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医学科普

这么全的秘籍:好好练,练好就可以不发阴道炎了

发表者:邹世恩 31367人已读

本文首发于微信公众号:恩哥聊健康复旦大学附属妇产科医院妇科邹世恩

这辈子从来没有发过阴道炎的,除了男人,就是刚出生的baby了。如果你也举手了,别高兴太早,只是时候未到,到老了谁还能这么说?

正如感冒一般,上面的呼吸道和下面的阴道,都是经常用的,也直接和外界相通。感冒常来,大伙儿能接受;阴道炎发作,就不那么爽了,毕竟这里的肌肤粘膜和神经都是无比的娇嫩。

不过恩哥这里有本秘籍,看你骨骼清秀,就拿出来给你练练。如果能全部练会,倒有希望不发阴道炎。记住了:是得全部练会!

阴道炎发作的三要素

和所有的感染发生需要的条件一样,阴道炎发作也和致病菌、感染途径和人的抵抗力三大要素密切相关。

当致病菌到达阴道,并且强大过人体的抵抗力,那么就会发生阴道炎。弄清楚这个过程怎么回事,你就会知道怎样去预防它了。

首先,坏蛋要够坏

引起阴道炎的坏蛋有很多,数也数不过来。常见的有滴虫、假丝酵母菌(霉菌)、加德纳菌、厌氧菌、支原体等等。

阴道炎发作的因素中,感染途径不是特别重要,因为正常情况下,这些致病菌就存在阴道中。在阴道的江湖中,它们依附于乳杆菌,小心翼翼地生存,一脸忠良,相安无事。

但是,在某些情况下,江湖大乱,使得乳杆菌虚弱,各种鬼魅魍魉都出来兴风作浪,阴道炎就不可避免。

乳杆菌变弱,此消彼长,致病菌就变强,引起乳杆菌减少的原因包括:

1、绝经雌激素减少

影响阴道微环境,这个局部或全身适当补点雌激素就好了。很多年轻人担心这个问题,其实完全没有必要。只要月经规则来,不用去担心雌激素的问题。

反而,某些因为医学需要,大量服用雌激素的话,会让霉菌更容易滋生。

2、阴道冲洗

会改变微环境,不利于乳杆菌生长。很简单的预防方法:避免冲洗。

3、长期使用抗菌药

广谱抗菌药可以杀死乳杆菌,却杀不了其他的致病菌。所以啊,停止有事没事就嗑药的坏习惯,真正需要长期嗑药的人,是极少。

4、频繁啪啪啪

每次完事后阴道环境都会不利于乳酸菌生长,戴不戴套差不多。不过这也就几个小时的时间,多数情况下,乳杆菌可以自己挺过来。

但是过度频繁的话,来不及调节就坏事了。怎样才算过度,大家自己摸索吧。每天多次,如果不引起阴道炎,就算你厉害。

如果多个性伴侣,虽然可以证明你魅力大,但是阴道她吃不消啊,容易感染,还会连累宫颈发生病变。

容易让坏蛋强大起来的条件有这些:

