阴道松弛

　　激光治疗阴道松弛的适应症和非适应症： 　　适应症：伴有阴道松弛、阴道干涩、色素沉积等会阴部老化症状者。 　　非适应症：孕期女士、患有妇科炎症者，不能耐受手术者。 激光治疗阴道松弛的原理： 　　激光治疗阴道松弛同样是基于选择性光热解作用的原理，激光作用于阴道粘膜，刺激胶原纤维增生，重塑受损的胶原纤维和弹性纤维，增加阴道壁的厚度，收紧阴道；激光通过重建微脉管，增强阴道粘膜的分泌，提高阴道的润滑度和敏感度，促进阴道内PH值和菌群的正常化，稳定阴道内环境；淡化色素、漂红阴唇，改善外观。 　　激光治疗阴道松弛时基本无疼痛感： 　　激光治疗时仅将激光探头伸入阴道内进行照射，基本无疼痛感，无需麻醉激光治疗阴道松弛不会对机体造成不可逆损伤。 　　激光的穿透深度有限，治疗阴道松弛时仅对阴道粘膜产生轻微的可逆性损伤，不会对宫颈、尿道、直肠形成负面的影响，不会影响正常的生育；激光并非射线，不会对机体造成辐射伤害激光治疗阴道松弛的疗程。 　　激光治疗阴道松弛连续3次为一个疗程，每次间隔一个月激光治疗。 阴道松弛后的反应及注意事项： 　　激光治疗阴道松弛只需15分钟，随做随走，无需住院和休假，可以正常工作，治疗后5天即可进行正常的性生活，是真正适合都市白领女性的“午餐整容”。 　　激光治疗阴道松弛的并发症： 　　任何激光治疗后均有可能形成瘢痕，但目前尚未见报道。

女性阴道松弛的表现有性交时阴道无紧握阴茎的感觉，缺乏快感，不能达到性高潮，严重者会有阴道排气，压力性尿失禁，排便困难等症状。 阴道松弛好发于经阴道分娩和流产，引产等情况女性。如果不及时治疗阴道松弛，不仅会影响夫妻的性生活质量，而且对女性的身体健康也极为不利。临床上治疗阴道松弛常用的方法有提肛运动，缩阴运动，盆底康复训练，手术治疗等。手术治疗适用于合并有二度以上的子宫或阴道前后壁脱垂的阴道松弛。 建议女性产后注意保持会阴部的清洁。

盆底干嘛要做激光，激光不是做脸上的吗？在医学上，激光原来真的是做脸上的。后来，大家有没有发现激光的效应是什么呢，激光起到了什么作用呢？首先它主要是收缩了胶原蛋白，把胶原蛋白变成原来长度的三分之一。然后，激发了新的胶原蛋白的合成。这样大家就会联想到，我们盆地不是松弛的吗，产后盆底很松弛，阴道也松弛，这个时候采取激光修复盆底同样可以起到收缩、收紧、支持的作用，所以盆底修复采用激光治疗是可以的，还会产生一定的效果的。

正常女性的阴道长度在7—12厘米左右，直径约2.5厘米，在阴道壁上有许多“弹性纤维”，支撑着阴道伸缩弹性，无数条“弹性纤维”织成密实的阴道弹力纤维网，网住阴道内壁黏膜及许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。兴奋时阴道深度会增加三分之一左右，宽度也会增加。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，尤其以多胎产后女性为主。 导致阴道松弛的原因是什么？ 导致阴道松弛的原因有很多，首先，在妊娠的过程中发育长大的胎儿，会增加盆底肌肉的牵拉，肌肉纤维过度的牵拉以后，在早期没有得到很好的恢复，弹性降低了，就可能会导致阴道松弛。再次，经阴道分娩的生产方式对阴道肌肉组织的破坏较为严重，生产后阴道弹性明显下降，会出现不同程度的阴道松弛症状；有些做了生产过程中会阴侧切的患者可能出现没缝合好或者愈合不良的情况，使阴道松弛问题更严重。还有，太过频繁的性生活、人流、药流也可能导致阴道松弛。另外，随着生理年龄的增长，激素水平的变化导致局部的组织老化，胶原蛋白的流失，弹性纤维的减少，甚至阴道黏膜萎缩变薄，也会导致阴道松弛。 阴道松弛的症状和危害： 1、阴道松弛，性生活时没有紧握感，夫妻性生活质量明显下降。 2、性冷淡，阴道干涩，性交时空气容易进入，发出声响等。 3、阴道松弛后，容易发生妇科炎症和尿路感染，并且反复发作不易治疗。 4、阴道松弛容易造成女性压力性尿失禁及盆腔脏器脱垂：最常见的就是运动或咳嗽、打喷嚏时有漏尿现象。 5、阴道松弛可能导致便秘或排便不净、排便困难等。 治疗阴道松弛的方法： 根据阴道松弛的程度，可以有不同的矫正方法： 1、轻度阴道松弛 可采取激光缩阴的治疗方式。将激光作用于阴道壁，通过环形发射点阵激光，在阴道粘膜可控的深度内，产生50-70摄氏度的高温，来刺激胶原蛋白的收缩、重组及再生，从而达到收紧阴道的目的，激光治疗后阴道干涩、瘙痒、性交痛等问题也可以得到一定程度的改善。 2、中重度阴道松弛 对于中度以上的患者，可能需要用手术治疗的方法。矫正阴道松弛的手术方法也有很多种，比如侧壁的修补、后壁的修补以及保留黏膜或者是切开黏膜的方法，现在常用的是保留阴道后壁黏膜的阴道紧缩手术，好处是阴道黏膜上没有手术的切口，它能够保持阴道壁黏膜的完整性，没有疤痕，不会破坏它的敏感度，同时多余的阴道黏膜的皱褶堆在阴道里面，也会增加性生活时摩擦的快感。 如果你还有疑问，可以继续浏览我的其他文章，也可以在线咨询我。

