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好皮肤“养”出来
好皮肤“养”出来“为什么我用了最好的护肤品,还会过敏起痘痘,没别人皮肤好?”很多人费心费力的在脸上倒腾,可结果却差强人意。今天北京中医医院的周涛主任,给我们分享一下科学护肤的秘籍!【穷养脸】面部血管丰富,皮脂腺发达,能分泌充足的皮脂和水分来滋养皮肤,就是说能自己养活自己。但是如果频繁使用大量护肤品、化妆品,过度滋润会让皮肤变得娇生惯养,动不动就过敏、堵塞毛孔汗孔……影响皮肤的呼吸和排泄功能。而营养太好,细菌,真菌、毛囊虫会加速繁殖,引发痤疮,毛囊炎或毛囊虫病等。皮肤的功能不仅是吸收,还有屏蔽,过度清洗会破坏皮肤独有的皮脂膜,屏障功能,就像土地上失去草坪一样,皮肤表层失去了锁水固水的功能,容易变得干枯,过早衰老坏死。【富养身】很多都会花大量的时间在脸上捣腾,但是丝毫不愿意在身体上多花点心思,其实,美不是单单看脸,全身皮肤的润滑光泽才最加分。身体四肢的末梢循环比较差,皮肤每天接触各种外界刺激,很容易变得粗糙无光。例如我们常说的经常洗手,就会把手上的油脂都洗掉,导致末端皮肤营养跟不上。所以护手霜要常备常用,洗澡如果用了沐浴露,也建议搽上身体乳,做好皮肤的保护工作。【多补水】缺水是伤害皮肤的万恶之源~当水分不足,一切护肤都是空谈。护肤的首要任务就是补水。尤其在夏天,皮肤新陈代谢加快,室内外温差大,皮肤压力倍增,极易缺水。而且夏天气温高,人容易出汗,汗水会带走大量的水分,缺水的皮肤防晒和美白都会大打折扣。给皮肤补水有两种途径:由内而外的方式可以增加水的摄入量,多吃含有丰富的维生素C的水果。由外而内可以使用有补水功效的护肤品。【勤防晒】防晒不是擦了防晒霜就能一劳永逸,紫外线的穿透力能超越你的想象。遮阳伞、防晒服、太阳帽、墨镜……物理防晒对身体没刺激,能装备的都装备上。当然,防晒霜虽然不是万能的,但没有防晒霜是万万不能的。不仅出门前要抹,还要选对防晒系数,3、4个小时补擦一次。防晒不仅可以靠物理防晒、化学防晒,还可以通过“食疗防晒”,西红柿、绿茶可以补充虾青素和维生素D减少我们被阳光晒伤的机率。最后为大家总结一下:穷养脸、富养身、多补水、勤防晒。护肤十二字箴言,记住了吗~
周涛医生的科普号2019年10月31日 2458 3 5 -
怎么看自己是什么皮肤病?
患者:怎么看自己是什么皮肤病?病情分析1: 对于如何判断自己是得了什么皮肤病,建议及时去医院就诊。不管什么皮肤病都可能是皮肤过于的敏感,建议一定要注意个人卫生,在饮食上,也要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物,勤换衣,多洗澡。戒烟酒,不要熬夜,平时多锻炼身体,增强免疫力。
谢勇医生的科普号2019年10月16日 2936 0 0 -
如何预防日光性皮肤病?
郭波医生的科普号2019年08月28日 1379 0 24 -
吃的食物会不会引起日光性皮炎?
郭波医生的科普号2019年08月28日 1432 0 25 -
日光性皮肤病能不能治愈?
