远离癌症，科学预防是关键：学唱“防癌抗癌歌”，身体健康好处多

发表者：陈小兵人已读

癌症多凶险，预防是关键；饮食要平衡，营养宜全面；食物多样化，养成好习惯。

腐败易生癌，食物保新鲜；发霉拒入口，饭菜莫太咸；熏制和烧烤，诱发把癌患。
饮食保清淡，食物少炸腌；食品勿焦烫，健康筑防线；切忌暗悲伤，心胸须放宽。

情绪不压抑，开朗常乐观；健身靠运动，日常多锻炼；释放致癌物，开窗把气换。

断绝发病源，防癌须戒烟；擦背增免疫，血液促循环；唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。

睡眠应合理，细胞防异变；有劳又有逸，劳累应避免；煤烟产废气，莫吸须离远。

久滚蒸锅水，饮用留祸端；有病看医生，服药不可滥；抗癌食物多，长吃利保健。

洋葱花椰菜，韭菜和大蒜；芦笋与萝卜，芥菜及甘蓝；芹菜马铃薯，柑橘柠檬酸。

苹果哈密瓜，防癌味道甜；核桃开心果，效果能显现；蔬菜叶绿素，能阻亚硝胺。

海带黑木耳，抗癌实堪赞；生活讲科学，身体保平安；防癌要主动，益寿能延年。

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