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媒体报道

请记住这组数字,有益健康 

发表者:张健 人已读

健康博客

140—血压控制在140以下(高压),最好在120以下,低压在80以下。

6—血糖不超过6。

5—胆固醇,正常人在5以下。湖南中医药大学第一附属医院眼科张健

4—有糖尿病冠心病者,胆固醇应在4以下。

3—糖尿病冠心病兼有者,胆固醇应在3以下。

0—不吸烟。

268—腰围,女性2尺6以下,男性2尺8以下。

世界卫生组织维多利亚健康宣言:

合理饮食适量运动戒烟限酒心理平衡

毛泽东16字保健方针:

基本吃素遇事不怒劳逸适度坚持走路。

注:大医精诚,防病于未然,为了普及眼科方面的医学知识,传递科学理念,眼科张健教授定期免费给大家发一些科普类的文章,以方便大家阅读,如果您喜欢这篇文章,欢迎您分享与转载,让更多的人受益和欣赏!如果不愿意接受我的文章,请您用微信搜索好大夫公众号,点击取消关注即可,感恩您的支持,祝您健康快乐!

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发表于:2018-10-10 05:12

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