郭波医生的科普号2019年08月28日 1701 0 27 -
雀斑、老年斑、黄褐斑与晒斑的防护与治疗
光滑白皙的肌肤是每个女性都梦寐以求的,它能为生活带来绚烂多姿的色彩。然而,如果面部因为色斑而呈现出这种景象的话,多彩的生活就会陷入烦恼。色斑一直以来都是美容界和医学界研究的课题,其形成的原因也是错综复杂的。经过研究发现,色斑形成的主要因素分为:遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、疾病和生活习惯问题等。由于成因多种多样,所以色斑又分为晒斑、黄褐斑、雀斑、老年斑等不同类型,因此,对抗不同色斑采用的方法也应该不同。1.晒斑的防治晒斑主要的症状是:晒后的几个小时内,皮肤出现肉眼可见的红斑、丘疹等皮疹。红斑属于水肿症状,颜色为淡红色、鲜红色或者深红色,有时呈现椭圆形突起,有时却很平滑,数天后会演变成棕色的斑块。红斑极易出现在前臂、手背、小腿及脸部等夏天经常暴露的部位,晒斑的主要成因就是太阳照射造成肌肤的老化。晒斑是需要防治的,首要的就是做好防晒工作。而且,防晒不仅是在夏天进行,只要有阳光的时候,就需要防晒,只是在选择防晒指数时不同而已。另外电脑、灯光等光线都会促进黑色素的形成,也需要在日常生活中多加注意。选择优质的防晒品是防晒的关键,防晒品可以为肌肤构筑第一道防线,它能有效地抑制色素的堆积和生成。在使用时要注意,应每隔3~4小时补擦一次防晒品。有化妆习惯的女性,可以补擦粉底或干粉,它们也具有一定的防晒功能。暴露在烈日下时,需使用SPF30左右、PA+++的防晒品,也需要每隔3~4小时补擦一次。除了涂抹防晒品之外,遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会对防晒有所帮助。如果色斑已经产生,建议除每天使用美白精华外,还要使用一些美白面膜。也可以去信誉度好的激光美容中心,进行激光治疗,对淡化晒斑也有功效。2.黄褐斑的防治黄褐斑通常都是对称发生于面部的,颜色为淡褐色或深褐色。黄褐斑的大小不一,最初形成时为点状,严重后会扩大融合为形状不规则的斑状。黄褐斑的表面很光滑,形状很像蝴蝶,因此又有“蝴蝶斑”之称,通常都是对称分布在颧部、鼻部、额部以及唇部周围。黄褐斑同其他的斑点一样,形成的原因有很多种,内分泌失调、代谢紊乱、妊娠或者肝病都可能成为黄褐斑的诱因。另外,紫外线的强烈照射等物理因素也会促使黄褐斑的形成。除此之外,用药不当或者使用不合格的化妆品也可能引起黄褐斑。因此,建议脸上黄褐斑比较严重的女性先去正规的医院做检查,查出病因之后再对症下药。祛除黄褐斑,要内外兼治。外用一些疗效好的护理品,内部最好采用中药调理,可以服用一些调节内分泌的药物,通过活血通络和改善人体微循环来调整内分泌。只有消除体内淤积的毒素才能从根本上消除黄褐斑,如果使用的美白产品效果不够明显,可以去专业的美容中心做激光美白的治疗。在祛除黄褐斑的基础上,防止黄褐斑的再生也是很重要的,对此就要认真地做好日常肌肤的护理。养成好的生活习惯是护理肌肤的根本,要保持乐观积极的生活态度,改善睡眠质量,调节不良的情绪,减轻心理上的压力。在此基础上还要注意科学的饮食,平常要多吃水果以及新鲜的蔬菜,对于高蛋白、低脂肪的食物也要多摄取。多喝凉开水,及时地补充体内流失的水分。另外需要特别注意的是要进行防晒护理,这样才能找回白皙的肌肤。