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张健主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 眼科 原来眼睛肿了要分成生理性水肿和病理性水肿「生理性水肿」跟饮食、作息习惯有很大关系,是暂时性的。比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水,以及晚上喜欢吃咸的东西……这都会影响血液循环系统,导致身体来不及将多余的废水排出去,产生膨胀浮肿。「病理性水肿」有炎症性质和非炎症性质的。炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物,比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿,大概就是眼睛发炎了,结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。而非炎症性质的,可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿,也可能与全身疾病相关,如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛,导致水肿。如果眼睛肿的话建议调整作息、清淡饮食如果情况改善,一般是生理性水肿如果没有改善,就要去找眼科医生看一看排除是病理性水肿那到底怎么能消肿,答案来了:冷敷!可以用冷水洗脸,同时用毛巾冷敷一会。是的,用一条毛巾就能搞定~而除了敷一敷,消肿还可以这样做↓↓↓按摩。顺着眼周轮廓按摩5-10分钟,同时也是让眼睛休息。降火。眼睛肿在中医看来是有一些上火、热气,脾胃消化功能差,可以用毛巾蘸上菊花茶水敷敷眼睛。 7个小窍门来帮你眼睛消肿 1.茶敷 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。 2.睡前按摩 睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题,也能舒缓眼部的疲惫。 3.水果敷眼 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋的功效。 4.冰敷 一早醒来眼睛浮肿,可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷,可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上,使用后有明显效果。 5.黄春菊 黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你准备要加班工作,可提前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好,以备次日消除眼袋(可以在冰箱内保存几天)。 材料:10克干黄春菊花,煮沸的纯净水、矿泉水。 使用时,先将棉绒垫在凉茶中浸湿,再挤干水分。然后贴在眼睛上15~20分钟。可以用指尖沿颧骨轻轻按压,有助于进一步发挥消肿作用。 6.枸杞茶 熬夜工作后可泡杯枸杞茶,枸杞有安神养眼的功效。 材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。 制作方法:直接将洗净的枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。 7.盐水 盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走,去水肿。 制作方法:在500毫升的温水中放入一茶匙的盐,将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水,最后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上就可以了。 七种水果给眼睛消肿效果好 1.香蕉 香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。 所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。 2.火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。 3.圣女果 圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。 4.橘子 金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。 5.蓝莓 蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。 6.甘蔗 甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。 7.柿子 柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半,对于眼睛消肿有很大的帮助。 总结:那些还被眼睛肿困扰的朋友们不妨试试上文介绍的方法,不仅简单,而且还超级有效呢,长期坚持下去,一定会让你远离眼睛浮肿,拥有明亮双眸的!注:大医精诚,防病于未然,为了普及眼科方面的医学知识,传递科学理念,眼科张健教授定期免费给大家发一些科普类的文章,以方便大家阅读,如果您喜欢这篇文章,欢迎您分享与转载,让更多的人受益和欣赏!如果不愿意接受我的文章,请您用微信搜索好大夫公众号,点击取消关注即可,感恩您的支持,祝您健康快乐!2018年12月23日 15701 20 21
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刘秀芬副主任医师 吉林大学第一医院 眼科 麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。通常表现为睫毛根部附近的小包(外麦粒肿),或者眼皮里面摸着一个硬结(内麦粒肿,也叫睑腺炎),通常局部皮肤发红,摸着有点热,有点痛,磨眼睛。 首先需要去医院确诊,除外其他眼部疾病。如果明确是麦粒肿,可以用可乐必妥(左氧氟沙星)滴眼液每天六次,泰利必妥(氧氟沙星)眼膏,每天三次涂眼皮,睡觉前再涂一次眼皮和眼睛里面。 如果加重,口服抗生素。有的人用药能控制住,有的人用药也控制不住,需要做手术。 炎症早期,在局部用药的基础上,可以配合热敷促进炎症吸收,每天3次,每次15分钟,热毛巾敷眼,毛巾不要太烫,以免烫伤。如果炎症非常重了,都快冒脓了,这时候就不要再热敷了。 如果还是加重或者发烧,建议再次去医院就诊,让医生除外蜂窝织炎等严重眼科情况,如果考虑还是单纯的麦粒肿,那就回家继续局部用药或者加用口服或者静点消炎药,一般等脓肿冒白头但是还没有破的时候去医院,由医生切开引流脓液。过早的切开里面还没有化脓,引流不出来而且会导致炎症扩散。如果切开了,千万不要用手挤脓,让脓自然流出。用手挤,可能导致炎症逆行向上,导致颅内感染。 麦粒肿原因是睑板腺或皮脂腺感染导致的。 1. 不要吃油炸辛辣的食品,睑板腺分泌旺盛井阻塞。 2. 经常拿棉签沾点强生沐浴露,清洁睑缘,避免出口阻,注意沐浴露不要碰到眼睛里面。 3. 红肿热痛消退之后,经常热敷,能让睑板腺里面硬块的油融化。然后做睑板腺按摩,简单的说就是上眼皮,从上往下推。下眼皮从下往上推,让管道疏通。热敷之后一定要配合按摩,要是不按摩的话。等凉了,油脂还是堵在里面。睑板腺像梳子一样,上下各有一排,上面有20多条管道,下面有20多条管道,如果一条管道堵了,就会长一个霰粒肿,如果感染了,就会长一个麦粒肿。所以一定要坚持把管道疏通了,不要堵死。 4. 平时不要用脏水揉眼,勤洗手,不熬夜,女性朋友不画眼妆。 本文系刘秀芬医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。2017年12月27日 19582 0 0
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王文莹副主任医师 北京同仁医院 眼科 常见眼部肿物:霰粒肿,麦粒肿 霰粒肿是睑板腺口阻塞,分泌物潴留而形成的慢性肉芽肿,又称睑板腺囊肿。麦粒肿是霰粒肿继发感染形成。多见于青少年和中年,与睑板腺分泌旺盛有关,较大的较长时间霰粒肿很难自然吸收,医生常建议手术治疗。 术前准备: 如合并急性感染,又称麦粒肿,需待炎症消退后方可手术。女性避开月经期,年龄较大者切除囊壁送病理检查。 手术过程: 消毒后局部麻醉,选择合适大小的霰粒肿夹,将环面放在睑结膜面,翻转眼睑暴露肿物部位,有息肉等肉芽肿的先剪除肉芽肿,纵行切口,用小刮勺将囊腔内容物彻底清除干净。用有齿镊提起囊壁,将整个囊壁彻底分离并完整摘除。 术后创口不需缝合,眼垫覆盖,局部压迫20分钟。 术后护理 术后观察伤口处有无红肿,热痛等炎症反应,结膜囊内滴抗生素眼药水3天,如果眼睑又轻度淤血或结膜充血属于正常反应,可自行消退,不需紧张。红肿严重的可以口服抗生素3天。 术后注意眼部卫生,1-2周不宜带隐形眼镜或ok镜,避免用力揉眼。术后48小时后热敷有助于促进红肿吸收。 建议日常少吃辛辣刺激以及鱼虾等敏感食物。规律睡眠,控制面对电子屏幕时间,避免眼疲劳。 本文系王文莹医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。2017年06月18日 5990 3 1
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