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松原市中医院治未病科学习资料

该睡不睡肝火旺

发表者:赵东奇 89人已读

经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常情绪不稳定。晚上11点至凌晨1点,血会回流到肝脏储备精气。如果不睡,等于强迫肝脏继续做分解工作,能量无法被贮藏,肝盛阴虚,阴阳失和。长期虐待肝不休息,肝火就会上升,人也就变得容易疲倦、气虚体弱。所以,一定要早睡哦!

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发表于:2020-07-29 21:49

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