-
2020年08月10日 748 0 0
-
王世宁医师 河北北方学院附属第一医院 皮肤性病科 大家好,这两天呢,一个持续的高温呢,导致我们明显能感觉到夏天要来了,夏天呢,我们要防止一个皮肤病啊,就是日光性皮炎,呃,怎么去防注,注意啊,今天给大家说三点第一个呢,就是避光我们要尽量的躲开阳光刺激比较强烈的这个时间段呃,上午的十点到下午的四点这个时间段大家尽量的减少外出或者进行一个呃,荫凉处的一个躲避,那么第二个呢,就是防晒啊,我们出去的时候呢,可以打伞可以穿一些长袖的衣物也可以涂一些防晒霜啊,防晒一定要注意,那么我们另外呢,还有一点呢,就是说饮食饮食的话,我们要多食用一些啊,含有维生素A的食物啊,那么少吃一些光敏性的食物像啊,我们这个菠菜啊,像我们油麦啊,油菜这些大家一定要注意好,谢谢大家。2020年05月05日 868 0 1
-
2020年04月06日 1057 0 0
-
2020年03月10日 4251 0 0
-
周涛副主任医师 北京中医医院 皮肤科 好皮肤“养”出来“为什么我用了最好的护肤品,还会过敏起痘痘,没别人皮肤好?”很多人费心费力的在脸上倒腾,可结果却差强人意。今天北京中医医院的周涛主任,给我们分享一下科学护肤的秘籍!【穷养脸】面部血管丰富,皮脂腺发达,能分泌充足的皮脂和水分来滋养皮肤,就是说能自己养活自己。但是如果频繁使用大量护肤品、化妆品,过度滋润会让皮肤变得娇生惯养,动不动就过敏、堵塞毛孔汗孔……影响皮肤的呼吸和排泄功能。而营养太好,细菌,真菌、毛囊虫会加速繁殖,引发痤疮,毛囊炎或毛囊虫病等。皮肤的功能不仅是吸收,还有屏蔽,过度清洗会破坏皮肤独有的皮脂膜,屏障功能,就像土地上失去草坪一样,皮肤表层失去了锁水固水的功能,容易变得干枯,过早衰老坏死。【富养身】很多都会花大量的时间在脸上捣腾,但是丝毫不愿意在身体上多花点心思,其实,美不是单单看脸,全身皮肤的润滑光泽才最加分。身体四肢的末梢循环比较差,皮肤每天接触各种外界刺激,很容易变得粗糙无光。例如我们常说的经常洗手,就会把手上的油脂都洗掉,导致末端皮肤营养跟不上。所以护手霜要常备常用,洗澡如果用了沐浴露,也建议搽上身体乳,做好皮肤的保护工作。【多补水】缺水是伤害皮肤的万恶之源~当水分不足,一切护肤都是空谈。护肤的首要任务就是补水。尤其在夏天,皮肤新陈代谢加快,室内外温差大,皮肤压力倍增,极易缺水。而且夏天气温高,人容易出汗,汗水会带走大量的水分,缺水的皮肤防晒和美白都会大打折扣。给皮肤补水有两种途径:由内而外的方式可以增加水的摄入量,多吃含有丰富的维生素C的水果。由外而内可以使用有补水功效的护肤品。【勤防晒】防晒不是擦了防晒霜就能一劳永逸,紫外线的穿透力能超越你的想象。遮阳伞、防晒服、太阳帽、墨镜……物理防晒对身体没刺激,能装备的都装备上。当然,防晒霜虽然不是万能的,但没有防晒霜是万万不能的。不仅出门前要抹,还要选对防晒系数,3、4个小时补擦一次。防晒不仅可以靠物理防晒、化学防晒,还可以通过“食疗防晒”,西红柿、绿茶可以补充虾青素和维生素D减少我们被阳光晒伤的机率。最后为大家总结一下:穷养脸、富养身、多补水、勤防晒。护肤十二字箴言,记住了吗~2019年10月31日 2456 3 5
-
2019年08月28日 1379 0 24
-
何梅副主任医师 成都市第二人民医院 医疗美容科 大家都知道防晒不仅是为了不晒黑、不晒出色斑或雀斑等,更重要的是为了预防皮肤老化和皮肤健康问题。这两年随着防晒知识的普及,越来越多人认识到紫外线的危害,也开始有了防晒意识,还发明了像脸基尼这样的防晒产品,居然杀进了时尚圈!但是,对于科学的防晒,很多人还是一知半解,防晒中的这些小误区,你都中过招吗?1一瓶防晒霜全家都可以使用?虽然防晒这件事是不分男女老少的,但不同肤质、不同环境、不同年龄都需要选择不同类型的防晒剂。大家都知道一般防晒分为硬防晒和软防晒,软防晒分为物理性防晒剂和化学性防晒剂。物理性防晒霜的成分是反射、散射紫外线。化学性防晒霜的原理是选择性吸收紫外线。干性皮肤、敏感肌更适合使用物理防晒剂但对皮肤的刺激性小,比较温和安全,质地稍油腻、厚重。