黄褐斑是最难对付的色斑之一,有黄褐斑的女性要有足够耐心,不要太急于求成。3.雀斑的防治雀斑是极为常见的斑点,它常常产生于日光照射后的面部,通常是褐色、棕色点状,是色素沉着形成的斑,形状大小不一,有的有针头或芝麻大,有的是更大的圆形、椭圆形或不规则图形。雀斑的表面光滑,都是各自孤立的存在着,一般在面部分布较多,呈对称性地分散或密集。雀斑形成的主要原因是表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多,很多雀斑都是先天的。而后天性的雀斑形成的原因多数是因为涂抹的护肤产品含有刺激性成分所致,挤压痤疮伤到真皮或毛细血管也有可能是雀斑形成的原因,同时,雀斑也与紫外线的照射有着很大的关系。雀斑是目前最容易消除的色斑,因为雀斑常常位于肌肤的表皮层内,不像其他的斑点一样根深蒂固,所以一些简单的外用小窍门就能很有效地消除雀斑,例如每天吃1片维生素C和维生素E,或者用干净的茄子皮敷脸,这两种方法对于淡化雀斑都很有效。每天喝1杯西红柿汁或经常食用西红柿,对雀斑的祛除也有很好的作用。西红柿可以祛斑是因为它含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽能够有效地抑制黑色素的生成,从根本上使沉着的色素减退或消失。柠檬汁对于去除雀斑也有一定效果,制作时先将柠檬搅汁,然后加糖水适量,直接饮用即可。常饮柠檬汁对于护肤很有好处,不仅可以美白肌肤,还能消除沉积的黑色素,达到祛斑的目的。此外,祛除雀斑也可以直接使用一些效果明显的祛斑产品,如美白精华类产品,淡斑精华素或者美白祛斑的面膜。对于祛斑者而言,防晒是必不可少的,成功抵抗紫外线的照射才能让淡化的色斑不再重新形成。如果想要见效快,建议做光子嫩肤,这也是对抗雀斑的有效方法,它的原理是,利用进入皮肤的强光,对色素颗粒进行照射,色素颗粒在强大的光射下被消除。光子嫩肤不仅可以祛斑,还有多重美容效果。4.老年斑的防治老年斑顾名思义,出现在人的垂暮之年,具体的表现是,面部出现一些黑褐色斑点,初期斑点颜色较暗,时间长了就会变黑,大小形状不一,表面很粗糙,与皮肤相平或高出皮肤,老年斑常见于面部、手背、小腿、足背、躯干等不同的身体部位。老年斑出现的主要原因,就是人体随着年龄的增加逐渐地衰老,各个内部器官功能都开始下降,皮肤代谢减缓造成排除黑色素的能力降低,因此就会在肌肤的底层沉淀很多的脂褐素,这些色素聚集之后,就形成了老年斑。对抗老年斑,主要以预防为主。预防的第一步,就是要尽量避免阳光的照射,尤其要避免长时间地被日光暴晒。阳光中的紫外线是老年斑形成的外因,因此采用防晒霜防晒是必不可少的,防晒霜可以有效地减少阳光对脸部皮肤的刺激。同时,在饮食上也要做好调整,尤其是要调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄入量占人体总摄入热量的25%~50%。还可以长期服用银耳、山楂等抗衰老的中药,它们对抑制和消除老年斑都有一定效果。此外,维生素E能阻止脂褐素生成,它还有清除自由基的功效,可以延长人的寿命,因此,可以直接服用一定量的维生素E,日常饮食中还要多吃含丰富维生素E的食物,如谷类、豆类、绿色植物等,肝、蛋和乳制品等动物性食物也含有丰富的维生素E,坚持食用对老年斑的预防就会有很好的成效。
卢丙仑医生的科普号2019年08月20日 2263 0 1 -
这些防晒的坑,你都踩过吗?
