偏头痛患者必知：生活习惯与偏头痛的深层联系！

偏头痛作为一种慢性、反复发作的神经性疾病，关于此病的发病机制目前还不清楚，但经过医学专家长期研究，认为偏头痛是一种由先天遗传因素和后天多种环境因素相互作用而形成的疾病，也就是说，偏头痛发病率的增高实际上和我们的日常生活习惯有着密不可分的直接联系，那么，哪些因素可诱发偏头痛呢，下面为大家做一下详细介绍。

1、月经期前后

据相关数据显示，在临床中女性偏头痛发生率要远远高于男性，造成这一差距主要是因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱，从而引发偏头痛。

2、精神因素

当人们精神压力大或身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，导致偏头痛发作。据调查，一些忧郁症患者都伴有偏头痛症状。因此，在闲暇时间，我们一定要多去户外适当的放松心情。

3、饮食因素

食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家曾对诱发偏头痛的食物做了一个统计，发现巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒都可诱发偏头痛。所以，偏头痛患者一定要注意平时的饮食结构。

4、睡眠因素

睡眠不足是常见的偏头痛病因，患者因各种原因在夜晚休息不好，白天略显疲倦、没精神，再加上工作效率大大降低，导致心情烦躁与紧张，从而出现偏头痛。故而，患者一定要作息时间规律，避免熬夜，充足的睡眠可在一定程度上缓解头痛症状。

通过上述的介绍，相信大家对生活习惯与偏头痛两者间的关系有了深刻了解，除了在日常生活中，避免一些不良饮食习惯与生活习惯外，患者还需要提高警惕，多留意自己的身心健康，当发现偏头痛已严重影响到正常生活，一定要及时前往正规医院进行检查与治疗，做到早发现早治疗。郑州黄河中心医院针对河南省在偏头痛神经外科亚专业专科专治方面的不足，率先于省内开展偏头痛神经外科亚专业专科专治，基于血管压迫神经学说，针对性开展微血管减压术为患者解决头痛困扰，取得显著成效。

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神经外科