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王祥瑞主任医师 上海市东方医院 疼痛科 艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。散寒止痛，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。艾叶泡脚真的很不错，对于身体寒湿重的人，可很多人却并不知道它的好处，也不清楚要如何正确地泡脚，艾叶水泡脚，因为这个方法能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。所以，只要家人得了这些病的时候呢，取艾叶一小把然后煮水后泡脚，泡到全身微微出汗，千万不能大汗。还要记得再多喝一些温水。一般连泡2-3次，也就是2-3天后，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就都会明显好转或消失了。1痛风病患者。每周1-2次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。2有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物(这点很重要哦)，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但是，有朋友说泡脚后产生了不良的反应闲。那多半是因为他们不知道不能经常用艾叶泡脚，否则会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。 而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。2020年05月24日
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于首元副主任医师 南阳市第六人民医院 中医科 喝中药最好是在饭后比较适合，主要是因为饭后服用中药对于我们降低肠胃的伤害以及吸收中药的价值是很好的。除非有特殊的中药是要求在饭前饮用，你们才需要在饭前食用，但是不能选择对肠胃粘膜伤害太大的中药，以免造成粘膜受损。下面就让我们详细来为大家分析中药是饭前喝还是饭后喝哪种好吧。南阳市第六人民医院中医科于首元喝中药是饭前还是饭后比较好正确的服药时间 服药时间应根据病情来决定。病在上焦的(心、肺部)，欲使药力停留较久，宜饭后服;病 在下焦的(膀胱、肠)，欲使药力迅速下达，宜饭前服;清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服，此时胃中空虚容易吸收。所谓空腹服即指早饭前一小时或晚饭后一小时服药。特殊药物应特殊服用，如助消化药在服药前应少量进食以助药效;驱虫药应在早晨空腹服，服药前应喝点儿糖水，这样可以提高杀虫的效果;攻下药在得大便后应立即停服;安神药、滋补药、延缓衰老的药物都宜睡前服用;安眠药应在睡前2小时服用;治疟药应在发作前2小时服用。急诊用药则不拘时间，慢性病多服丸、散、膏、酒者，应定时服用。如遇汗难出者，可缩短服药的时间，以利于发汗。正确的服药温度 汤剂在治疗一般疾病时均宜采用温服法，对有特殊治疗需要的情况应按特殊的服法服用。 凡属理气类药，热则易舒，凉则增滞;活血、补血、凉血、止血类药，寒则瘀淤，热则沸溢。凡服解毒剂，俱宜冷服，可使毒物之淤滞易于排出，热服则增毒物之宜散。凡热性病宜冷服(如四虎汤)，而寒性病则宜热服，发散攻下，以助药力。行血脉通络达筋骨者宜热服，收涩固精止血之剂则宜冷服。除烦止渴祛暑之剂宜热服，解表药多属辛散之品，功能疏散肌表，宜热服;清热药和消暑药宜冷服。大热病用寒药应温服;大寒病用热药应冷服。对于不应冷服的汤剂在服用后会引起胃肠刺激，出现腹痛或呕吐，可用生姜擦舌即止。关于这篇文章介绍的喝中药最好是在饭后，相信你们应该都知道在饭后喝中药对于我们吸收中药的药用价值是比较有效果的，所以我们不建议大家在空腹或者饭前饮用中药。我们每天最多饮用三次中药，分别在三餐饭后饮用。2020年05月14日3520
