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医学科普

怎么喝水让你远离结石?

发表者:于文晓 人已读

泌尿系结石的病人被医生叮嘱最多的就是:多喝水。很多结石的朋友就有疑问了,为什么结石病人要多喝水?多少算多?喝水有什么窍门么?哪种能喝?下面对这几个问题进行简单的介绍:北京市第一中西医结合医院泌尿男科于文晓

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1.为什么要多喝水?

这个应该很好理解,首先尿液中结石形成成分的过度饱和是泌尿系结石形成的前提条件。多饮水会导致尿量增加,降低尿液晶体的饱和度,同时尿液的冲洗作用可以预防细小结石在泌尿系中的滞留。特别是对于已经得过结石的病人,多饮水尤其必要。

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2.喝水有什么窍门?

1)量

结石病人需适当增加饮水量,保持尿量>2.5L/天,一般成人每日摄入3L的液体即可,但当汗出过多或腹泻时,需要相应的增加饮水量。并且饮水要多次,尽量避免单次大量饮水。

2)质

摄入的液体要保证半量以上为水,可搭配其余饮品。以草酸含量少的非乳品饮品为宜。尽量避免过多饮用浓茶、咖啡、葡萄汁、可乐等。可适当略多饮用橙汁等酸性果汁。

3)时

一般上午与夜晚时候,结石的病人由于尿量减少,尿液较浓缩,结石形成的风险较大。因此在此阶段要特别注意多饮水。

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提醒:饮水不是万能的,很多结石不是单纯饮水就可以排出的,所以具体情况具体分析,祝各位健康。

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发表于:2019-05-13 18:51

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