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杨慧琪主任医师 北京朝阳医院 疝和腹壁外科 正常，咱们腹直肌是紧紧的并拢在一起的就是并拢，在中线啊，中间的距离呢，应该是不超过两个厘米马甲线到中线的最中间这两块肌肉就是咱们的这个腹直肌怀孕以后呢，子宫增大这样呢，就把腹直肌从中间的白线给裂开了啊，呃，等她生完宝宝以后呢，绝大多数患者呢，是辅助机是有弹性的，在恢复到正常呃，但是如果呃半年以后还回不去的话呢，这样就可以定义为一个腹直肌分离，呃，那母亲就是宝宝，妈妈们都会说那怎么说，我就得了辅助肌分离，有人说我就是肚子胖，有的人说是真胖还是假胖是腹直肌分离导致的吗，呃这样呢，我觉得呃可以自己在家里做一个测试就可以平卧位啊，把膝盖呢，稍微呃蜷起来，平躺着，然后试图仰卧起坐我觉得很多人都会做试图去做这个仰卧起坐的动作，但不要起来就是图。 啊，尽量去做这么一个起始的这么一个动作，然后在做的同时呢把手放到中线的地方往里使劲的按，如果你按感觉到有一个勾，而且这个钩的距离超过了两厘米，这就是腹直肌分离，这个沟呢，就是因为腹直肌它没有冰冷在一起等于中间呢，就是薄薄的皮肤和皮下脂肪第一呢，就是很不美观，因为我临床上见到因为呃很多女病人来找我就说我是胖还是腹直肌分离，他就总觉得呃，为什么生宝宝之后，2018年08月13日
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