大家都知道防晒不仅是为了不晒黑、不晒出色斑或雀斑等,更重要的是为了预防皮肤老化和皮肤健康问题。这两年随着防晒知识的普及,越来越多人认识到紫外线的危害,也开始有了防晒意识,还发明了像脸基尼这样的防晒产品,居然杀进了时尚圈!但是,对于科学的防晒,很多人还是一知半解,防晒中的这些小误区,你都中过招吗?1一瓶防晒霜全家都可以使用?虽然防晒这件事是不分男女老少的,但不同肤质、不同环境、不同年龄都需要选择不同类型的防晒剂。大家都知道一般防晒分为硬防晒和软防晒,软防晒分为物理性防晒剂和化学性防晒剂。物理性防晒霜的成分是反射、散射紫外线。化学性防晒霜的原理是选择性吸收紫外线。干性皮肤、敏感肌更适合使用物理防晒剂但对皮肤的刺激性小,比较温和安全,质地稍油腻、厚重。油性皮肤、痘痘肌更适合使用化学性防晒剂,质地较细腻、清爽。中干性皮肤比较有福气,随意选择,现在不少兼顾了防晒效果、使用方便等特点的复配防晒剂。婴幼儿皮肤薄嫩,比较容易受紫外线伤害, 同时为了避免增加皮肤的负担和刺激性,最好选择物理或植物型温和的防晒剂。处于炎症期的肌肤,先把防晒剂停一停,乖乖使用口罩、帽子、遮阳伞等硬防晒吧。2防晒剂系数越高的就越好吗?根据SPF值和PA值,你可以知道这瓶防晒霜对皮肤的保护时间。反映产品对UVB晒伤的防护效果反映产品对UVA晒黑的防护效果但系数值仅表示一个范围,是一个相对值,从效果而言,系数越高确实防晒效果更好,然而同时也意味着防晒剂中所含的添加剂就可能越多,对皮肤的影响也越大。如果一味追求高防晒系数,反而会给肌肤造成不必要的负担,影响毛细孔等功能,进而导致皮肤出现痤疮或炎症等不良反应。一般来说,日常通勤使用SPF指数为15左右,PA+~++ 的防晒剂就可以了;外出游玩、游泳或日光浴等,可以选用SPF指数30+,PA++~+++的防晒剂。3擦了防晒剂就能肆无忌惮了?当在使用了高防晒系数的防晒霜后,总会仗着擦了高系数防晒剂,在阳光下肆无忌惮。虽然防晒霜能有效抵御紫外线的侵袭,但没有哪款防晒霜能百分之百保护你的皮肤,但长时间暴露在太阳下会加重日光对皮肤的损伤,可能还会增加患皮肤癌的总体风险。所以最好是采取多种防晒方法,比如做好硬防晒的基础上再涂抹防晒霜,这样就更加万无一失了。不过如果真的遭遇太阳暴晒时,相比遮阳伞、墨镜、防晒衣这些硬防晒产品来说,防晒霜的效果更多只是起到辅助作用。4激光术后为什么要注意防晒?每次激光术后医生总会一直强调要注意防晒,可是不少人依然没有意识到术后防晒的重要性。术后皮肤会处于高敏状态,如果不注意防晒,可能会加重炎症或是导致色沉等并发症出现,很影响皮肤修复效果,降低治疗效果。不要小瞧了防晒,术后炎症期的防晒措施尤为关键,它可是促进术后皮肤恢复的关键步骤,能减轻炎症反应和保护皮肤的重要措施,没有药物和治疗方式能替代的。 5有防晒系数的彩妆能防晒吗?现在很多化妆品、彩妆都纷纷加入了物理性或化学性的防晒成分,比如粉底、粉饼、唇膏、口红等,在市场上还蛮热销。但研究表明,化妆品的防晒功效并不能有效防止紫外线,并且和防晒剂不同的是,添加防晒成分的化妆品随放置时间越长,防晒功效也会逐渐下降。不同防晒成分间的相互作用、成分配比的稳定性等,还需要更多研究和考察。不要指望有防晒系数的彩妆能替代防晒剂的功效。6混合使用防晒效果可以加倍吗?擦了SPF15防晒霜后再使用SPF15彩妆,防晒效果可以叠加到30吗?