1、骨盆肌肉的锻炼（凯格尔训练法） 目的：收紧阴道肌肉，防止咳嗽时尿失禁。 做法：收紧阴道肌肉，持续5秒，然后放松。这样的收紧、放松动作，可以一天做50次，也可以想到的时候就做。 你几乎可以用所有的姿势做凯格尔锻炼，可以是俯卧，也可以是仰卧、站立、蹲、盘腿而坐等等。如果妈妈们做了侧切，俯卧可能会更舒服哦。 2、产后体态调整 目的：纠正孕期由于宝宝的重量而自然产生的腹部松弛下垂、背部凹陷的问题。 做法：背部靠墙站立，脚后跟离墙约10厘米。缩腹，收臀，挺胸，让背部肌肉平贴着墙。离开墙壁之后，一天之内也努力保持相同站姿。 3、骨盆抬起 目的：锻炼腹部和后腰的肌肉，改善体态。 做法：仰卧，双膝并拢，两脚放平。满满吸气，让肚子鼓起，然后一边呼气一边收紧腹部肌肉，使腰背部平帖地面。持续5秒，放松，然后重复5-10次。 4、腹部收缩 目的：加强腹部肌肉 做法：可以站立、盘腿，也可以用其它姿势。深呼吸，在往外呼气的同时，用手按紧腹部肌肉，坚持到呼气完全结束后几秒钟（注意让背部伸直，不要松弛）。每天几次。 5、抬头 目的：强化腹部肌肉 做法：仰卧，双膝弯曲并拢。把一只手或两只手都放在肚子上，深吸一口气，然后呼气，抬头。接下来吸气，慢慢放下你的头部。 每天都把头多抬高一点，等一两个月后腹肌日渐加强，把手从肚子上移开，手臂举起伸直。慢慢地，从抬头，到抬肩，到最后完全坐起来，可以完成完整的仰卧起坐。 6、膝盖碰胸 目的：加强后腰部和臀部肌肉 做法： 1.仰卧，双膝弯曲并拢两脚放平。慢慢地将一条腿的膝盖抬至胸部，用手抓着膝盖，轻轻地往胸部拉。保持5秒钟，然后放松。每条腿做10次。 2.再次将一条腿的膝盖抬至胸部，这次当抵住胸部时，另一条腿伸直放平，持续几秒，然后回到起始动作。每条腿重复10次。 3.最后进展到双膝碰胸：慢慢地先将一个膝盖拉向胸部，接着另一边，用手将两膝拉向胸前，持续5秒，然后放松，慢慢放下腿。重复10次。 7、抬腿 目的：加强腹部、后腰和大腿的肌肉 做法：仰卧，双膝弯曲。一条腿抬高至胸部方向，然后尽量往头顶方向拉伸，同时另一条腿保持弯曲。同样的，你可以练习在让一条腿伸直的情况下往上抬腿或往下降的动作。 PS：对于产后训练是否有效，还是要看新妈妈是否能坚持。盆骨肌肉修复要重视，也建议产后42天检查评估，听从医生的建议。 产后恢复训练的最佳时期 1.黄金期 产后24小时至3个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，内脏功能得不到恢复，生殖器官得不到完美复位，很容易拖延恶化成为以后生活中一大遗憾。 2.理想期 产后3个月至半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，内脏器官已经基本复位，本身的气、血恢复和肌肉功能也已基本恢复完成，是身体形态、围度塑造的最佳时机。 3.有效期 产后半年至一年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合体适能训练，重点进行身体局部位置的打造，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

