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医学科普

怎样的饮食能预防结石?

发表者:于文晓 人已读

泌尿系结石是泌尿外科的常见病、多发病,给大家所带来的影响和危害都是不容忽视的,同时结石的复发机率很高,所以常常会遇到治疗痊愈后再发病回诊的朋友。那么问题来了,大家知道如何在饮食上来预防结石吗?

1、限制草酸的摄入

少吃菠菜、茶叶、杏仁、花生、西芹、巧克力、橘子、番茄、土豆、李子等富含草酸的食物。尿液草酸浓度稍有增高即可明显地增加尿路草酸钙结石形成的风险。

2、正常摄入钙

适当食用奶制品和豆腐类等含钙多的食物,研究显示:足够的钙会和草酸结合,由粪便排出,因而减少钙质被人体吸收,一定程度减少结石产生的概率。但不要过多在饮食外补钙,更不要过多限制钙的摄入。

3、限制高蛋白

减少动物蛋白质的摄取,高蛋白食物会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍增高,则导致结石的生成。

4、限制高盐

高盐饮食可诱发结石的产生,每日盐的摄取量可应维持在2g~3g。

5、限制高嘌呤

少吃动物内脏、海产品、菠菜、花生、豆角。嘌呤的最终产物是尿酸,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

以上的这几个方面就是关于饮食上预防泌尿系结石需要注意的事项,也提醒每一位朋友合理的规划自己的饮食,同时要适当多饮水,排泄体外有害物质,尽量远离泌尿系结石!

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发表于:2018-07-14 08:14

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