并不会,因为不同品牌、不同产品添加的防晒成分是不一致的,混合使用很有可能造成成分相互干扰或相互排斥,容易降低防晒功能,有时还会增加皮肤过敏的可能性,特别是皮肤比较敏感的人,最好不要轻易尝试。7一天只擦一次防晒剂足够吗?当然不够!除非就下楼取个包裹,去趟超市的时间,否则一天当中只涂1次防晒霜是远远不够的。一般来说每2-3个小时就需要补涂一遍,如果需要外出一整天,还是随身携带防晒霜补涂吧。8多吃防晒食物有用吗?网上流传的多吃“防晒”食物,比如豆制品、番茄、胡萝卜、含维生素C水果等等,可防止晒黑。但从医学的角度讲,紫外线是直接作用于皮肤的,吃进体内的食物无法转换成皮肤表面的一层保护膜,并不能抵挡紫外线的穿透。要想紫外线无法直射最有效的还是进行遮挡。最简单有效的方法还是遮阳伞、帽子、防晒霜等方法。
何梅医生的科普号2019年05月07日 3136 6 6 -
野菜虽好,不是人人都能吃
汉中市中医院皮肤科 主任医师 沈玉山医师张元元吃野菜为大家所喜爱,无论在家里、酒店、各种凉拌,清炒炖煮的野菜,只要一端上桌,常常会一扫而光,春夏季节,人们在游玩的同时,也会采点野菜回家尝鲜,但是野菜不是人人都能吃的。今年7月2 日我科收治了一例重症植物日光性皮炎,就是因为吃了灰灰菜引起的。患者女性,62岁,食用大量灰灰菜后,又在野外劳动被日光暴晒,次日皮肤暴露部位如面、颈、手臂、手背出现红斑水肿水疱,呈大片弥漫性分布,双眼睑因水肿不能睁眼。继之水疱破裂、磨烂、渗出、溃疡坏死,病情严重,一度危及生命,在我科住院治疗10余天,才控制了感染和过敏,脱离了危险。植物日光性皮炎是食用了或接触了光感性植物后,经日光暴晒引起的急性光毒反应,好发于暴露部位,如面、手、前臂、颈部,青壮年女性易发,大多数症状较轻,严重者较为少见。常引起植物日光性皮炎的光感性植物有灰灰菜、苜蓿、荠菜、羊蹄根、油菜、小白菜、马齿苋、莴苣、红花草等。所以食用了光感性野菜和蔬菜后不要到野外、水边、高山等日光较强处暴晒,以免引起植物日光性皮炎。
沈玉山医生的科普号2017年08月15日 1962 1 2 -
卢丙仑教授:晒黑晒伤如何处理?
近日,西安的40℃高温和成都的暴雨撕扯着我们的心!大自然的残酷和人类的脆弱尽显无遗。暴晒之后的肌肤怎么办?,最近有不少被烈日晒伤晒黑的朋友们都跑来找我了,红彤彤黑黝黝的皮肤甚是可爱。其实这就是日晒伤,皮肤外伤的一个种类,需要进行治疗。日晒伤(sunburn)也称为晒斑或日光性皮炎(solar dermatitis),是皮肤对日光照射产生的一种急性炎症反应。皮肤接受了超过耐受量的紫外线,以中波紫外线(UVB)为主。皮肤经紫外线过度照射后,细胞中蛋白质和核酸吸收大量的紫外线产生一系列复杂的光生物化学反应(可以粗暴地理解为人体的细胞被太阳光灼烧了),局部产生多种活性物质,如组胺、前列腺素等。这些物质弥散入真皮(到达晒伤皮肤局部),引起血管扩张(红肿一大片)、细胞浸润等炎性反应,从而引起表皮、真皮的炎症反应。发病情况视日光强度、暴晒时间,再强的阳光短时间内也伤不了人的,以及个体皮肤敏感性而异,黑人朋友看到这,不禁失笑出声,露出一口白牙。长期室内工作者突然短期室外劳动,长时间没有和紫外线交手,突然来个猛的就吃不消了嘛,或野外长途行军(执行任务要紧,晒黑晒伤那不算个啥)或进行较久的日光浴后,有时是无意间暖暖的睡过去了。就易发生日晒伤。浅肤色人群易发;其实黑人才是太阳的后裔,太阳会庇护他们,在高山、雪山、海滩等。而旅游收获的日晒伤青藏高原、马尔代夫是不是留下你深深的回忆?!