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王同富

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副主任医师 讲师
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诊后必读

膝关节术后康复(半月板、游离体)

发表者:王同富 3798人已读

1. 麻醉消退后,开始活动足趾及踝关节,如疼痛不明显,可尝试舒缩股四头肌。

2. 术后1天,踝泵练习:踝关节用力背伸保持5秒,放松2秒,再用力跖屈保持5秒,放松2秒,为一次,至少300次/日。股四头肌等长舒缩:即大腿肌肉绷紧放松练习,绷紧保持5秒,放松2秒为一次,每组100次,3-5组/日。腘绳肌等长练习:患腿下垫枕头,足跟用力下压保持5秒,放松2秒为一组,300组/日。天津医院关节外科王同富

3. 术后2天,继续以上练习,加大强度及次数,直抬腿:最大力度伸膝,直抬腿至屈髋30度位,并保持至极限。

4. 术后3天,持拐下地行走(1-2小时/日),同时进行股四头肌训练(100-300次3组/日)。

5. 术后一周出院,两周门诊拆线,膝关节活动度应达到120°-130°。

7.出院后每两周门诊复查。

8. 4周后可恢复正常行走。

9. 2个月可开始慢跑练习。

10. 3个月可恢复运动,6个月可开始剧烈运动及比赛。

王同富医生门诊时间:周二下午肩关节专病门诊,周三下午和周五上午专家门诊病人较多,

建议周一全天(下午)普通门诊复查就诊。

王同富大夫的个人网站 yxwangtongfu.haodf.com

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发表于:2017-10-10 00:03

患者评价
12
有帮助
消除了我的困惑(4) 简短易懂(3) 讲解透彻(3) 内容实用(3) 形象生动(2) 有我关心的内容(2)
  • 默认头像
    n***a 2020-11-20

    送出100个暖心 医患同心

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    h***s 2020-09-05

    感谢您的详细介绍,感恩感谢

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    h***j 2018-09-28

    感谢大夫给我的胆量

  • 默认头像
    h***m 2017-11-11

    拜读王大夫的《诊后必读》文章,一定要按照王大夫说的这十条去进行术后康复。我病人是在9号晚7点左右,在天津医院经王大夫给做的半月板修复手术,现在还在住院,已经开始按照《诊后必读》进行康复训练了。感谢王大夫!感谢天津医院!感谢医生!护士!护工!祝你们健康!幸福!平安!

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