否会得癌症、有没有长癌真的跟自身息息相关,所以记忆是最深刻,反应也是最强烈的,长期这样恐癌大部分人都会出现紧张、焦虑情绪,长期紧张、焦虑又会加重反酸、烧心发作,反酸烧心一发作就更紧张、更焦虑,最后就会导致恶性循环。

如果你每天偶尔反酸难受一下就一直想着是不是癌症发作了,怎么一直难受,天天想着是不是长癌了,是人都会出现难受的。那我们该怎么办?

首先要改变对疾病的认识,不要上网查完先入为主,首先大家要知道反酸、烧心是会增加食管癌概率,增加概率并不是说百分百就会导致癌症,临床研究表明食管癌跟很多因素有关,比如不要吃太烫的食物,少吃腌制食物,少抽烟喝酒、暴饮暴食、不要长期在水土重金属污染的地方生活等,以上这些因素都会增加食管癌的概率,所以如果你怕得食管癌要从以上各个方面入手综合保养。

各个方面都保养好了,食管癌概率明显降低,如果从各个方面都综合保养了,那么反酸、烧心的概率也会明显降低,大家应该能听懂我意思吧,因为清淡饮食、不抽烟喝酒、不暴饮暴食也会明显降低反酸、烧心概率。

当然如果你真的有家族史或者真的有持续反酸、烧心难受导致天天紧张、 焦虑,真的怕自己得食管癌,那就去大医院做个胃镜,有没有食管癌做个胃镜就可以看的比较清楚,做之前跟胃镜医生说一下认真看看食管,胃镜是从嘴巴进去,一路可以把食管认真看一遍,胃镜退出来也是从食管退出来,还可以再把食管再看一遍。

所以不要紧张、焦虑,紧张、焦虑对你没有任何好处,只会让你更难受、更烦躁不安,癌症不是你想得想得就能得的,不是癌就死不了,死不了就好好活着,真的害怕就去做个胃镜,现在有无痛麻醉胃镜,加300-500块钱,做的过程中人是不会难受的。

关于反酸、 烧心如何保养我在前面文章已经科普很详细了,有兴趣可以翻回去好好看看,最后给大家提醒一点,反酸、烧心主要靠好好保养,把会引起反酸、烧心的原因找出来,去除原因保持好心情,多运动、清淡饮食很多人会慢慢好转,药物只是辅助作用,好好保养才是治疗,好好保养不反复发作就是治疗好,偶尔反酸发作好好保养就好,不要紧张、焦虑,紧张、焦虑就会加重反酸、烧心,最后祝大家的胃肠道都能被这世界温柔以待。


本文是叶晶医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-04-02 20:16

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