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主任医师 副教授
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疼痛科普

每天睡眠不足7小时,身体会发生什么变化?

发表者:郑拥军 721人已读

睡眠是人体的正常生理功能之一,人一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠也是一个重要的生命现象,良好的睡眠是机体复原、精力恢复、整合和巩固记忆的重要方式,是身体健康的重要组成部分。

每天睡眠不足7小时,身体会发生什么变化?

长期睡眠不足,会对健康造成负面影响,引发大量严重和危及生命的疾病。

祝您好梦!健康睡眠。

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发表于:2018-03-13 15:02

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