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医学科普

预防乳腺炎我有招 (原创)

发表者:谢向丽 人已读

随着计划生育政策的放开,越来越多的一胎二胎甚至三胎宝宝诞生,随之出现的哺乳期乳腺炎患者也越来越多。母乳喂养的好处非常多,不仅对宝宝好处多多,最重要是多宝妈身体身材的恢复的好处。这方面这里我就不多说了。一胎宝妈出现乳腺炎主要还是因为经验不足。那么二胎、三胎宝妈呢?还是经验不足吗?完全有可能。很多宝妈两胎之间就间隔了几年甚至10几年。有些宝妈一胎是没奶,二胎却乳汁很多,结果一不注意就乳腺炎了。那如何能又多汁又不堵呢?

小心补过头

刚生完宝宝,有些宝妈初乳立马就来,这样的宝妈往往乳汁很充足,只要不是乳头凹陷或乳头小的,宝宝食量还可以的,那基本不用加入奶粉的。要知道母乳里面80%以上都是水,所以说喝母乳的宝宝不需要再补充水原因就在这,再喝就会增加他肾脏的负担了。那宝宝不用喝水,宝妈不喝足够的水怎么能行呢!所以哺乳期间多喝水,只要饮食正常,不需要进补太过、或者喝太多的汤,主要是摄入足够的水分。进补太过和太多油腻的汤,不仅不能明确的增加奶量,小心胖了再也瘦不下来。要知道,有奶的不喝也有,没奶的喝再多也没用。

注意

这里要特别强调下,奶牛是吃草的,而人是吃肉和各种有营养的食物的,怎么对比母乳都是应该要比牛奶更有营养的,所以那些认为奶粉更有营养的宝妈或婆婆都要重新学习了。
如果你想喂母乳,就尽量不喂奶粉,奶粉是在一开始还没母乳时适当给宝宝喝一点,有奶以后尽量不喝。喝母乳是体力活,宝宝会比较费力,特别刚出生的宝宝。他需要通过喝母乳锻炼吸奶力气,另外喝母乳对他以后的颌面部发育也有重要作用。而喝奶粉时宝宝不费力,当习惯了奶嘴再吸母乳宝宝就不愿意了。

哺乳小Tips:宝宝大便

宝妈要注意两边交替喂哺,要找到宝宝喝奶的规律,2小时,还是3小时。小月份的宝宝时间会短一些,月份大了一般会有3-4小时吃一次。吃母乳的宝宝大便次数会比吃奶粉的多一些也稀一些,只要没有酸臭味,都是可以的。另外奶瓣的问题,以前我也一直以为大便里面奶瓣多跟宝妈喝的汤里面含太多脂肪引起,怎么调整还是没改善。后来看到一些资料说,是喂哺过度。有些宝妈没经验,宝宝一有一点不高兴就以为他肚子饿了,就喂,结果一胎拉n多次,吃得多他消化不好不舒服要放屁或肠蠕动就会动来动去,再喂,就会恶性循环。

开奶

对于生完宝宝初乳要2-3天才来的宝妈,先给奶粉又怕宝宝习惯了不肯喝母乳,不喝饿着又心疼,该怎么办呢?
首先刚出生的宝宝第一天不一定要喝奶的,医院的医生护士都会建议第一天先为他喝点水,如果实在饿可以喂一点葡萄糖,实在不行才喂奶粉,不要多。
宝妈呢多抱宝宝过来吸乳头,乳头对于初生婴儿大多会比较大,他可能比较难含,让他蹭一蹭吸一吸。没有涨奶的感觉不需要去挤压乳头。还没开奶时先不要喝太多的汤水。有些宝妈不懂,一生完就觉得要好好补,结果乳管还没通,汤水喝多了奶开始涨,结果怎么挤奶都出不来。开奶有个过程要等乳房开始涨了,就用比较烫手的热水毛巾热敷,涨到一定程度会开始出现硬结,热敷后就按摩硬结,按摩到变软,然后放射状向乳头方向推挤出乳汁,慢慢的乳汁会出来,就可以抱宝宝过来吸。反反复复~这是个很辛苦的过程。

乳头清洁必要吗?

哺乳前要清洗乳头,哺乳后也要。对于刚开始哺乳的妈妈大部分能做到,但到后期很多就忽略了。其实我认为这方面并不需要特别讲究,我认为乳腺炎主要跟乳管堵塞密切相关,跟乳头清不清洗并没有太大关系,即使洗了,皮肤上的细菌还是存在的。

乳头皲裂

刚开始哺乳都会出现一个问题:乳头破皮,甚至皲裂。这种疼痛相信大部分宝妈都会印象深刻,每次喝奶都是抓耳挠心的疼痛。请妈妈坚持,每次喝奶抓住宝宝下颌把整个乳头塞进他嘴巴里就会好很多,然后慢慢的破皮的地方结痂了就好了。也有人说擦维生素E,但经验来说我觉得没效果。

排空乳汁

哺乳的时候记得两边交替喂哺。那一边喝完另一边要不要用吸奶器排空呢?我觉得要看情况。
如果你的乳汁本就不多,孩子喝奶有不是那种一下子喝饱的,你这时候洗完了,他如果一下子醒又要喝那就完了只能加奶粉了。如果他又是不肯喝奶粉的,那你就不用休息了。所以我认为这种时候就不要吸掉了。当然如果喝一边另一边会射奶流掉的话,那就在哺乳的同时另一边吸奶器吸掉,别浪费了。
如果你的乳汁本就很多,宝宝喝一边就饱饱的能美美的睡3.4个小时,那另一边肯定要吸掉的,不然就要6个小时才喝到另一边,那样很容易就会积奶或回奶。
如果宝宝月份小的时候,奶还不是很多,这时候的宝宝食量还不大,也可以采取这种方式,为什么呢?这样可以增加泌乳反射,增加乳汁产量。因为哺乳期是按需哺乳,宝宝要吃吃要睡睡。随着吃的次数增多,乳汁就会越多。所以像这样人为的增加排乳次数来增加奶量,也是可以的。
这就是为什么,有一些没经验的宝妈,宝宝有点不高兴她就抱起来喝奶,她没分辨宝宝是不舒服还是肚子饿,这样多次刺激后她的乳汁就渐渐多了,她又没排空乳汁,结果宝宝喝多了积食消化不好,每次喝又喝不多,不舒服又难受,而她却以为宝宝吃不饱继续给他吃,恶性循环。结果她因为这样就堵奶、结硬块,甚至乳腺炎了。

以上是我对如何预防乳腺炎的一些科普知识。

下期预告

最近遇到太多乳腺炎病人了,下一期我会就如何处理乳腺炎做一个简单的介绍。

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发表于:2019-03-30 15:15

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