首都儿科研究所附属儿童医院

公立三甲儿童医院

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疾病: 胃病
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胃病科普知识 查看全部

胃病患者为何体重节节下降?如何回升?中医教你几招在广泛盲目追求以瘦为美的如今,很多人在节食、盲目服用减肥药等不科学的操作之下,体重虽有所减轻,身体也逐渐负担,甚至大部分人也随之得了老胃病,消化吸收功能越来越差,整体气色大不如从前。当然也有很多人因为暴饮暴食、焦虑抑郁、饮酒熬夜等各种不良的生活起居造成胃病的侵袭,久而久之发现,体重也不受控制的逐年下降,想胖也胖不起来。所以今天想简单谈谈老胃病患者们的一个共性困扰——体重下降。?对于胃病患者而言,体重减轻往往有以下几个最常见的原因:一.脾胃不足中医认为:脾胃五行属土,属中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的,故称脾胃为“后天之本”。若脾胃功能减退,则机体的消化吸收机能失常,而出现腹胀、便溏、食欲不振,以至倦怠、消瘦和气血生化不足等病变。??二.盲目忌口1.主动放弃了正常的饮食结构,常年选择喝粥或吃馒头。2.认为荤食不消化,就放弃了所有高脂肪的肉类,只吃素食。3.饮食结构单一,认为胃病不能吃任何水果。???三.多思多虑????从中医角度看,肝主疏泄,胃主受纳和腐熟水谷,是人体气血精液生成的重要来源,且思虑伤脾,多思多虑即会引起脾胃不足。我们可以想象成肝是树木,脾是土壤,土壤的充盈,可以促进树木的生长,但树木生长过旺,反而会耗尽土壤中的营养。如果肝胃功能不协调会引起一系列消化道症状,如嗳气、泛酸、食欲不振、厌食、消化不良等,同时还会伴随着情绪烦躁、易怒、喜怒无常等不良情绪。也就是说,焦虑抑郁会引起胃病,而胃病不适又会引起肝气不舒,互为因果,反复纠缠深陷。因此很多老胃病患者久而久之常伴随多思多虑、焦虑抑郁的表现,而长期处于紧张焦虑情绪状态,由于交感神经兴奋,导致胃肠蠕动减少,抑制消化腺的分泌功能,出现食欲不振,进食量减少,消化不良或者腹泻症状。如果长期食欲不振或者进食量减少,则会出现明显的体重减轻或很快消瘦。??所以正确的做法主要有以下几个方面:1.慢性胃炎在选择食物的时候,只要不加重疼痛或其他症状(试吃过就会知道),应尽可能选择各种各样的食物,以达到均衡饮食的要求,不宜有很多忌口。就像人需要锻炼才能健康一样,人的胃肠也需要”锻炼”,即在不引起身体不适的情况下,适当吃一些需要咀嚼消化的食物是有益的。2.其次要以能增加营养摄入为主要目的,优先选则优质蛋白:如鱼、虾、鸡蛋、牛奶,同时蔬菜水果的摄入也是必要的,这些都是体重生长的重要物质源泉。3.保持平和的心态,放松心情,减少不必要的多思多虑,使得肝胃调和,体重自然随之上升。4.通过中医准确的望闻问切,开具最适合自身条件的中药处方,在治疗慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等多种老胃病的同时,科学强健脾胃运化功能,使得后天之本足够强健,消化机能逐渐恢复,方能充分吸收饮食物中的营养物质,体重也就自然上升。当然除了中草药以为,我们还可以加上艾灸、针刺、推拿等中医适宜技术,对于恢复脾胃功能效果更优。?今天的科普就到这里,希望对大家有所帮助,下期见~??????????????????????????????????????