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小儿咳喘

预防小儿咳嗽之饮食篇

发表者:杨周剑 2962人已读

一、忌生冷

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生冷食物进入身体时,可直接刺激娇嫩的肺脏,使得寒气侵袭肺脏。尤其对于处在慢性咳嗽状态或者容易咳嗽的小朋友,更加容易受到生冷食物的影响,所以即使想给宝宝吃适当水果,也建议煮到温热以后进食。上海市浦东新区中医医院儿科杨周剑

忌生冷的目的除了直接保护肺,还可以避免过量生冷食物伤及脾胃,脾胃受损可导致体内产生痰湿,痰湿聚集在肺部即是痰,这也是为什么有的小朋友消化不好的时候容易喉咙有痰、容易咳嗽。

二、少甜食

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中医认为甜的食物可以生痰,所以甜食容易导致咳嗽。同时有研究表明,甜食可减缓胃排空的时间,冷的食物可加快胃排空的食物,故过多地吃甜食、冷的食物可造成胃排空的紊乱从而引起消化不良消化不良同时容易增加咳嗽的风险。

另外,对于反复扁桃体发炎的小朋友,扁桃体表面呈凹凸不平状,甜食停留在凹陷里面即是细菌的培养基,细菌增殖多了即容易导致扁桃体发炎。

三、注意过敏食物

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很多家长会问医生海产品容易导致过敏,所以小孩子是不是不应该吃以避免咳嗽?

每个小朋友过敏的食物不一样,所以不是所有的小孩子都应该忌食海产品

除了海产品,其它食物也可能导致过敏,如何知道宝宝对哪些食物过敏呢?1周内宝宝吃某些相对固定的食物,宝宝没有出现过敏的症状(湿疹鼻炎、咳嗽加重等),在1周后吃一种新的食物,吃了新的食物后3天内也无过敏症状,那么这个新的食物小朋友是不过敏的

每个宝宝不同阶段过敏食物是可能不一样的,所以现在对一种食物过敏并不意味着永远不可以吃,过半年到一年可以尝试。

本文是杨周剑医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2017-08-03 13:35

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