油性皮肤、痘痘肌更适合使用化学性防晒剂,质地较细腻、清爽。中干性皮肤比较有福气,随意选择,现在不少兼顾了防晒效果、使用方便等特点的复配防晒剂。婴幼儿皮肤薄嫩,比较容易受紫外线伤害, 同时为了避免增加皮肤的负担和刺激性,最好选择物理或植物型温和的防晒剂。处于炎症期的肌肤,先把防晒剂停一停,乖乖使用口罩、帽子、遮阳伞等硬防晒吧。2防晒剂系数越高的就越好吗?根据SPF值和PA值,你可以知道这瓶防晒霜对皮肤的保护时间。反映产品对UVB晒伤的防护效果反映产品对UVA晒黑的防护效果但系数值仅表示一个范围,是一个相对值,从效果而言,系数越高确实防晒效果更好,然而同时也意味着防晒剂中所含的添加剂就可能越多,对皮肤的影响也越大。如果一味追求高防晒系数,反而会给肌肤造成不必要的负担,影响毛细孔等功能,进而导致皮肤出现痤疮或炎症等不良反应。一般来说,日常通勤使用SPF指数为15左右,PA+~++ 的防晒剂就可以了;外出游玩、游泳或日光浴等,可以选用SPF指数30+,PA++~+++的防晒剂。3擦了防晒剂就能肆无忌惮了?当在使用了高防晒系数的防晒霜后,总会仗着擦了高系数防晒剂,在阳光下肆无忌惮。虽然防晒霜能有效抵御紫外线的侵袭,但没有哪款防晒霜能百分之百保护你的皮肤,但长时间暴露在太阳下会加重日光对皮肤的损伤,可能还会增加患皮肤癌的总体风险。所以最好是采取多种防晒方法,比如做好硬防晒的基础上再涂抹防晒霜,这样就更加万无一失了。不过如果真的遭遇太阳暴晒时,相比遮阳伞、墨镜、防晒衣这些硬防晒产品来说,防晒霜的效果更多只是起到辅助作用。4激光术后为什么要注意防晒?每次激光术后医生总会一直强调要注意防晒,可是不少人依然没有意识到术后防晒的重要性。术后皮肤会处于高敏状态,如果不注意防晒,可能会加重炎症或是导致色沉等并发症出现,很影响皮肤修复效果,降低治疗效果。不要小瞧了防晒,术后炎症期的防晒措施尤为关键,它可是促进术后皮肤恢复的关键步骤,能减轻炎症反应和保护皮肤的重要措施,没有药物和治疗方式能替代的。 5有防晒系数的彩妆能防晒吗?现在很多化妆品、彩妆都纷纷加入了物理性或化学性的防晒成分,比如粉底、粉饼、唇膏、口红等,在市场上还蛮热销。但研究表明,化妆品的防晒功效并不能有效防止紫外线,并且和防晒剂不同的是,添加防晒成分的化妆品随放置时间越长,防晒功效也会逐渐下降。不同防晒成分间的相互作用、成分配比的稳定性等,还需要更多研究和考察。不要指望有防晒系数的彩妆能替代防晒剂的功效。6混合使用防晒效果可以加倍吗?擦了SPF15防晒霜后再使用SPF15彩妆,防晒效果可以叠加到30吗?并不会,因为不同品牌、不同产品添加的防晒成分是不一致的,混合使用很有可能造成成分相互干扰或相互排斥,容易降低防晒功能,有时还会增加皮肤过敏的可能性,特别是皮肤比较敏感的人,最好不要轻易尝试。7一天只擦一次防晒剂足够吗?当然不够!除非就下楼取个包裹,去趟超市的时间,否则一天当中只涂1次防晒霜是远远不够的。一般来说每2-3个小时就需要补涂一遍,如果需要外出一整天,还是随身携带防晒霜补涂吧。8多吃防晒食物有用吗?网上流传的多吃“防晒”食物,比如豆制品、番茄、胡萝卜、含维生素C水果等等,可防止晒黑。但从医学的角度讲,紫外线是直接作用于皮肤的,吃进体内的食物无法转换成皮肤表面的一层保护膜,并不能抵挡紫外线的穿透。要想紫外线无法直射最有效的还是进行遮挡。最简单有效的方法还是遮阳伞、帽子、防晒霜等方法。2019年05月07日 3135 6 6
-
沈玉山主任医师 汉中市中医医院 皮肤科 汉中市中医院皮肤科 主任医师 沈玉山医师张元元吃野菜为大家所喜爱,无论在家里、酒店、各种凉拌,清炒炖煮的野菜,只要一端上桌,常常会一扫而光,春夏季节,人们在游玩的同时,也会采点野菜回家尝鲜,但是野菜不是人人都能吃的。今年7月2 日我科收治了一例重症植物日光性皮炎,就是因为吃了灰灰菜引起的。患者女性,62岁,食用大量灰灰菜后,又在野外劳动被日光暴晒,次日皮肤暴露部位如面、颈、手臂、手背出现红斑水肿水疱,呈大片弥漫性分布,双眼睑因水肿不能睁眼。继之水疱破裂、磨烂、渗出、溃疡坏死,病情严重,一度危及生命,在我科住院治疗10余天,才控制了感染和过敏,脱离了危险。植物日光性皮炎是食用了或接触了光感性植物后,经日光暴晒引起的急性光毒反应,好发于暴露部位,如面、手、前臂、颈部,青壮年女性易发,大多数症状较轻,严重者较为少见。常引起植物日光性皮炎的光感性植物有灰灰菜、苜蓿、荠菜、羊蹄根、油菜、小白菜、马齿苋、莴苣、红花草等。所以食用了光感性野菜和蔬菜后不要到野外、水边、高山等日光较强处暴晒,以免引起植物日光性皮炎。2017年08月15日 1962 1 2
