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坐骨神经痛康复锻炼科普文章

坐骨神经痛科普文章

越来越多的人出现坐骨神经痛,这是为什么呢?真相来了

发表时间: 2020.09.30

孔佑象 主管康复师 昆明医科大学第一附属医院 康复医学科

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运动6步法治疗坐骨神经痛

发表时间: 2020.07.06

程欢 副主任医师 霍山县医院 骨科

第一步,左右摆腿。站立位,双手扶墙,轮流向左右方向摆腿,摆动时足部不触地面。 第二步,交替直腿上抬运动。仰卧位,轮流将在、右腿伸直后抬起,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。 第三步,踏自行车运动。仰卧位...查看全文>>

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坐骨神经痛患者看病经验

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