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诊后必读

7条建议帮助你的孩子应对他们的注意缺陷多动障碍

发表者:张萍 2131人已读

1、做你孩子的重要支持者
你必须尽可能地多了解注意缺陷多动障碍(以下简称ADHD)。理解你孩子可能面临的挑战非常重要。了解孩子的医生,治疗师,学校的老师。
2. 为学龄前孩子的上学做好准备
在孩子开始上学以前,参考多学科的专家,比如心理专家,教育专家等人的意见,为即将到来的学年制定一个计划。可以请孩子的医生,治疗师评估一下你孩子的学习风格,神经系统的功能,优势与劣势。如果有条件的话,选择可以有助于孩子发挥其所长的老师。此外,做好饮食方面的营养搭配和注意力训练。虽然眼前药物可以改善多动症的症状,但是药物不会教会孩子技能。丰富的营养,注意力训练项目,可以使孩子的学习风格最大程度发挥水平,帮助孩子建立起学业方面的自信心又可以提高他们的注意力。
3. 制定计划,并持续实施
孩子入学之前或者长假以后开学之前需要提前重新适应睡眠与起床时间。对于入学前或者转学前的孩子来说,向他们介绍新学校,新老师可以减少他们的焦虑或恐惧。对于ADHD的孩子来说,能够预料接下去会发生什么可以帮助改善他们的社会功能。
4. 做出有效的行为改变
ADHD的孩子通常行为冲动并且寻求即时满足。如果你给这些孩子更多的即时满足,频繁的反馈,他们就能表现得更好。因此,你可能需要在惩罚孩子的不良行为之前考虑使用一些刺激物,并且持续这样做。另外,本文的作者向家有ADHD孩子的家长推荐下面这本书,《如何养育多动症的孩子:给父母的权威完全指导》。作者巴克利(Russell A.Barkley)博士,是一位在多动症领域的权威学者,是美国查理斯敦市南卡罗来纳医科大学精神病学和儿童科的临床教授。他经常在世界各地给家长们讲座。他与儿童和家庭开展的工作已有35年之久。

很高兴,这本书已经有中文版啦,以后张萍医生的助理朋友圈(微信号:ZPZL2016)将不定期摘录书中内容分享给大家。
5. 要有积极的信念!
信念决定行为。 比如你的孩子如果在上学之前就害怕,那么接下去的学校时光他们很有可能就会活在噩梦当中,这是一个自证预言。所以,作父母的你们,智慧一点,积极一点,如果你们对自己的孩子没有信心,那你们的孩子又如何会对自己有信心呢?
你要让你的孩子知道,无论他在学校里会经历什么样的挑战,你们都将在他身边;与孩子一起挑战难题,一起欢笑,并为他们的点滴成就感到骄傲。同时发现并告诉孩子一些特别成功的成人ADHD患者以激励他们。
6.祝贺孩子的每次成功
ADHD的孩子可能听到的更多的是他们的缺点和毛病。所以你要祝贺、赞美他们的每一次成功,即便是小小的成功。
7. 最后,但是尤为重要,照顾好自己
身心健康的你,不断学习与自我成长的人本身就是孩子观察学习的最佳榜样。
以上七个步骤将有助于你为激发孩子的创造力和行动力作好准备,帮助你的孩子应对ADHD,发挥他们的潜力。
本文系张萍医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。

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发表于:2016-12-01 11:46

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