还有就是环境易发;春末及夏季多见,可能是由于这两个季节人们都穿着简单的衣服出来活动嘛。多发生在暴晒日光后2~12小时内。皮损一般局限在曝光部位。初发皮损为鲜红至猩红色水肿性斑,边缘鲜明,重者可起水疱。局部自觉灼痛。数天后红斑和水肿消退,继以脱屑既褪去死皮,和暂时性色素沉着,也就是日常所见的白皙细嫩的皮肤一去不返,变成黑妞啦。日晒伤重在预防,避免暴晒,烈日下外出前可在暴露部位外用物理性遮光剂,如防晒霜啦,防晒乳液啦,可根据个人皮肤色型选择遮光剂的日光保护指数,最好是50倍的,而且每隔1-2小时要补一次,因为出汗会冲走了涂抹好的保护膜。穿长袖或者目前流行的防晒衣,也可以起到很好的保护皮肤被晒的作用,但是要注意通风,以防中暑。日晒伤的治疗其实很简单,以消炎、安抚、止痛为原则。可外用炉甘石洗剂,严重者可用冰牛奶湿敷。有全身症状者可口服抗组胺药、非甾体类抗炎药,严重者可用糖皮质激素。定期注射小分子玻尿酸(水光针),注射的核心成分就是透明质酸,在皮肤内吸收并储藏本身重量的1,000倍的水分,因此让皮肤维持水润柔嫩、光泽透亮。可以通过多种技术的结合来调整面部组织活力动态平衡,提升肌肤组织的循环活力。因而使皮肤抵御紫外线能力加强,即使短时间爆嗮,也不会导致皮肤急速晒伤。而晒伤康复期的肌肤注射水光针也可以起到加速康复的作用。提醒你的是;严重晒伤必须先治疗稳定后方可注射水光针。用仪器从皮肤直接导入维C、氨甲环酸、谷胱甘肽等药物也可以起到一定抗黑效果。而光电美白项目也可以迅速让黑妹变白。最后提醒一下;烈日下如果外出一定要做好防护,防患于未然,总比晒伤后吃苦受疼好吧。
卢丙仑医生的科普号2017年07月17日 3101 0 0 -
抗菌香皂、抗菌洗手液在美国被禁了,我们还能用吗?
近日,美国食品和药品监督管理局(以下简称FDA)发布禁售令,19种化学物质被列入黑名单,抗菌洗浴产品如抗菌香皂、抗菌洗手液、抗菌沐浴露等,只要含其中一种物质就必须下架。原因是这些产品在预防疾病和减少传染病传播方面,不比普通的洗浴用品更有效,长期使用还可能有害。这一下美国抗菌洗浴用品市场约40%的产品都遭了秧,包括我们熟知的宝洁、强生、高露洁、滴露、滋采等。看到这里,小编吓得手中的瓜都掉了,这些产品我家都有啊,美国人不让用了,那我们还能用吗?为啥说这些产品有害啊?别(biè)着急,咱们好好说。三氯卡班、三氯生被怀疑可致癌禁令针对的19种化学物质,被加到洗浴用品中有杀死和抑制微生物生长的作用,但现在FDA发现它们可能会对人体健康不利(详细名单请见文章末尾)。这19种化学物质中,有部分目前在国内是允许使用的,如比较常见的三氯生和三氯卡班,但对剂量有严格限制。科学界早几年前就已经盯上它俩,怀疑它们会干扰人体的内分泌系统,甚至会致癌。皮肤有抵抗力,不必见“三”色变不过大家也不用太过担心自己目前的健康,首先官方对三氯卡班、三氯生的产品使用剂量有严格的规定。其次,我们的洗浴用品都只用在皮肤表面。咱们的皮肤有自己的一套免疫机制,会有效隔离有害物质。更何况这些洗浴用品最后都会被清水冲洗干净,不会持久地留在皮肤上。所以,用过这些产品的亲们,小心脏不用乱跳了。能杀掉99%细菌的洗浴产品?细思极恐大家应该都看过抗菌洗浴产品的广告,有的甚至标榜自己能够杀掉99%的细菌,并且能够控制细菌增长。细思极恐,难道这些抗菌洗浴液能够达到酒精的杀菌能力?!天天往身上擦酒精谁能受得了?!其实早几年前卫生专家就质疑说,这么有效请拿出科学证据。