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肩周炎饮食运动

已选:饮食运动找到16篇文章

肩痛科普知识系列问答(9)得了肩周炎怎样锻炼?

发表时间: 2018.06.14

王靖 主任医师 湖南省人民医院 关节外科运动医学科

得了肩周炎怎样锻炼?肩周炎的慢性期及冻结期,疼痛比急性期轻,但粘连加重,肩关节呈冻结状态,致使穿衣、梳头等动作均感困难。此期在酌情服用抗炎止痛药的基础上,辅以功能锻炼,对肩周炎的康复很有帮助...查看全文>>

肩周炎要锻炼,但你知道锻炼的原则吗?

发表时间: 2018.05.28

林国平 副主任医师 河南中医药大学第三附属医院 疼痛科

肩周炎患者锻炼的目的        由于不同阶段的肩周炎临床表现和病理特点不同,所以相应的锻炼目的也有别。        早期仅有肩部疼痛,锻炼的目的是促进气血运行,保持正常活动度(灵活性);二期患者有肩部...查看全文>>

肩周炎的按摩推拿方法

发表时间: 2018.05.28

王彩丽 主任医师 青岛市第五人民医院 中医神经内科

肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见,所以又称“五十肩”,症状是肩关节僵硬,无法举高,转动手臂及肩周隐隐作痛。白领族由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处...查看全文>>

肩周炎患者做运动疗法时应注意什么?

发表时间: 2018.05.27

张光武 主任医师 北京大学首钢医院 骨科

肩周炎患者做运动疗法时应注意以下几个方面:(1)运动前准备要充分肩周炎的病因源于肩部血液循环不好,肩关节周围的软组织退化,出现损伤和粘连,表现为运动障碍和疼痛。因此,在进行运动疗法前,一定要使...查看全文>>

得了肩周炎怎么锻炼?

发表时间: 2018.05.27

顾敏琪 主任医师 西苑医院 骨伤科

针对肩周炎,我们推荐以下几种家庭锻炼方法:1.提重物疗法 躯体前屈,分腿站立,未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至...查看全文>>

职业病的预防锻炼和治疗

发表时间: 2018.05.27

陈传煌 副主任医师 深圳南山医院 手足显微外科

本文系陈传煌医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。查看全文>>

轻松告别“肩膀疼”,一起锻炼这四个姿势

发表时间: 2018.05.27

杨丽丽 主治医师 宣武中医院 疼痛门诊

肩关节疼痛、胳膊举不起来,连梳头、洗脸、穿衣服都困难,晚上睡觉不敢侧身压胳膊......这些症状常见于五十来岁的中年人,以女性多见,老百姓管它叫“五十肩”、“冻结肩”,即“肩周炎”。今天这里教大家...查看全文>>

让冻结肩不“冻结”的方法,您了解吗?

发表时间: 2018.05.27

齐峥嵘 主治医师 北京清华长庚医院 骨科

(文章来源于齐峥嵘医生的原创性医学科普类个人微信公众号【运动医学博士小齐】,内容有所删改。)肩周炎,又称冻结肩,医学术语叫粘连性肩关节囊炎。顾名思义,时间久了肩关节会因为周围软组织粘连而“冻...查看全文>>

《怎么办?》系列之《关节疼痛怎么办?》第四话 肩周炎

发表时间: 2018.05.26

任甜甜 主治医师 宁波第一医院 手足显微及修复重建外科

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肩关节疼痛的另外一种原因——肩关节撞击综合征

发表时间: 2018.05.26

边焱焱 主治医师 北京协和医院 骨科

肩关节疼痛应该是临床上最常见的一种情况,家里的亲戚朋友常常会问“这是不是肩周炎啊,我吃一些止痛药就可以了吧,还得像网上教的要练习爬墙吧,吊单杠是不是也行啊?”每次遇到这样的问题,我都无法回答...查看全文>>

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