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医学科普

手指没有月牙,气血不足吃什么比较好?

发表者:张智慧 1004人已读

中医专家认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。

月牙不足多是气血不足者。

中医开方。叫做“百合枣仁汤”。在古书里面也有记载的,在《千金方》里面就说到,大家也可以网上查查的。安徽省儿童医院口腔科张智慧

百合15g、炒酸枣仁15g、茯苓10g、桂圆10g、枸杞子5g、小麦10g,煎水服用,每天1~2剂,睡前服用效果更佳。现在市面上也有磨好的现成的百合枣仁茶效果一样,看好配方即可。

常饮此方可改善气血不足问题,同时缓解气血不足带来的失眠困扰。睡眠好,心神得到休息,身体更好吸收营养,更利于气血补充。气血不足重在调理,应循序渐进,不可半途而废。百合枣仁茶,尤其适合经期前后女性,以及产后补气血的女性,常吃面色更红润。

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发表于:2017-09-08 11:37

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