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医学科普

Kegels凯格尔运动可改善阴道松弛

发表者:周传德 4671人已读

女人的身体富有弹性,从容纳一个生殖器到生产出一个婴儿,下体都能自由调节松紧度。Streicher博士说:“即使世界上最大的阴茎都比最小的婴儿小,所以答案是否定的,性交次数不会改变阴道的大小。”女人处于性兴奋状态时,阴道会分泌出体液,润滑阴道内褶皱的墙壁。当这些“褶皱”放松伸展开来时,里面的空间会放大,能够容纳不同大小的阴茎。有时候,身体的天然润滑液不足以缓和性交带来的摩擦(男方性器官太大的情况下),此时可使用无水润滑剂,增加性生活的舒适度和乐趣。中国医学科学院整形外科医院整形外科周传德
如果你在性爱之后感觉没有平常那么“紧”,这是正常现象,因为你的阴道刚刚进行了扩展以便容纳男方的性器官。然而,它会很快恢复平常的状态,根据个人情况,恢复时间从性交几分钟之后或者几个小时后不等。

如果仍是感觉“松”,实际上不是阴道的问题,而是骨盆底肌肉不够紧实。最近流行的Kegels 运动(凯格尔PC肌锻炼,也称阴道举重)可以紧实这个部位的肌肉。大多数女性不会或者不习惯做这种运动,可根据专家建议配备专门的联系或设备,有效锻炼和紧实骨盆肌。

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撰稿专家简介:周传德,中国医学科学院整形外科医院,副主任医师,副教授。

擅长:特色妇科及男科整形:包括阴道紧缩术、外阴整形、阴唇肥大、产后腹部阴道松弛、阴道撕裂修复、处女膜修补阴茎再造术、阴茎延长和增粗、阴茎弯曲矫正术、包皮、阳痿、尿道下裂等;

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发表于:2014-10-25 16:28

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