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俞立英

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经典问答

牙齿出血怎么办?不妨试试这10种方法

发表者:俞立英 人已读

随着天气的转凉,很多人外出的时候倒吸一口冷气会明显感觉到牙齿有一些酸疼,刷牙时也会偶尔发现牙龈出血,虽然大部分人都会耸耸肩膀,觉得这是正常的牙齿过敏现象,但是俞立英教授要提醒各位了,千万不要轻易忽视牙齿给你的信号。俞教授此前华山医院任职时,遇到过很多患者,千辛万苦挂到专家号,表示自己的牙齿松了想要请医生检查一下,特别着急,检查下来大多都是中度或重度的牙周炎。所以我们千万不能忽视牙齿的小问题,但是牙齿出血真的一定就是大问题了吗?也不是,今天就来简单讲讲当牙齿出血的时候,我们可以做些什么?复旦大学附属华山医院口腔科俞立英

首先我们可以先了解一下牙龈出血的原因有哪些?

刷牙用力过猛、刷毛过硬、牙龈发炎等都是会引发牙龈出血的因素。牙龈发炎又会导致牙龈红肿、疼痛,这些又是牙周病的前期预告。确定牙龈出血的原因是确定治疗方式的关键,不妨看看以下10种方法:

1. 保持良好的口腔卫生

当牙菌斑长期堆积在牙龈线部位即牙冠的根部,破坏牙龈组织时,也会导致牙龈出血。因此刷牙的时候需要格外注意牙龈线的清洁,必要时可以在刷完牙之后使用牙线进行二次清洁。

2. 适当使用漱口水清洁

对于口腔卫生不太好的人来说,特别是长期抽烟、喝酒、咖啡爱好者,可以适当地使用漱口水来清洁一下口腔环境,因为漱口水中含有一些过氧化氢成分,可以很好地去除牙菌斑,但是记住不要含在嘴里太长时间,一般30秒就可以了。

3. 使用冲牙器或许可以缓解

冲牙器可以很好地去除牙缝之前残留的食物残渣,同时也能起到按摩龈乳头的作用。

4. 不建议随便使用带有止血功能的药物牙膏

其实俞立英教授不是很建议大家牙龈一出血就马上换牙膏。有些药物所谓的止血功效可能是含有收缩血管的成分,用一段时候后会明天感觉血止住了,殊不知这是治标不治本,反而可能因牙周炎症被遮盖了而耽误了牙周治疗。

5. 戒烟

吸烟很可能导致免疫力的下降,是人体更难抵抗牙菌斑。

6. 适当增加维生素的摄入

维生素C可以提高人体免疫力,维生素K是重要的营养成人,有助于血液凝结,缓解出血症状。可以适当补充这两种维生素。

7. 减轻压力

牙周疾病和情绪压力之间还是存在一些联系的,一方面造成免疫系统的负面影响,另一方便由于压力过大导致作息不好,这些都会导致牙周的不适。

8. 注意饮食

我们可以适当减轻含糖食物的摄入量、避免一些重口味的食物,这样可以避免我们的牙周组织受到来自食物的刺激。

9. 喝点绿茶

由于绿茶含有氟元素,对于牙齿来说是天然的保护成分,可以增强牙齿防酸抗龋的作用。

10. 定期洁牙检查

如果牙龈出血的症状长期没有的到改善,那千万要记得别再硬扛,及时找专业的牙医进行系统性的口腔检查。对于早期的牙周炎可以通过洁牙进行改善,洁牙不仅仅是清楚牙齿表面的细菌和残留,可以清洁牙龈下方的平时我们刷牙无法达到的地方。


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发表于:2019-11-27 16:59

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