退一万步说,就算真的证实有效,那么会不会像滥用抗生素一样,培养出“超级细菌”(对所有抗生素免疫的细菌)?并且人体表面的细菌菌群是多种多样的,就是说正常菌群的存在对人体有保护作用,一旦被破坏反而会使皮肤变得脆弱,容易出现湿疹、皮肤过敏等。所以,FDA专家小组才会敦促权衡杀菌皂及类似产品利弊的研究。杀菌?别逗了,跟用普通香皂没啥差别!很多研究都发现,用抗菌皂或抗菌洗手液等,并不会比用普通香皂冲洗更加杀菌或防菌,它们只是工作原理不同。正常情况下,人体表面的病菌只是附着在皮肤上的油脂中,普通香皂或水就能直接洗掉大部分细菌。而抗菌皂是通过化学物质杀死细菌或者抑制细菌生长。最后实验证实,普通皂和抗菌皂的除菌效果是不分伯仲的。FDA专家称,消费者可能认为抗菌皂阻止细菌传播更加有效,但是我们没有科学证据证明它们比普通肥皂和水更好……事实上,一些数据显示,这些抗菌成分如果长期使用,对于健康的影响可能弊大于利。因此,所有标有“抗菌”的洗手液、肥皂以及沐浴液在美国都被禁售了。但是,抗菌的免洗洗手液(主要成分是酒精)、抗菌湿纸巾并不在禁售的行列,因为没有清水冲洗的情况下,这些免洗产品依然是“应急卫生好帮手”。用普通肥皂或温水吧,经济又实惠如果您家中的抗菌洗浴产品含有“黑名单”中的成分,那么建议您改用普通皂,因为效果相同又经济实惠,何乐而不为呢?另外,无论使用什么方法抗菌,倘若留下了 “死角”没有清洗到,依然会留下传染疾病的隐患。从这个角度说,“如何洗手”比“用什么洗手”更为重要。免疫系统需要经历风雨,脏点更健康一个健康的生存环境是允许正常数量的细菌存在的,这样能锻炼和增强人体对细菌的抵抗力。否则人体就会像温室里的花朵,经不起任何风吹雨打。研究者也认为,在年幼时接触病原体实际上有利于人免疫系统的训练和发育,太干净的环境不利于免疫系统的成熟。在过去的几十年里,人们观察到,在发达国家中,与免疫系统相关的疾病比较普遍,如I型糖尿病、过敏性疾病和其他自身免疫疾病等,而在发展中世界并不明显。这和咱们中国的俗话“不干不净吃了没病”有异曲同工之处啊。FDA“抗菌”黑名单这些家伙名字绕口,记忆困难,有想和家中洗浴产品做比对的亲可以详细阅读:卤卡班、氟沙仑、六氯酚、己基间苯二酚、碘复合物(醚基硫酸铵盐、聚氧乙失水山梨醇月桂酸酯)、碘复合物(烷基芳氧基聚乙二醇磷酸酯)、氯化苄乙氧铵、壬基酚聚氧乙烯醚、苯酚(大于1.5%)、苯酚(小于1.5%)、泊洛沙姆(碘配合物)、碘伏(5%到10%)、仲戊基甲酚、氧氯苯磺酸钠、三溴沙仑、三氯卡班、三氯生、三重染料、恩地氯铵碘络合物。本文的新闻来源为《每日经济新闻》小提醒最后提醒大家(特别是广大父母和处女座同仁),24小时的抗菌防护太夸张也不必要,普通肥皂和清水,正常频率洗手(饭前便后)、洗澡(1~2天/次)足以保证健康。如果您有更多皮肤健康问题,可以咨询专家哦!↓↓赵作涛大夫是北京大学医学部悉尼大学联合培养博士,德国明斯特大学皮肤病医院博士后。从事皮肤病工作多年,对荨麻疹,皮炎湿疹,敏感皮肤,瘙痒,过敏性皮肤疾病有深入研究。尤其对使用化妆品后造成的皮肤敏感,赵作涛大夫有专门的研究。以上问题,都可以在这里向赵大夫咨询(看看其他患者的问答)本文系赵作涛医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
赵作涛医生的科普号2016年09月23日 25245 13 18
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