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医学科普

多发性硬化患者生活指导系列之三:饮食小贴士

发表者:赵桂宪 1272人已读

每日摄入50-80蛋白质:多食富含植物蛋白的食物,如豆类、蛋清、谷类、坚果等复旦大学附属华山医院神经内科赵桂宪

 

每日摄入20-504-10茶匙)优质食用油,橄榄油、花生油、大豆油、亚麻子油等

 

每日摄入适量鱼油可对多发性硬化起到良好的改善作用

 

多食富含维生素的食物,尤其是维生素B6、维生素B12、叶酸:-动物肝脏、瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类、坚果

 

冬季适量口服维生素D。多食用富含维生素D的食物-鱼肝油、鱼、鱼卵、牛奶、蛋黄、蘑菇、虾等

 

减少精加工食品,尤其是动物脂肪等的摄入

 

减少巧克力、冰淇淋等甜食的摄入

 

本文是赵桂宪医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2014-12-28 20:57

患者评价
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    s***8 2015-08-17 12:04:54

    赵医生,您的指导生活系列之一的文章中提到有害食品里面有牛奶,那这里建议多食的食物里有奶,这是哪种奶呢?

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