好大夫在线
首页
找专家
找医院
查知识
问诊
挂号
登录
|
注册
消息
工作站
个人中心
联系客服
当前位置:
好大夫在线
>
阜阳市人民医院
>
推荐专家
阜阳市人民医院
已收藏
+收藏
公立
三甲
综合医院
主页
介绍
科室列表
推荐专家
患者评价
问诊记录
科普号
义诊活动
推荐专家
疾病:
亚健康
医院科室:
不限
开通的服务:
不限
医生职称:
不限
出诊时间:
不限
暂无推荐医生
搜索
搜索结果:未搜索到相关疾病
不限
内科
外科
妇产科学
儿科学
特色诊疗
其他科室
不限
不限疾病
热门
发烧
小儿感冒
小儿支气管炎
小儿咳嗽
小儿腹泻
小儿肺炎
不孕不育
骨折
产前检查
新生儿疾病
新生儿黄疸
人流
妇科病
腰椎间盘突出
扁桃体炎
膝关节损伤
黄疸
多囊卵巢综合征
白内障
拔牙
亚健康其他推荐医院
查看全部
复旦大学附属华山医院
中国中医科学院西苑医院
上海市中医医院
亚健康科普知识
查看全部
亚健康:肝气郁结,按揉这里有益处
甲状腺、乳腺的结节,都和气是有关系的,也就是中医上所说的肝气郁结!中医认为,肝主筋,柔筋就是调肝,这个地筋就在我们脚底面的面向自己,脚趾向脚背翻起来,就会发现一条硬筋,从脚底浮现出来,这根筋,就是循行在肝经上,也就是地筋。由于每个人的身体情况不同,地筋的状态也不一样,脾气暴躁,寒湿较重的人,地筋比较硬。用拇指拨按的时候,就像琴弦一样,每晚睡觉前,我们用拇指按地筋,大概15分钟,把它揉的软一点,坚持每天做有濡养肝脏,放松全身筋脉的保健作用...
上海市华山医院中西医结合科科普号
亚健康:半夜总是自然醒,原来是这个原因
总是凌晨一到三点醒,意味着你体内的肝火过旺,这个时间段是气血流注肝经的时候,肝血过旺,扰乱气血运行,人就容易醒,一般还伴有气虚、烦躁的表现。此类患者平日里情绪波动大,总是易上火,爱胡思乱想,心烦气躁,因此影响了睡眠。如果你是凌晨三到五点容易醒,这个时候是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,肺气过热或者肺火过旺,人就容易醒。对于这种情况,中医一般会开清肺热的方子,可以缓解失眠症状...
上海市华山医院科普号
什么才是真正的清淡饮食?
什么才是真正的清淡饮食?注意,你以为的清淡饮食,可能是错的!我们一般建议术后患者饮食清淡,很多人理解的清淡饮食则是喝白粥或者是水煮青菜这样的“吃草”式饮食。但其实长期只吃这些食物,只会造成营养不良、贫血、免疫力降低等问题,越吃越不健康!今天费医生就来和大家解释一下,究竟什么样才算真正的清淡饮食?清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言的。所谓肥甘厚味,一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。所以,清淡饮食是建议不吃过油腻、过甜,以及味道过重的食物,另外除了食物的原材料,烹饪方式对于清淡饮食也很重要。若是用大量食用油炒,即使是青菜也不算清淡的饮食哦!另外除了口味清淡,还应该做到食物多样化,确保营养进食的合理性,建议多食用水果、蔬菜、豆制品以及富含蛋白质、维生素的瘦肉、鸡蛋、鱼和牛奶,以确保营养的均衡。综上所述,清淡饮食是指在膳食平衡、营养合理的前提下,口味偏于清淡的饮食方式。它的一个标准是:少油、少糖、少盐、忌重口味,以及正确的烹饪方式。因此,不要再守着你的清粥小菜自以为它就是清淡饮食了。你明白了吗?
费健医生的科普号