膝盖负重与体重的关系 相关研究数据显示： 躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0； 站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是体重的1~2倍； 上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是体重的3~4倍； 跑步时，膝盖的负重大约是体重的4倍； 打球时，膝盖的负重大约是体重的6倍； 蹲和跪时，膝盖的负重大约是体重的8倍。
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