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黄世敬主任医师 广安门医院 老年病科 临床上对于补气血最快的方法还得是喝中药。比如服用人参归脾丸，可以治疗因为心脾两虚、气血不足所导致的心悸、失眠、健忘，都有很好效果。当归补血汤是临床上补气血最常用的一个方子，可以补气养血，用于治疗身体虚弱和气血两亏，效果很明显。 有很多方法都可以补气血，比如有一些患者推崇使用食补的方法补气血是可行的，而且效果很好，尤其是有一些食物能有很好的补气血效果，比如大枣、阿胶、红糖、花生、黑豆、豆浆、龙眼肉、葡萄、黑木耳、银耳、米汤等食物，都能够补气血。 这里仅介绍几个小偏方： 1.大枣炖猪皮：大枣益气生精，猪皮胶原丰富，可补气养颜，延年益寿。适用于气血不足，早衰早老，或有畏寒怕冷，精疲神萎，自汗乏力，面黄肤干，发枯眼昏，手麻心悸，精神散乱等症气血不足之人。 2.红豆红米核桃粉：红豆45克，红枣3颗（10克），红米22克，核桃10克。将材料洗净，其中红枣需要去核，撕碎。研磨成粉，用保鲜袋装好，吃的时候取1-2匙，先加入少许温水搅拌，之后再加入沸水冲泡，可早晚食用，当早餐食用更佳。还可根据个人口味，加入赤砂糖或者蜂蜜等调味。红豆红米核桃粉，每天食用，补充气血，让肌肤红润。 红豆有很强的利水除湿作用，而且其中铁元素丰富，能预防贫血，强健体质，拥有好气色。另外，丰富的VB族还可以使皮肤更加白嫩。红枣中丰富的维生素C可以增强母体的免疫力。红米富含铁质，常用来补血及预防贫血；核桃则可活血调经、祛瘀生新，帮助调理血分瘀滞，有调理月经的作用。（记载于《神农本草经》） 3.夜交藤百合汤：夜交藤、生地、百合各15克，浮小麦30克，炙甘草6克，红枣7枚。用水浓煎，日服2次，临睡前加服1次。具有养血安神功效，治头昏乏力、耳鸣眼花、心悸多梦、入睡难等症。 4.黑糯米补血粥：黑糯米30克，桂圆8粒，红枣3枚，洗净熬粥。都是补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就更为显著。 重要信息：中国中医科学院广安门医院黄世敬教授团队长期致力于心脑血管病、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、抑郁症、脑白质病、帕金森病、更年期综合征、骨质疏松、内伤杂病及颅内肿瘤术后等病的中医药防治研究。门诊挂号请参考本网站《黄世敬医生就医指导》2020年05月01日54550
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赵建通主任医师 邯郸市第一医院 泌尿外科 阴虚火旺是中医辩证学中的名词，中医将人体的体质，分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、气郁质、湿热质、血瘀质、特禀质九大体质，阴虚是其中之一，可以通过中药、针灸、食疗等方式调节阴虚火旺。 总的来说，阴虚火旺临床常表现为潮热盗汗，烦躁，口干舌燥，喜冷厌温，大便干燥，失眠，舌红少津，苔黄，脉细数。肾阴虚者，伴有腰膝酸软；心阴虚者，伴有心烦，失眠，多梦等。 如何调理？ 1.中药：阴虚部位不同，用药各异，比如肾阴虚可用知柏地黄丸调理；胃阴虚可用益胃汤调理；肺阴虚可用沙参麦冬汤调理；心阴虚可用天王补心丹调理。 2.针灸：结合中医辩证，对证施针，肾阴虚选取太溪、肾俞、照海、涌泉平补平泻；胃阴虚选取足三里、中腕、胃俞、内庭平补平泻；肺阴虚选取肺俞、鱼际、尺泽平补平泻；心阴虚选取心俞、神门、劳宫平补平泻。 3.食疗：有些东西既可以但当药物又可以做食物，比如百合、莲子、枸杞子、菊花等等。平时可以做百合莲子银耳汤、小吊梨汤、山药粥、冬瓜汤、老鸭汤等来调理阴虚火旺。 不管调理哪种病，一定要判断哪种证型，若是阴虚之人服用大量温补药则会加重病情，所以要准确判断，不能确定时就来医院就诊。2020年03月08日4429
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赵建通主任医师 邯郸市第一医院 泌尿外科 临床工作中经常遇到一些早泄、火旺、喜阴、盗汗的，这些人多属于肾阴虚体质，那么阴虚体质又怎么调理？ 经过辩证，我们发现，这些阴虚体质的人，多体形瘦长，手脚心发热，面色潮红，眼睛?干涩，口干咽燥，舌底无津，舌面无液，舌质偏红苔少，皮肤干燥，大便秘结，失眠多梦，舌质偏红苔少。明确了病情，我们怎么治疗，怎么调理啊，我们除了可以常规应用一些补充肾阴虚的药物，像知柏地黄丸，左归丸等外，我们还可以进行食疗 【经典方案】 1、多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆等甘凉清润之品，少食辣椒??、韭菜、葵花子等性温燥烈之品。 2、莲子百合煲瘦肉，比例1：5适中，加水适量同煲，肉熟烂后食盐调味食用。有清心润肺、益气安神功效。适于阴虚质见干咳、失眠、心烦症者。 3、另外熟地黄煲粥也有很好的补充肾阴虚的效果。2020年03月07日2061
