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近视远视散光

还没开学,有个学生近视从700度涨到900度!怎回事? (转载)

发表者:张健 人已读

原创2018-02-26  眼健康管家

寒假时,“大孩子”小廖遇到了一件愁人的事,开学后他马上就要进入高考备战了,这时却发现眼睛越来越不行,在金眼科名医工作室检查发现,过了个寒假,近视度数“无端端”涨了200多度!湖南中医药大学第一附属医院眼科张健

视光师一问,才知道自上高中,小廖已经3年没做眼睛检查,也3年没换眼镜了,不知不觉就涨了这么多,快成为一个超高度近视了!虽然高达700度近视,但当时小廖的爸妈并没有带他去正规的机构配眼镜,果然,检查发现他的眼镜度数也不符合。

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快开学了,学生家长可能发现过了一个假期,孩子的眼睛状况并没有好转,从年龄上来看,6-10岁的孩子近视增长率比11-18岁的孩子大,到了初中阶段近视率会发展到70%左右的高峰,快成年后,近视度数才相对稳定。

但高中或大学的孩子不能因此掉以轻心,不定期检查眼睛、没配对眼镜或者过度用眼,度数一样会蹭蹭飞涨。

如果你也担心孩子在学校近视会涨得太快,那么记住这些眼科医生最想提醒大家的事。

延缓近视方法1:在上学期间千万要配对眼

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如果孩子说眼睛看不清了,先别急着指责他们没好好爱护眼睛,应去专业医疗机构医学验光之后,确定是真性近视还是假性近视,如果是真性近视,则由医生指导选择合适的近视矫正方案,看适合配戴框架眼镜还是硬性隐形眼镜,如果近视度数增长过快,还可选择有控制近视加深作用的OK镜。

延缓近视方法2:改掉在学校生活的一些不良习惯

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医生建议午睡最好是平卧或侧卧,不要趴着睡觉,如果没有睡床的条件,只能趴着睡觉的话,就侧着头枕着小枕头(布类衣服叠成也可),因为侧着卧有眼眶的保护,趴着睡觉就直接正面压迫到眼睛了。

保持正确坐姿的同时,采取拇指与食指不相碰的姿势,不仅书写时用力更科学,也不会遮挡目光,从而保证孩子用眼的科学。

延缓近视方法3:改变教室的环境

阅读环境对孩子的视力也有很重要的影响,充足、均匀、稳定的照明能够让孩子的眼睛没那么累,视物更舒服。

按照国家制定的《学校课桌椅功能尺寸》的要求,在10种型号中选择符合学生身高的课桌椅,或配备可调式课桌椅,帮助改善孩子读书写字的姿势,保持“一拳、一尺、一寸”、座位每天前后换,每周左右换,在一定程度也能减少孩子的视疲劳。

延缓近视方法4:老师要还给孩子课间10分钟,并鼓励孩子外出活动

最早澳大利亚一项研究表明:户外活动多的孩子,不论书读得多或少,都不太容易发生近视;户外活动少的孩子,即使不常看书,仍然会发生近视,那些户外活动又少、书又看得多的孩子,发生近视的概率最高。如果能做到每天2~3小时户外活动,近视发病就能相应下降(对于已经近视的孩子效果不明显)。

所以,老师不拖堂,孩子出去玩,特别是室外有阳光的时候,就算在走廊上啥事都不干,眼睛往远处看景物放松一下也是极好的,可以缓解疲劳,延缓近视

开学第一天,小管家还听说浙江全省试点“小学早上推迟上学”,让孩子吃好早餐、睡饱觉,有更充足的精神上学,这对眼睛来说,也是个不小的福利哇!

注:大医精诚,防病于未然,为了普及眼科方面的医学知识,传递科学理念,眼科张健教授定期免费给大家发一些科普类的文章,以方便大家阅读,如果您喜欢这篇文章,欢迎您分享与转载,让更多的人受益和欣赏!如果不愿意接受到我的文章,请您用微信搜索好大夫公众号,点击取消关注即可,感恩您的支持,祝您健康快乐!

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发表于:2018-02-27 21:38

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