盆底生物反馈治疗是用生动的可视、可听画面直观反映人体不易察觉的生理变化。患者在医生的指导下找到异常的生理活动，并通过结合盆底肌肉主动舒张、收缩运动及被动电刺激运动进行纠正，反复强化达到自我训练康复的目的。适用于便秘、大便失禁、盆地疼痛、肛门坠胀、会阴下降、尿失禁、产后阴道松弛、盆地下降等盆底功能性疾病的治疗。目前，盆底生物反馈是盆底功能性疾病保守治疗的首要选择，据统计，对于功能性便秘患者，生物反馈治愈率可以达到71%以上。（盆底生物反馈治疗仪）

女性私密问题总是难以启齿，但却危害着我们的健康，作为新时代的女性，应该为自己做主，说出你的秘密，排除安全隐患，还我们舒适安全美丽的私密。关于阴道松弛，你想知道的那些事。1、什么是阴道松弛？阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，产后女性更常见。正常阴道直径2.5厘米，大概为刚好容纳两指，若阴道直径大于2.5cm可视为阴道松弛。当然很少有人会专门去测量一下自己阴道的直径来评定是否松弛，很多人是在性生活中感觉阴道松弛或日常生活中有排气感、阴道容易感染等一些症状就诊时考虑与阴道松弛有关。2、哪些人容易出现阴道松弛？一般人群随着年龄增加阴道壁弹性减弱可能出现阴道松弛，但顺产时阴道壁的牵拉导致阴道壁肌肉及粘膜下弹性纤维网的断裂是阴道松弛最常见的原因，另外，性生活频繁、人流、药流等也是阴道松弛的因素。3、阴道松弛的表现？轻度的阴道松弛一般无明显的表现，部分人可能有性生活不满意。中重度阴道松弛可能会伴随一些症状如张力性尿失禁（打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿），排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。阴道无力“紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎，甚至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等妇科疾病。4、阴道松弛的治疗方法有哪些？肌肉锻炼疗法：可自行锻炼或到专业机构协助锻炼，通过局部肌肉训练达到收紧阴道，主要针对轻度阴道松弛的患者，通过收肛动作锻炼盆底肌肉，加强盆地肌肉力量。该方法主要适用于轻度阴道松弛且无明显阴道撕裂的患者。对于中重度阴道松弛及阴道口撕裂的患者效果有限。光电治疗：近年来对于激光治疗阴道松弛非常热门，但光电治疗阴道松弛主要是通过光电作用于局部阴道粘膜及粘膜下组织刺激阴道粘膜及粘膜下组织收缩及胶原的重塑，效果相对有限，维持时间也相对有限，所以对于轻度阴道松弛可考虑，但对于中重度的阴道松弛效果不理想。阴道紧缩手术：手术是阴道松弛较为有效且持久的治疗方案，手术主要是通过对阴道粘膜及粘膜下组织的收紧缝合达到收紧阴道的作用，手术效果立竿见影，对于中重度的阴道松弛是比较好的方案。阴道脂肪填充术：阴道脂肪填充术也是近几年比较流行的阴道松弛的治疗方案之一，但脂肪本身是比较柔软的组织，单存通过填充而不改善阴道周围组织强度很难达到比较满意的效果，而且阴道周围血供丰富，脂肪填充容易发生血管栓塞，所以个人不是很建议通过脂肪填充治疗阴道松弛。5、阴道紧缩术前准备？（1）算好月经时间：预约手术时间时你需要计算好月经期，手术需要避开月经期及月经前一周，也就是说你要考虑到手术后1周之内不会来月经，给伤口足够的时间愈合，以免月经期经血污染影响伤口愈合；（2）注意会阴清洁：术前2天每天清洗会阴，使用清水清洗即可；（3）治疗妇科炎症：如果有妇科疾病比如阴道、宫颈、盆腔等炎症或其他会阴部疾病需要先治疗愈合后尚可手术。6、阴道紧缩术后注意事项？（1）术后3天内大小便后使用外用抗菌药液喷洒私密部位；（2）术后3天尽量卧床休息，注意观察术区渗血情況，一般少量渗血属于术后正常情况，若术后前几天发现伤口渗出较多需及时来源就诊；（3）术后3天开始可轻柔淋浴（禁止盆浴），可使用清水轻柔冲洗会阴部，沐浴后使用生理盐水或洁尔阴洗液清洗私密部位；（4）术后1月内避免剧烈的运动，避免长途的颠簸，避免骑车、游泳等健身活动；（5）术后应避免性生活2－3个月；（6）伤口缝线无需拆除，一般2周左右自动脱落；（7）术后2周左右请来院复查，如有不适，及时就诊。最后，真心的提醒美女们女人的私密需要自己保护，一定要选择正规医院就诊，否则，受到伤害都无地说起。

