便  秘

什么是便秘？怎样引起？

    便秘是因为肠蠕动缓慢，引起大便干结，排出困难。你会感觉肠蠕动性疼痛 、胀气、恶心。还会出现打嗝、嗳气、胃痉挛疼、直肠内压迫憋涨感。漯河医专第二附属医院内科周希山

    一些化疗药、止痛药或其他药会引起便秘。在活动量少或饮食缺乏液体和纤维时也会出现便秘。

如何处理便秘？

• 把平常的大便习惯记录下来，告诉医生护士，这样当便秘时就容易诊断出。

• 大量饮水软化大便，饮用温热液体（如茶水和咖啡）效果很好。喝果汁也有帮助。

• 多活动。可以散步、骑自行车、做瑜伽。如果不能下床活动，也可在床上或轮椅上做一些力所能及的锻炼。

• 咨询医生是否可以增加高纤维饮食(禁食高纤维食物的肿瘤患者除外)。吃高纤维食物同时多饮水能软化大便。高纤维食物包括全麦粉食物、谷类、豆类、蔬菜、水果、果仁、爆米花。请参见本书“高纤维食物”部分。

• 如果便秘1-2天，应告知医生，医生会给予导泻或软化大便的药物。

腹  泻

什么是腹泻？怎么引起的？

    腹泻是由于肠蠕动过快，引起稀糊样或水样大便。由于化疗药物可以影响肠道细胞，所以可引起腹泻。化疗有时也可通过增加肠蠕动而引起腹泻。腹泻也可能感染所致，治疗便秘时所用的泻药也可导致腹泻。

如何处理腹泻？

• 少食多餐，把一日3大餐分成一日5-6次小餐。

• 食用高盐（钾、钠）食物，腹泻可以引起钾钠丢失，经过医生的允许后，最好食含钾、钠高的食物，如：香蕉、桔子、土豆、桃子和杏仁露等。

• 大量饮水以弥补丢失的水分，包括水、肉汤、姜汤、其他饮料，要温热再喝，慢点喝。喝碳酸饮料前先震摇让气体排出后再喝。口渴或恶心时可加水。

• 高纤维饮食可加重腹泻和腹痛，所以要选择低纤维食物，如：香蕉、大米或白面制成的食物。

• 如果腹泻超过24小时，或者在腹泻时伴疼痛，要告知医生，给予药物控制。如果持续腹泻，需要静脉补充丢失的水和营养。

• 大便后轻柔地擦拭肛门，可用柔软的卫生纸或用水冲洗。当肛门区疼痛、有出血时要及时告诉医生护士。

注意事项：

• 避免进食过热或过冷的食物

• 忌酒（包括啤酒、白酒和酒精类饮料）

• 避免牛奶及其产品，包括冰淇淋，常加重腹泻

• 避免辛辣刺激性食物

• 不要进食油炸食品、富含脂肪食物

• 不要饮用咖啡，勿饮含咖啡因的茶、可乐和巧克力

• 避免产气食品：卷心菜、兰花菜、酸奶及豆制品

• 避免高纤维食物，如干豆、水果、蔬菜、果仁、谷类、全麦粉食物