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儿童患焦虑症,父母帮助孩子的方式真的对了吗?
一、父母去保护孩子,避免让孩子体验到焦虑当一个孩子得了焦虑症,有焦虑相关的想法、情绪和行为,会自然的在家庭内寻求帮助。而父母面对一个受焦虑之苦的孩子,一方面,源于对孩子痛苦的同情,想帮助孩子的情绪恢复
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家庭中父母的五大忌讳
最近在学习,分享一些上海陈珏老师总结的家庭知识。家庭中父母的五大忌讳1、家庭中避免边界(界限)融合或僵化,尤其在亲子之间,当然也包括夫妻之间。例:一个17岁的患有焦虑症的男孩儿,还跟妈妈睡在一张床上,这种界限也是一种融合的界限。例:一个18岁的厌食症的女儿,她有便秘的问题,每天早上,是她的父亲帮她开塞露,可她已经是18岁的女孩了;这个父亲和女儿的界限是没有的,融合的。2、家庭中忌讳回避冲突,尤其是夫妻之间的冲突。两人关系在本质上是不稳定的,两个人的关系会在亲密和疏远之间不断的波动,当两个人发生冲突的时候感受到强烈的焦虑或者痛苦情绪的时候,他们就会寻求第三个人。这就是三角化。这个三角化对家庭会有什么影响呢?三角化一定会有着它的弊端。比如说,当这个孩子被三角化了之后,这个孩子就成为了一个病人,其实他可能是家庭的牺牲品,或者说替罪羊。孩子成为了这个家庭当中所关注的有问题的人、夫妻把注意力放在他身上的时候,虽然夫妻之间的冲突冻结了,但是那个冲突其实没有真正的得到解决。反而会掩盖那个冲突,冲突还在,这也是三角化的弊端。当然,它带来的一个好处就是家庭可能暂时稳定住了。3、父母和孩子沟通时要避免“双重束缚”现象。什么是双重束缚呢?双重束缚指一个人同时在交流的不同层面,向另一个人发出互相抵触的信息,而让对方必须作出反应,而无论他如何反应,都将受到拒绝或否认。研究当中发现精神分裂症病人的父母尤其是母亲,他们常常向病人提出两种相反的约束,使病人无所适从,产生心理矛盾,最后出现精神分裂。一个著名的例子就是一个精神分裂症的年轻人,他的妈妈从很远的地方来看他,孩子见到妈妈非常高兴,就张开双臂迎接他的母亲。母亲看到儿子以后,“他说你有多大?”这句话就像一盆冷水泼在孩子的心理,所以孩子就两手下垂,脑袋耷拉下来,一句话都不说,接下来,妈妈想要跟孩子交流聊天,但是这个孩子一句话都不说,耷拉着头,这个时候妈妈又说:“你看你看,你就是这么内向,所以你才会生病。”这个孩子本来是情绪稳定的精神分裂病人。可当妈妈走后当晚他的精神分裂症状又复发了。想想看,我们作为父母,对待孩子是否有此现象?4、家庭的发展过程中要忌讳规则僵化。家庭应该具有弹性,在发展过程中、或遇到家庭重大事件调整规则,以适应不同时期的各种内外变化。举个例子,当孩子逐渐长大,成为青少年的时候,我们就说,这是青少年家庭当中,那青少年家庭他的任务他就跟这个孩子小的时候,孩子长大过程当中家庭的任务就不一样,青少家庭当中,他需要增进家庭边界灵活性来接纳这个孩子的独立,那么这个时候,这个祖父母是身体出现了衰落,所以这个家庭当中就必须要做出一些调整,比如说调整亲子关系,以允许青少年进入或者离开这里,在家庭调整里面也包括了这个爸爸妈妈,他们需要重新聚焦在中年夫妻,以及他们事业、这些话题上,因为原来在孩子小的时候可能父母要更多的精力扑在照顾孩子身上,可是,现在孩子长大,他需要重新调整,把精力放到自己工作当中,家庭调整的第三个方面,也必须开始要转向照顾年老一代,如果家庭当中,当孩子父母没有进行相应的规则调整这个时候就会出现,孩子怕是会严重叛逆。临床中,有太多的孩子问题背后就有家庭存在这个问题。5、家庭当中代际派遣需要去忌讳一些情况。什么叫代际派遣?他主要指的是家庭当中,父母容易将自己没有实现的目标没有满足的愿望、需要交给孩子,这就是“代际派遣论”。那么这个当中,父母就是那个派遣者,孩子常常被派遣者。例:一个遭受过文革的爸爸,他其实原来成绩是非常优秀的,所以没能上大学是她一生的遗憾。后来他一直感到自己不得志,所以他就有了孩子之后他就虔心的要培养儿子,希望他长大能够上名牌大学,所以从小孩在做任何事情的时候他都希望孩子能够抓紧时间,催促孩子动作要快起来,节约时间用来看书,写字,可是非常有意思的是这个孩子他小的时候没有问题,到了初中的时候学习成绩越来越紧张的时候,却动作越来越慢,发展的连穿吃饭、穿衣这些行为都会慢,当然慢是有原因的他的了强迫症,所以是强迫症让他这些动作会越来越慢,爸爸的着急就变成了孩子强迫性迟缓。为孩子学习焦虑万分的家长们,是否从这里能看到自己和孩子的影子呢?本文系刘艳医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
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吃抗焦虑药,这些担心都是多余的!
误区:治疗焦虑症的药物有依赖性,吃了就不能停。很多患者都认为抗焦虑的药物有依赖性,所以对药物治疗有一定的抵触情绪,但事实上这是关于焦虑治疗的一个误区。有的焦虑患者需要长时间去服用抗焦虑的药物,即便焦虑症的症状完全缓解的情况下,还需要再巩固一段时间,这个“巩固时间”因人而异,有长有短,一般在三个月以上。很多患者吃上药就发现自己的焦虑症状明显缓解,立刻就把药停掉了,停药以后症状可能马上就会复发,患者就会认为药物是有依赖性的、是吃上就不能停的。但实际上这只是一个治疗疗程的问题,就像降压药、降糖药要长期坚持吃才有效果一样,如果焦虑症没有得到系统的、足疗程的治疗,只要停药就很容易导致焦虑症状的再次出现。误区:抗焦虑的药里有激素,吃了会发胖。很多患者到门诊都会问,抗焦虑的药物是不是有激素,为什么吃了会发胖?这个也是关于药物的误区,有一小部分药物的副作用确实会导致患者发胖,但这种情况只占少数,而且一般都不是抗焦虑药物;绝大多数的抗焦虑药物是没有发胖作用的,有些体重增加是因为精神压力缓解后,食欲增加,身体恢复导致的。精神科的药物都没有激素的成分。误区:精神类的药物副作用太大,不能吃。副作用是任何药都不能避免的一个问题,精神科的药物并不比其它科的药有更多的副作用,而且抗焦虑药的副作用大多都在患者可以耐受的范围内,所以患者们不必过度紧张。当患者刚开始吃药的时候,可能会出现轻微的头晕、恶心等状况,这些都是正常的药物反应,一般情况下只要患者坚持吃两三天,这些副反应就会逐渐缓解。如果患者确实出现了比较明显的副作用,就要及时联系医生,医生都会帮助患者把副作用降低到最低,不会让患者觉得有明显的不舒服。本文系好大夫在线www.haodf.com原创作品,未经授权不得转载。
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