很多求美者会发现自己阴道松弛，但是却不能判断到了什么程度，一般我们也有一套患者自检的方法让患者自己做一个初步的了解，就是可以通过以下的办法来判断：1：插入手指时，阴道口非常松弛和张开，不能使用PC肌夹住手指。（得分：1）2：插入手指，阴道口非常松弛和张开，虽能夹住手指，但感觉不到舒适感。（得分：2）3：阴道口舒适的包裹着手指，但并不觉得多紧。能用PC肌一下下挤捏手指。（得分：3）4：阴道口觉得紧，但可以允许手指进入。向肛门方向按压阴道，感觉阴道口松弛。（得分：4）5：阴道口太紧，乃至难于插入手指。（得分：5）测试结果：1-2分为软弱无力；3分为正常；4-5分为过紧。阴道松弛不是必须要进行治疗的，主要是看求美者本身的需求。夫妻生活时阴道很松垮，让男人感觉不到“紧握”感，女人也享受不到充实感，同房时阴道“噗噗噗”放气，让激情中两人“性”萎缩，尴尬无法进行，还有可能外阴如同蚂蚁噬咬般痒，还伴有白带异常，久治不愈，阴道干涩犹如旱裂河床，即使前戏充足，过程仍是撕裂酷刑，让双方都备受折磨，阴道感应迟钝，夫妻生活沦无快感，如果这些烦恼很难挥之即去就可以考虑通过手术方式改善。

阴道是胎儿娩出和月经血流出的通道，同时也是重要的性器官。正常情况下的阴道可以容纳两指，如果超出这个范围，就可能是阴道松弛。 阴道松弛是什么原因导致的，会有什么后果呢？阴道松弛主要见于分娩损伤、雌激素缺乏（产后—-包括顺产和剖腹产）、肌肉力量薄弱、性生活过度。阴道松弛首先影响性生活质量，同房时可能伴随有气体进出。如果伴有膀胱和直肠的膨出会有尿失禁、便秘。紧致的阴道有助于维持阴道口闭合状态防止细菌侵入，阴道口靠近肛门、尿道，阴道松弛的人常常会反复发生阴道炎和尿路感染。 如何治疗？最有效的方法是手术修补，将断裂的肌肉重新连接起来并加固各个支撑结构，然后美化外阴（我们采用美容缝合法），术后基本达到婚前的形态结构。该类手术对手术环境、医生的手术技巧和审美有一定的要求。在门诊经常遇到不正规手术失败的病例（简单的将阴道口缝合，类似一个扎紧的大口袋，丝毫没有改善阴道松弛的问题还导致性生活困难。建议有需求的患者一定要到有实力的正规医院找有整形手术经验的妇产科医生做，否则得不偿失后悔莫及啊。

生完宝宝之后，很多很多宝妈表示，下面变松弛了，甚至阴道有“异物”膨 出、脱出的情况，性体验不满意，夫妻生活质量直线下降，真是又尴尬又 痛苦...... 产后的漏尿、阴道松弛，其实都属于盆底肌肉功能障碍所导致的疾病， 尤其是随着二胎妈妈的增多，前来私密整形?诊就诊，咨询的患者越来越 多。那么，出现产后阴道松弛应该怎么办呢? 有这种困扰的宝妈可以在家坚持做一段时间的凯格尔运动，来锻炼、 恢复盆底肌功能。 但如果迟迟不?改善，就建议大家到医院妇产科，做一下盆底肌功能的评 估检查，根据评估结果进行医疗干预，最常?的治疗方法就是阴道缩紧手 术，达到收紧阴道的直径以及阴道口，增加性生活时的摩擦力和包裹感的目 的。 这种手术优点是效果好、维持时间?。术中我们常规采用骶管麻醉，手术 ?险小，时间短;病人痛苦小，术后恢复快;一般术后1周左右伤口基本愈 合，术后1个月内不能同房。 由于这类手术的私密性比较强，有的女性不知道通过何种途径去治 疗，因此建议大家，一定要先到有正规资质的医疗机构，预约经验丰富的 医生进行咨询(最好是一对一面诊)，来“量身定制”合适的手术方案。 如果您想要预约一对一面诊咨询、手术等，可以咨询杨钟莉主任助理联系 方式:电话186-7887-7824，胡医生。