1、穿紧身牛仔裤、化纤内裤,不易透气,尤其是夏天,外阴阴道过于潮湿,就容易生长滴虫、霉菌等等。

2、怀孕的,还有糖尿病血糖控制不好的人,阴道环境有利于霉菌生长,往往容易发生霉菌性阴道炎。

3、有宫颈炎的人,宫颈的分泌物多,也容易让阴道中的致病菌滋生。

4、长时间阴道流血,不注意的话,容易让致病菌生长。因为,血液就是最好的病原体培养基。

5、有些人得了阴道炎,医生给开药治疗,吃了两天,好了没有不舒服,就自作主张,停药了。

不按照疗程巩固,反而留下对抗菌药比较有抵抗力的菌,容易产生耐药菌,这个就是让坏蛋更坏的好办法。容易反复发作,不好控制。

接触是主要的感染途径

接触的方式有很多,既然是阴道炎,那么最常见的自然就是“干的好事”。

不少人是在性生活后发作阴道炎的,除了控制频率之外,还需要找找原因。

男人的工具以皮肤为主,就算带菌,往往不会有什么症状,尤其是包皮过长或包茎的人,要好好打理,再让进来。不然带进的菌会在阴道里捣乱,引起炎症。

必要时,还需要两人一起用药。

女生用的卫生巾或者棉条如果消毒不过关,也容易感染,所以选择过硬的品牌,干燥保存,非常重要。

内裤也是如此,最好能够用单独的盆来清洗,用消毒液也可以,不过也比不过足够时间的阳光暴晒。如果是梅雨季节,靠阴干,那么要小心霉菌找上门。

有些喜欢用工具自己解决问题的女生,要注意消毒到位,卫生很重要,别爽一次就发炎一次。

这些直接接触的用品,都要做到勤更换,保持卫生。

在外,使用马桶、浴巾等等要注意,避免直接接触,如果能保证酒店消毒过硬,或者自带消毒液,那么也可以直接坐上去。浴巾自带更好点。

平时擦屁股不注意的话,也可能把肛门的菌带到阴道口。

还有一种方式,可能会揭医院的短。有时候阴道炎或者是盆腔炎,是由于医院在阴道操作时,消毒不过关引起的。不过在正规的医院里,基本不用担心,小诊所或是某系医院,大家要提高警惕。

身体抵抗力才是决定因素

阴道的防御能力,来自阴道粘膜的完整,免疫细胞、pH值、乳杆菌带领下的微生态江湖的稳定。很多前面都提过,这里主要讲讲阴道粘膜和免疫细胞的完好。

1、当绝经雌激素减少,影响的不光是乳杆菌,还会让阴道粘膜会变薄,免疫细胞减少,坏的菌就容易在粘膜上定植生长。解决方法同前。

2、免疫系统有问题的,比如艾滋病人、长期接受化疗的病人、长期服用糖皮质激素的病人,全身免疫力低下,自然也会影响到阴道的抵抗力。正常情况下相安无事的致病菌,这时候就容易引起炎症反应。

3、同样的,要是身体健康,免疫力完好,很多疾病都不会找上你。合理饮食、适当运动、作息规律、心态平和,能做到吗?好好修炼吧。

要是发作阴道炎怎么办?

如同感冒,女生难免要发阴道炎,其实没有那么可怕,及时治疗就好,关键是练好秘籍,减少复发。

1、有上述问题存在的,尽量解除。

2、切忌自己用药,不同的阴道炎,用的药不大一样,即使你很有把握这次的不舒服和上次差不多,也不可以不看医生就自己用同样的药。因为各类阴道炎本来就是症状差不多的,容易用错药。

3、所以,最好去看医生。用了药,就用够疗程。尤其是反复发作的霉菌性阴道炎,可能需要数月的时间来巩固治疗。

4、内裤等贴身衣物要注意清洗、隔离消毒,晒不到太阳的,可以开水煮沸10-15分钟。

5、男的,该治也得治。

这本秘籍够全面了吧,不过也太长了,不好练啊。为了自己的健康,大家都要好好修炼,经常修炼!


本文是邹世恩医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2016-11-28 10:26

患者评价
124
有帮助
讲解透彻(25) 内容实用(25) 形象生动(24) 简短易懂(22) 有我关心的内容(15) 消除了我的困惑(12)
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    h***w 2021-03-19

    恩哥厉害,好文采!

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    f***3 2021-01-15

    深入浅出,简明扼要,忒实用

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    h***5 2020-12-15

    写的太好了,一点就明白了

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    s***y 2020-10-21

    送出10个暖心 暖暖心意

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    h***u 2020-04-12

    幽默的解答

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    1***35 2020-02-20

    哈哈哈,多谢

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    h***j 2019-07-19

    语言很幽默 本来生病很苦恼 竟然被逗乐了

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    h***j 2019-05-27

    这个秘籍很阔以,收藏起来多加巩固长期修炼。谢谢恩哥!

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    h***w 2017-11-08

    写的真好

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    1***28 2017-04-12

    大赞?

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    1***28 2017-04-12

    大赞

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    h***h 2017-02-27

    我怎么没有早点看,后悔。

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    h***u 2017-02-05

    写的太好啦

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