武忠
主任医师 教授
科主任
中医科孙美凤
副主任医师
3.6
中医科王乾
副主任医师
3.6
中医科张瑞霞
副主任医师
3.6
中医科苏宏泉
副主任医师
3.6
中医科宋洪涛
副主任医师
3.6
中医科王月
副主任医师
3.6
中医科莎玫
主任医师 教授
3.5
中医科马宝林
主任医师
3.3
中医科李瑞云
主任医师
3.2
菅秀琴
主任医师
3.2
中医科白秀玲
主任医师
3.2
中医科苏晓青
主任医师
3.2
中医科靳军
主任医师
3.2
中医科李敏州
副主任医师
3.2
中医科吴英楠
主治医师
3.2
中医科乌云其木格
副主任医师
3.2
中医科李爱国
副主任医师
3.2
中医科王进军
副主任医师
3.2
中医科刘淑贤
副主任医师
3.2
李英
副主任医师
3.2
中医科王小兵
副主任医师
3.2
中医科辛秀丽
副主任医师
3.2
中医科苏慧媛
医师
3.1
中医科赵凯莹
医师
3.1
中医科翟晨旭
医师
3.1
现代医学表明,引起脱发的生活习惯有压力过大,洗发露挑选错误,缺少睡眠,吸烟喝酒。 那么脱发到底和哪些食物因素有关呢? 1.蛋白质 简单来算就是你体重多少千克就保证每天摄入多少克左右的蛋白质。例如50Kg的人每天摄入50g。蛋白质缺乏引起的脱发一般来自节食减肥的人。 2.维生素C VC的缺乏引起毛发改变主要表现为毛周角化症和毛囊周围出血。饮酒、抽烟、压力大、熬夜就会加速VC的流失。人体自身不能合成维生素C,只能依靠饮食摄取。 儿童的供给量为40~50 mg/d,成人为60 mg/d。 3.铁元素 慢性胃肠道出血和贫血,绝经前后妇女经常多见头发脱落。绝经前女性铁缺乏的常见原因是经期失血、妊娠和哺乳,而绝经后女性主要是因为吸收功能下降和胃肠道的丢失。富含铁的食物:红肉,豆类,深绿色蔬菜。 4.B族维生素 B族维生素在保证红细胞的供养对头发的营养支持有重要作用,叶酸和VB12在新生头发细胞生成方面有重要关系,VB7(生物素),在参与毛发生成的角蛋白合成有重要作用。富含VB食物:糙米,燕麦,藜麦,豆类,基本所有食物中都含有VB7。 5.锌元素 锌在蛋白质的合成,血红素的代谢,维持毛囊形态都有重要作用。富含锌的食物:鹰嘴豆,南瓜子,葵花籽,鸡蛋。 6.硒元素 硒元素影响着毛囊的抗氧化和形成。过量的硒会引起全身毛发脱落。坚果类和粗粮。 7.碘元素 碘元素能促进脑神经细胞的新陈代谢。富含碘的食物:海带,海鲜,紫菜。 8.维生素D 一般儿童脱发需要考虑是否缺乏维生素D。 根据营养师(澳洲注册营养师Arielle)的推荐,有以下食谱:韭菜牡蛎炒鸡蛋,甜椒炒牛肉,菠菜海带豆腐汤。
夏季到来,天气炎热,还会有部分患者因为皮肤疾病而选择长衣长裤装扮,皮肤疾病的困恼已经深深的影响了患者的心理和生活,下面就为大家讲解我科最近治疗的白癜风患者以及白癜风的基本防治小知识。 白癜风是一种常见
雄激素原性脱发原因1.雄激素依赖的常染色体遗传性秃发 2.雄激素(睾酮) 3.毛囊单位的雄激素受体 4.酶(二型5&-还原酶)的活性 5.遗传易感性的秃发区头皮雄激素 6.精神因素 7.饮食习惯 8.病菌感染 如果你满足脱发,那应该查血什么呢?1.机体内分泌功能检测:血清游离睾酮FT、二轻睾酮DHT、脱氢表雄酮DHEA。 2.头发皮肤微循环检测。 3.头发微量元素检测。 4.组织病理切片(毛囊受损、找不到原因) 5.头发性激素及其受体活性水平、酶的活性检测。 6.头皮皮肤镜。 脱发的日常调护使用1.合理洗涤,不要逃避洗头,但不宜洗头过勤。一般每周1-2次,夏季适当增加洗头次数。一般用软水,水温(35-40摄氏度)为宜。 2.忌长期戴帽子,假发,经常要按摩头皮,长期室外工作,要戴帽子避免长期日晒。 3.多吃高蛋白质、维生素含量丰富的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产品、新鲜的水果及蔬菜。油性分泌者多食粗粮和纤维食物,控制油腻。 4.注意精神保养、避免用脑过度。 本文系吴英楠医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。