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周晓副主任医师 安徽医科大学第二附属医院 胸外科 我们经常会发现身边有些人总比别人爱出汗，明明就是做同一件事，有些人就大汗淋漓，有些人却只是微微出汗，看起来差别非常大。在中医看来，动不动就出汗可能是身体出现了问题的暗示，可能是由阴虚或者气虚导致的。 虽然说动不动就出汗过多可能是身体有问题，但其实适当出汗对人体还是有很多好处的。我们的身体上有300万左右的汗腺，通常当气温超过30℃时，人就会开始出汗了，通过汗液的挥发可以帮助带走体表的热量，使人体的体温保持恒定。因此，出汗的最重要的功能就是可以帮助人体调节体温。从中医角度来看，“汗为心之液”，适量出汗可以帮助气血运行。 因此，适量出汗对人体是有好处。但出汗过多则不利于身体健康了，我们经常会发现特别爱出汗的人一般都容易疲劳、心慌、畏寒，脸色也容易发白。我们常称动不动就出汗叫做自汗，那么，哪种情况我们称为自汗呢？关于自汗的中医定义是这样的：在安静的状态下，没有劳动、天气过热的情况下而出汗，如果稍微活动一下的话就出汗更厉害，则称为自汗。 一、气虚出汗 气作为津之主，对津液有固摄的作用，能防止津液随意丢失。汗液也是人体的一种津液，通常汗液都会被气“封存”在人的体表之内，如果气的封存力量不足，汗液就无法很好地被固摄住，自然就像开闸的洪水一样四溢而出。因此，出汗过多也是一种气虚的表现。 气虚的人出汗以自汗为主，即使静坐也是时时出汗，出汗部位以头部和胸背部为主，一旦运动出汗就更加严重，平时体质较差，容易感冒、疲劳，脸色较苍白、舌苔薄白、舌质较淡。气虚出汗多的人多是由于先天不足、后天失调或病后体质虚弱的人群，主要以肺卫气虚证候为主，由于肺气虚则卫气亦弱，腠理疏松，卫外不固，津液外泄，反复出汗导致气虚加重，因此汗出更不能收。 气虚出汗可以如何调理呢？ 气虚导致出汗过多最重要的就是要补气，提起补气的药材，黄芪当属第一。黄芪性温，味甘，除了补气效果好外，它同时还有敛汗的作用。明朝医学家张景岳就称赞黄芪：“气虚而难汗者可发，表疏而多汗者可止。”黄芪味甘、性微温，对于气虚的人来说可以经常用黄芪泡水当茶喝，让气得到固养，自然出汗就少了。 二、阴虚出汗 阴虚出汗一般称为是盗汗，一般发生在睡觉的时候出现不自觉的大量出汗。阴虚出汗的患者还会出现五心烦热、口渴、两颧色红、舌红少苔等症状，主要的病机特点是营阴不足，心火上炎，或虚火内扰，肾阴虚损，故有阳常有余，阴常不足。一旦发现有盗汗的情况时，就说明身体存在阴虚的存在，导致体表的卫气不足，从而引起出汗。 阴虚出汗的患者大多是由于病后体弱，虽然已经祛除邪气，但是正气还没有完全恢复，导致营卫失和，卫气无法外固，营阴无法内守，津液无法固摄而逼迫津液外泄引起盗汗。 阴虚出汗可以怎样调理呢？ 调理阴虚盗汗主要注意滋阴养阴，平时可以吃些当归六黄汤，它主要由当归、熟地、生地、黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起制成的，具有滋阴泻火、固表止汗的作用。平时还可以多吃黑豆，用黑豆煲汤或者煮豆浆喝。 不管是气虚还是阴虚造成的出汗过多，除了用一些中药材可以进行调理外，都需要加强运动、注意饮食营养搭配和养成良好的生活习惯，只有将体质调理好，才能够更好地预防出汗过多。2020年03月03日3343
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王星副主任医师 医生集团-陕西 心血管内科 任何药每天吃都有一定的坏处！但很多慢性疾病没有办法，不得不每天吃药，比如冠心病、高血压、脑梗死、糖尿病等等。很简单，不吃这些药会出大事，吃或许会造成一定副作用，那还是吃的好，监测副作用最好。可是什么病需要长期吃六味地黄丸呢？六味地黄丸主要用于肾阴亏虚所致的盗汗遗精、腰膝酸软、头晕耳鸣、骨蒸潮热及消渴等病症。全方配伍三种补药三种泻药，达滋阴补肾的功效。六味地黄丸用于肾阴虚，具有补泻兼顾、补而不腻的特点。但也不宜长期服用。用药时间过长，属不合理使用，首先肾阴补的过了，易造成阴阳失衡，反而对身体不利，再者长时间使用，发生药物不良反应的几率增加。如果真正有慢性疾病，需要中医调理，最好找中医大夫辨证论治，开方抓药，决定是否长期服用药物。而不是简单的长期服用六味地黄丸。还是那句话:您得明白为什么长期服用六味地黄丸，还得明白是药三分毒，还得明白自己的疾病是否值得去冒着副作用的风险去吃这个药。2019年06月24日4379
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