心理咨询需知

一、什么是心理咨询？宜宾市第四人民医院心理评估与治疗中心艾顺意

心理咨询是指经过严格培训的心理咨询师运用心理学的理论和技术，通过专业的咨访关系，帮助合适的来访者依靠个人自我探索来解决其心理问题、增进心身健康、提高适应能力、促进个人成长与发展以及潜能的发挥。宜宾市第四人民医院心理评估与治疗中心艾顺意

二、心理咨询与心理治疗的区别

（注：本人在网络上只进行心理咨询，经评估后如需心理治疗请到当地心理卫生机构进行面对面的心理治疗，谢谢！）

三、心理咨询师的选择

1.对咨询师的第一印象

在我们没有接触过心理咨询师前，我们可以通过咨询师的性别、年龄、外表是否符合自己的口味来选择咨询师，至少在前期的咨询工作会让自己舒服一些。

2.收费标准

当我们决定开始心理咨询时就需要考虑自己的预算，因为心理咨询不是一两次就能完成的，至少需要6次或者更多，目前市场心理咨询价格不等，医疗机构收费相对较低，社会一般在300元/50min以上，目前本人网络咨询收费为100元/50min。

3.咨询设置

一般来说心理咨询频率为一周1次或2次，咨询过程中随时可以和咨询师商讨咨询频率和总疗程。

4.咨询资质

需要知道心理咨询师是否有资质（国家二级心理咨询师），是否有心理相关工作经验，擅长的方向及流派。

5.自己的感受

在咨询的过程中你感到舒适和轻松吗？你的咨询师能够理解你吗？咨询师有和你一起朝着你的目标前进吗？如果你感受性不好，也许当前的咨询师和你并不匹配，建议提前和咨询师讨论结束咨询或者更换咨询师。

四、咨询师与来访者的权利、责任与义务

1.来访者的权利、责任与义务

（1）责任：

向咨询师提供与心理咨询有关的真实资料；

积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；

完成双方商定的作业。

（2）权利：

有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；

有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；

有权利更换合理的心理咨询师；

有权利提出转介和终止咨询；

对咨询方案的内容有知情权、协商全和选择权。

（3）义务：

遵守咨询机构的相关规定；

遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；

尊重心理咨询师，遵守约定时间，如有特殊情况提前告知咨询师。

足额缴纳咨询费用。

2.咨询师的责任、权利和义务

（1）责任：

遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；

帮助来访者解决心理问题，促进心理健康；

严格遵守保密原则，并说明保密例外。

（2）权利：

有权利了解与心理咨询有关的个人资料；

有权利选择合适的来访者；

本着对求助的负责的态度，有权利转介或终止咨询。

（3）义务：

向来访者介绍自己的受训背景，出示执业资格等相关证件；

遵守咨询机构的相关规定；

遵守和执行商定好的资讯方案各方面的内容；

尊重来访者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告示来访者。

五、咨询的基本原则

1、保密原则

（1）心理咨询师本着尊重、保护来访者个人隐私的态度，对心理咨询过程中的有关信息，包括个案记录、测验资料、信件、录音和其他资料，均属专业信息，将在严格保密情况下进行保存。同时，心理咨询师还必须严格遵守职业道德中保密原则的有关规定，严格遵守咨询个案的相关资料。

（2）上述保密资料，除求助者的私人心理咨询师外，其他任何人均不得查阅。

咨询师只有在征得求助者同意的情况下才能对咨询过程进行笔录、录音。来访者有权拒绝心理咨询师提出的笔录、录音请求。

（3）保密例外原则。在心理咨询工作中，一旦发现求助者有危害自身或他人的情况，必须采取必要的措施，防止意外发生（必要时通知有关部门或家属），或与其他心理咨询师进行磋商，但应将保密信息的暴露程度限制在最低范围之内。

2、助人自助性原则

咨询师应相信并激发来访者自身的积极性和潜能。

3、价值观中立原则

咨询师应保持高度的警觉；尽量不干预来访者的价值观；承认多元文化价值取向；理解、接纳和尊重；引导来访者自己判断，作出自己的选择；遵循普遍意义的价值。

4、灵活、个性化原则

心理咨询是一门极具个性化的专业，因此咨询师应对不同的问题选择不同的方法；不同的阶段实施不同的方法；不同的对象采用不同的方法。

六、咨询设置

1.网络咨询：100元/50min；

2.咨询频率：一般为一周1次，具体情况需和心理咨询师协商；

3.按预约时间准时开始计时，迟到扣除相应的迟到时间；

4.有始有终：你有权在任何时候终止你的咨询，但建议你和你的咨询师提前协商。