医学科普
发表者：宋珺 人已读
海南省三亚市人民医院泌尿外科男科 宋珺 博士
前列腺是男性的主要附属性腺，在男性不同的时期会发生不同的疾病。
青壮年时期主要是预防前列腺炎的发生。
中老年时期主要是预防前列腺增生的发生。
预防前列腺疾病，必须要从青少年时期开始抓起，从日常生活的细节开始注意。
1.保持会阴部位的清洁卫生
男性阴囊伸缩性大，分泌汗液多，下身透气差，离肛门近，容易藏污纳垢，病原微生物容易生长，导致感染。
2.注意下身保暖防寒
冷天注意穿暖和，不要坐冰冷的物体如冰雪石头和铁制的椅子和凳子，因为寒冷刺激交感神经兴奋性增强，引起尿道内压力增大而导致尿液逆流进入前列腺管内，病原体也随着尿液进驻前列腺。
3.少吃辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物容易引起胃肠道疾病，腹泻便秘等疾病刺激前列腺充血肿胀。
4.戒烟酒
烟酒刺激前列腺充血肿胀，青壮年诱发前列腺炎，老年人诱发尿潴留，排尿困难。烟酒刺激损害睾丸生殖细胞。
5.适量喝水
早晨起来第一件事就是喝一杯温开水，约半斤（250毫升），可以起到冲洗尿路、预防便秘的作用。
6.性生活前后冲洗生殖器
性伴侣男性和女性都应该在性生活前后冲洗干净生殖器，性生活后喝一杯温开水，排尿一次，有利于冲洗尿路，预防和减少泌尿生殖系统感染。
避免无保护的性行为，杜绝非婚性行为。保持婚前的贞洁。夫妻俩生活和谐稳定。
坚持婚后规律的排精，青壮年每间隔3天左右排精一次，中年人每周排精一次，老年人每月至少排精一次，让前列腺得到充分排泄，有利于减少生殖器感染的机会。
（三亚市人民医院泌尿外科男科专家宋珺博士根据文献资料及临床经验编辑整理，与大家分享，在此一并公开致谢！）
本文系宋珺医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。
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发表于：2016-08-22
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