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医学科普

对抗新型肺炎,给老年朋友支招

发表者:易忠 1247人已读

近日,新型冠状病毒肺炎的疫情牵动亿万民众的心。新增例数、危重症例数及死亡例数都在不断更新。11月23日报道的17例死亡的新型肺炎患者的平均年龄为73.3岁,除2例患者年龄在50岁左右外,其他15名都是60岁以上的老年人,而80岁以上的高龄患者就几乎占到一半。航天中心医院老年医学一科易忠

 

根据对于发病患者流行病学调查,人群普遍易感,老年患者更容易感染。病情危重者也多为合并一些基础疾病,如肿瘤、糖尿病冠心病、帕金森、肝肾功能不好的老年患者。

 

为什么老年人容易感染且预后不好?在新型肺炎流行期间老年人该如何避免感染?得了感染该怎么办?我汇总了一些比较可靠的专家经验,结合自己临床工作的体会,和大家谈谈老年患者如何对抗新型肺炎病毒疫情。

 

我将从以下三个方面谈谈这个话题:

1、 老年人为什么比较容易被感染且容易导致病情危重?

2、 如何减少老年人感染上新型肺炎病毒?

3、 万一不幸感染上新型肺炎肺炎病毒该怎么办?

 

 

首先我们谈谈,为什么老年患者容易感染且预后相对不好

按照国际规定,65周岁以上的人确定为老年;我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。现在《经济学杂志》把60-75岁的老年人成为yong-old,低龄老年人。

 

老年合并基础病意味着什么?——老年人常常多病共存,免疫力低下。

 

第二,如何减少老年患者的感染?

关注疫情信息的多为70后、80后和90后,而作为此次新型冠状病毒肺炎发病的高危人群,中老年群体却没有给予它足够的重视,也不习惯戴口罩,这需要家里的子女和小辈对长辈多加以科普和引导。

1) 电话拜年。孝敬父母,回家团圆过年是中国的传统习俗。但今年情况特殊,建议大家减少人员流动,通过电话或视频形式远距离表达问候。

2) 勤洗手,勤消毒。建议用清水冲洗手臂,建议外出后自己回家前用75%左右的酒精消毒一下双手,手臂,衣袖手机,手表。

3) 减少外出活动,外出一定戴口罩、戴眼镜。目前认为新型冠状病毒是通过近距离接触传播,戴口罩和戴眼镜有防止病毒经过呼吸道传播或唾液接触到眼粘膜的作用。避免生病到医院就诊引起交叉感染。比如有慢性心衰的患者,常常因为肺部感染或多喝水,自行停用利尿剂等原因导致慢性心衰急性加重而到医院就诊而增加交叉感染的机会。

4) 增强老年人免疫力。免疫力提高,可以减少很多疾病的发生和发展,因此,提高自身免疫力很重要。免疫力的提高需要平时的日积月累,但从今天开始行动。

A.多补充苹果、维生素C、石斛等抗氧化剂。"每天一苹果,疾病远离我。"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂,它能让人们在压力下增强免疫力。

B.多运动。老年人患者的运动包括有氧运动,无氧运动、平衡训练等。肌少症、虚弱的老人容易免疫力低下、得各种病。

C.保持充足的睡眠。睡眠充足对人的健康太重要了。大家都有这方面经验,一段时间压力大,睡眠时间少,就特别容易生病。相反,得了病,好好睡觉,就恢复了不少。

D.最后一点也是最重要的一点,保持积极、乐观、年轻的心态。调查发现情绪乐观的人感冒症状少,对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。而且,情绪稳定积极乐观的人,病后也相对容易恢复。

 

第三,万一不幸感染了新型肺炎怎么办?

“上医治未病”。预防最重要。老年患者,尤其是合并基础病多的老年患者,死亡率就会比较高。对这部分人的诊治,还是强调要早诊早治,就如钟南山和李兰娟院士所说的。任何疾病都是越早诊断,越主动治疗,预后越好。

如果万一不幸感染,建议:

1) 远程会诊,在网上咨询医生,如南京鼓楼医院互联网医院“发热筛查门诊”等平台上咨询。

2) 如果病情不重,在家隔离,多喝淡盐水,好好睡觉,可以口服盐酸阿比多尔(每次1-2片,每天3次)和莫西沙星(每天一次,一次一片)以及提高免疫力的药物。

3) 如果病情加重,一定要到及时医院就诊。

 

最后,希望大家,尤其是老年朋友尽量在家隔离,提高免疫力,做好防护。祝您安好!!!


本文是易忠医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-01-31 18:31

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