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医学科普

秋冬季节谨防皮肤瘙痒

发表者:张金燕 人已读

随着冬季的到来,因为皮肤瘙痒而就诊的病人也逐渐增多,其中还包括了不少的青少年。大多是患者皮肤瘙痒的原因其实很简单,那就是不适当的清洁。那就让我们了解一下,清洁的过程会给我们的皮肤带来什么变化吧!

洗去的不仅是铅华福州市皮肤病防治院皮肤科张金燕

皮肤的最外层是致密的角质层,其中的水分含量很少,一般为15%-20%,这是一层皮肤的保护层。在角质层中存在着天然保湿因子(NMF),起保持水分的重要作用。在皮肤表面还存在着一层由皮脂和汗液形成的皮脂膜,可以阻止天然保湿因子的流失,并对水分的挥发起着适当的控制作用,从而使角质层保持一定的含水量。使用一般的香皂清洁皮肤,会损伤皮脂膜,使角质层中的天然保湿因子及水分丢失。目前,还没有任何一种保养产品可以完全替代这种肌肤的自然保护成分。在肌肤无法顺利修复皮脂膜成分的情况下,皮肤更容易因为干燥而出现瘙痒、龟裂,甚至过敏或诱发其他皮肤问题。正确的清洗,应避免使皮肤的天然保护膜受到破坏,同时又起到彻底清除皮肤表面的代谢废物、污垢和异物的目的。

慎选清洁用品

洗浴时候用的洗涤用品非常重要,有些洗涤用品碱性比较强,对皮肤的损伤比较大,会破坏皮肤正常的屏障功能,由于失去这层屏障以后,皮肤跟外界之间的水分交流就更多了,这样皮肤里面的水分会大量流失,所以注意不要选择太刺激的碱性太强的洗涤用品。因为皮肤特别干的时候,容易出现搔痒,会激发皮炎或过敏状况。目前市面上出现越来越多的非皂类洗涤清洁剂,特别还有针对皮肤极度敏感或者已经受损的人群的产品,它们性质温和,不会剥除皮肤的保护脂层,同时又具备足够的清洁力。有的人喜欢追求洗完之后皮肤紧绷的感觉,其实比较光滑滋润的感觉才是正常的。

 

洗澡和洗脸的次数不是绝对的限制,因个人习惯和皮肤状况而异。原则是洗浴的次数不要太频繁,也不是每次都要使用清洁产品。各种皮肤类型每天洗脸的次数有所不同,以洗面奶洗脸的次数干性皮肤每天一次即可,混合性肌肤一到两次,油性肌肤也不要超过三次。对于油性皮肤过度的洗脸、去油、去角质,有可能造成皮肤的损伤,且更容易刺激油脂继续分泌。建议使用温水和温和的去油能力较强的产品,同时要注意使用保湿产品,维持水油平衡也有减缓出油的效果。对干性皮肤建议使用软性凉水或室温水洗脸,以免过度脱脂,并选用含脂高的洗面奶。在如果是混合性肌肤敏感肌肤,要避免过度清洁及冷热刺激,且不要用毛巾揉搓脸部。

皮肤干燥的人,每次洗脸洗澡以后,在没有皮肤没有完全干的时候,用一些保湿霜,最好全身使用,洗脸本身不会带走皮肤的水分,但是洗完以后残留在面部的水分会蒸发,如果不及时补水因子的话,就会把皮肤里面的水分带走。对于皮肤干燥又喜欢热水浴的人,在干燥的季节,容易出现皮肤干裂,瘙痒甚至出现湿疹等皮肤问题。所以洗澡水温不要太热,洗浴时间不要太长,并且及时使用保湿效果比较好的保湿产品。

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发表于:2010-09-20 14:54

患者评价
1
有帮助
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  • c***5 2011-11-09 11:49:23

    张大夫说得太有道理了,值得好好学习!

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