-
2016年08月01日 2858 2 0
-
庄爱文副主任医师 浙江省立同德医院 中医妇科 黄褐斑是一种色素沉着性疾病,是发生于面部的黄褐或深褐色斑片,大小不定,形状不规则,边界模糊不清,两侧基本对称,常分布于颧、颞、脸颊、额、眼周、鼻或口周,无任何自觉症状,但可以影响美观。常见于青春期到绝经期的女性,民间还有“肝斑”、“孕斑”、“面斑”、“蝴蝶斑”等别称。黄褐斑的发病原因尚不完全明了,目前一般认为本病的发生与内分泌有关,例如孕妇在妊娠3 -5 个月时,由于激素的变化,在面部可出现黄褐斑,称之为妊娠性黄褐斑,在分娩以后色斑就会逐渐减轻或消失。有些由于内分泌紊乱而引起月经失调的女性,也常常发生黄褐斑。又如口服避孕药的妇女,20 %左右可发生黄褐斑;绝经期妇女或卵巢肿瘤患者,由于内分泌的紊乱也会出现黄褐斑。此外,紫外线长期照射亦是导致黄褐斑的主要原因,大多数患者在夏季日晒后诱发或加重。而今,炎夏将至,灼热的阳光令爱美者唯恐躲之不及,因此,在夏季正是防治黄褐斑的最佳季节。1、避免日光暴晒。色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大。因此出门去室外工作或活动,应可涂擦防晒霜,戴遮阳帽、墨镜,用遮阳伞等。2、要保持心情舒畅,自我调节压力,和顺七情,调节情绪,忌忧思烦恼,因为中医认为,七情内伤是黄褐斑的主要病因之一,由于肝失条达,气机郁结,灼伤阴血,血行不畅所致,故保持正常心态对该病的预防与治疗都有重要意义。3、注意饮食合理搭配,要多食富含维生素C和维生素E的食物,如袖子、柠檬、苹果、柑桔、芒果、西红柿及一些酸性水果,多食新鲜蔬菜,勿食或少食辛辣油腻食物和高色素食物,如黑芝麻、黑豆。因为根据研究,维生素C以抑制皮肤内灸巴胺的氧化作用,使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色,从而抑制了黑色素的形成和沉积。维生素E俗称“抗老素”,具有抗氧化的生物学作用,可以减少痤疮和色素。患者还可多食蜂蜜,因蜂蜜中维生素种类非常丰富。4、保证充足的睡眠,睡眠能给肌肤充足的时间和机会修养,这个时候的新陈代谢比较旺盛,可以很好的对身体内部进行调整,所以劳累会招致皮肤疲倦,新陈代谢减缓,皮肤将无法获得充足的养分,角质层因缺少水分而使皮肤黯然无光,若加之皮肤的清洁护理不到位,就有可能导致斑点的形成。5、面部不宜滥用激素等外用药物,可选用黄瓜、丝瓜、蜂蜜等敷面或涂面。方法是:黄瓜或丝瓜一根,切成薄片。敷于颜面患处,20分钟后取下,每日1次,连用10天。蜂蜜适量涂面,30分钟后洗净。每日1~2次。6、中医认为黄褐斑的形成是机体机能失调的外在表现,重在调整机体失调的状态,消除内部的致病因素,配合服用一些养血活血、祛瘀生新的中药。中医称黄褐斑为“肝斑”、“肾斑”,由肝肾精血两亏,兼气滞血瘀、血不养肤、瘀而成斑,可选用桃红四物汤加味,如熟地、赤芍、川芎、当归尾、枸杞、桃仁、红花、丹皮之类中药预防及治疗。本文系庄爱文医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。2016年05月30日 4524 0 0
日光性皮炎相关科普号
刘海波医生的科普号
刘海波 副主任医师
东部战区总医院
皮肤科
214粉丝8066阅读
严红霞医生的科普号
严红霞 副主任医师
济宁市第一人民医院
皮肤科
1193粉丝44.4万阅读
张芳芳医生的科普号
张芳芳 副主任医师
大连市妇女儿童医疗中心(集团)体育新城院区
皮肤科
1564粉丝1.5万阅读