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凯格尔运动,促进女性盆底健康 发表时间: 2019.06.07

叶润英 副主任医师 广东省中医院 妇科

临床上碰到漏尿、子宫脱垂、或者是阴道松弛的病人,常常会吩咐她们要每天坚持做盆底肌肉锻炼,即凯格尔运动,那么,凯格尔运动如何训练 步骤一:请先排空膀胱。 步骤二: 选择体位。站着、坐着、躺... 查看全文>>

月经期,这样的饮食更健康 发表时间: 2019.05.04

王景辉 主治医师 河南中医药大学第三附属医院 精神心理科

中医非常重视饮食疗养,女性都有一个非常独特的生理周期,就是她的月经周期。在月经期之前,女性的饮食怎么吃更健康? 查看全文>>

女性月经期保健须知 发表时间: 2019.04.26
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