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儿童健康科普知识

脊柱侧弯是青少年常见疾病

发表时间:2011-06-23 20:53 发表者:王新良 人已读


  小博士论坛:
  脊柱侧弯是脊柱畸形的一种。我国7~18岁汉族学生中有2.11%的人患有不同程度的脊柱侧弯,青春期男14~16岁、女12~14岁是脊柱侧弯发生率的高峰年龄,所以,青春期是预防脊柱侧弯的关键时期。河北医科大学第二医院儿科王新良
  脊柱侧弯不仅破坏人体结构与协调,影响美观,而且引起其他部位,如胸廓、肩带等发生形态改变,进而引起内部器官的生长发育和功能完善,降低健康水平。
  引起脊柱侧弯的原因较多,少数是由于先天性脊柱发育不良或脊柱本身病变(如脊柱结核)等所致。大多数是由于长时间不良的姿势习惯,如歪头,扭着身体写字或者固定用单肩背负较重的书包、单手提重物所致,还有的是缺乏体育锻炼,肌肉力量薄弱而使脊柱不能抵抗外力而保持正确姿势等原因造成的。
  预防脊柱侧弯应针对产生侧弯的原因采取适当的措施:注意保持正确的坐、立、行姿势,养成双肩背负重物的习惯,加强体育锻炼,增强全身肌肉力量等。
  治疗脊柱侧弯的基本方法是做矫正体操。矫正体操的原则是进行与侧弯方向相反的脊柱运动,选择性的加强凸出一侧方向的肌肉力量和牵伸凹陷一侧已萎缩的组织,内容包括各种悬垂、牵引动作。
  由于青春期多为早期脊柱侧弯,肌肉和韧带还没有发生结构的改变,所以经过矫正体操,增强脊柱周围的肌肉力量,恢复脊柱周围的肌肉平衡可使脊柱侧弯得到纠正;对于少数韧带、肌肉已有萎缩的脊柱侧弯,只要信心足、持之以恒地进行矫正练习,再借助肋木、体操棒、单双杠、平衡木等器械的帮助,也完全能收到好的效果。
  由于城市孩子比农村孩子发生脊柱侧弯的人数要多,所以城市青少年更应注意防治。

摘自《儿童健康红宝书-青春期篇》,人民军医出版社,2008年,王新良主编

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发表于:2010-07-06 11:01

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