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甲流来了,怎么防护?
近日,甲流进入高发期,北京、上海、浙江、天津等地均有学校因学生患甲流而停课。甲流指甲型流感,是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常发生在冬春季。那么,面对来势汹汹的甲流,我们能从症状上区分甲流与新冠吗?甲流新冠会叠加吗?我们应该如何预防甲流呢?甲流典型症状为发热。首都医科大学附属北京天坛医院感染科主任王宝增介绍:流感病毒可分为甲、乙、丙、丁4大家族,其中甲型流感较为常见,每年会呈季节性流行。中国国家流感中心发布的2023年第7周中国流感监测周报显示,近期甲型流感的来势最为凶猛。“甲流的潜伏期通常在1~3天,最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛,也会有一些较轻的呼吸道症状,例如咳嗽、流涕、咽痛等。”王宝增表示,甲流与新冠在上呼吸道方面的症状相似。但是,甲流的典型症状是发烧与全身肌肉酸痛,而感染了新冠病毒的轻症与无症状患者一般不会出现这些情况。此外,新冠还可能会带来味觉、嗅觉的异常,部分新冠病毒患者会出现呕吐、腹泻与结膜炎的症状,这些症状在甲流感染中相对少见。特别是对味觉和嗅觉的影响,是新冠病毒的特点。从临床来看,非重症的新冠患者发生肺炎的情况比甲流多一些,对于老年人、有基础疾病的高危人群而言,感染甲流后出现肺部疾病等重症的案例比新冠少,与新冠叠加的概率较低。对于甲流与新冠的叠加,王宝增表示这种情况几率很小,即使出现,非高危人群出现危重症的情况也并不多见。“目前我国大部分人群都对新冠有了免疫力,同时感染新冠与流感的概率很低,即使出现两种病毒同时感染的情况,也不一定就会成为危重症。据成人流行性感冒诊疗规范急诊专家共识(2022版)的阐述,流感+新冠,防护功夫在日常新冠+流感,或许不会特别好过,我们能做的,就是防患于未然。勤洗手、戴口罩,做好个人防护。家庭小药箱里备好缓解新冠症状的药物,也别忘了准备抗流感药物,以备不时之需。由于全人群对流感普遍易感,尤其是小于5岁的儿童和大于65岁的老人,孕产妇,肥胖和有基础疾病人群等高危人群感染流感后危害更为严重,一旦被传染,容易发展为重症。家有高危人群,尤其应当注重防护。防护措施关键在于生活细节。包括保持良好的呼吸道卫生习惯、勤洗手、避免近距离接触流感症状患者、勤通风等。流感应对的关键是,第一时间进行抗病毒治疗、预防并发症的发生,防止家庭成员交叉传染。家中可以备好一些抗流感药物,一旦发病,尊医嘱尽快服药,阻断传播。?流感新冠症状极其相似,早识别流感是常见且可造成严重后果的急性呼吸系统传染性疾病。流感≠普通感冒,严重流感可致死。在全球范围内,流感每年可致约5%-10%的成人、20%-30%的儿童感染,造成多达500万例重症病例和65万例死亡。在中国,每年平均由于流感导致的呼吸系统疾病死亡数为8.8万,该数据占呼吸系统疾病死亡病例数的8.2%,对公众健康带来重大威胁。流感主要为甲流、乙流,患者可能发生肺炎、支气管炎、鼻窦炎等并发症造成住院甚至死亡,对公众健康带来重大威胁。面对流感,快速治疗,阻断传播,家庭范围内的流感防控尤为重要。流感和新冠症状极其相似,一旦发热,早期识别和及时治疗更重要。流感通常有“一痛、二烧、三乏力”的症状,意味着除了咳嗽、咽痛、鼻塞等呼吸道症状外,还可能有全身症状,比如头疼、高热、肌肉关节酸痛、严重疲乏等。出现发热症状,排除新冠的同时,别忘了甄别流感,及早对症治疗,隔断传播。?是否成为危重症,与个人的体质有关,对于非高危人群,即使同时感染两种病毒,自身较强的抵抗力也会降低发生危重症的风险。但建议未感染过新冠病毒的群体,还是继续做好防护。”王宝增还表示,感染甲流后所产生的抗体有效期一般为半年。“近三年来,很多人没有接种流感疫苗,也因为较好的个人防护没有得过流感,所以流感的抗体水平偏低。近期人群聚集的情况增多,所以出现了较多感染的报道。怎么判断自己是感冒还是甲流?我们平常感染的普通感冒,指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病,通常症状轻微而且多数能够自己恢复。然而流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃),伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可能有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红,结膜轻度充血,也可能有呕吐、腹泻等症状。身体出现哪些症状需怀疑是甲流?特征一:突发高热,恶寒症状明显。甲流一般在发病3~6小时内会出现发热,并迅速出现高热发热,常为甲流病人的首发症状,发热后病人会陆续出现感染的其他症状,如咳嗽、咳痰。由于体温上升迅速,病人常感觉恶寒。高热一般会持续3~5天,经过治疗后体温逐渐恢复正常。特征二:严重头痛、全身酸痛。80%以上的甲流病人在患病后会出现严重头痛,眉弓、太阳穴部位最为明显。由于“甲流”病毒的侵袭,释放的毒素引起大量酸性物质的产生,病人往往会出现全身酸痛,主要为全身性肌肉酸痛、关节疼痛。特征三:持续的疲乏,虚弱感。大多数甲流病人发病后精神差,感觉到明显的疲乏无力,极度的疲劳感导致头晕、整天想睡觉,四肢无力,无法进行正常的工作、学习。特征四:胸部压迫感。胸部压迫感表现为胸闷、憋气、呼吸不畅,可能是由于病毒侵犯呼吸道,引起呼吸道的感染,导致气体交换不足,出现轻度缺氧症状。预防甲流,首选接种流感疫苗王宝增表示,预防甲流,最有效的方式是接种流感疫苗。“推荐在甲流流行期开始之前进行接种,一般是10月。当然在流行期间也可以去接种疫苗。”除了流感疫苗外,甲流其他的防护措施与新冠防护基本相同。面对流感,“防”大于“治”。流感和新冠肺炎同属呼吸道传染病,因此,“戴口罩”、“少聚集”等新冠肺炎的防控措施对流感的防控也同样有效,具体应当做到:勤洗手,使用洗手液并用流动水洗手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人,不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。少去人群聚集场所,必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时,应规范佩戴口罩。尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽等)的人密切接触,一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状,应佩戴口罩及时前往医院就诊,就诊途中应当尽量避免乘坐公共交通工具。那什么时候能运动呢?王宝增表示,和感染新冠类似,感染甲流后休息3至4周再运动,可以降低病毒性心肌炎发生的风险。?
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