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孩子没有力量学习,只愿意玩电子产品。不能说,也不能提示,很容易发火,心智不成熟,请问怎么劝说?
张勇医生的科普号2023年10月29日 101 0 1 -
反思,现在的孩子心理为什么那么“脆弱”!
钟华清医生的科普号2023年10月21日 320 0 10 -
孩子出现心理问题的十大信号!
钟华清医生的科普号2023年10月17日 52 0 1 -
钟医生跟青少年朋友们聊一聊,如何消除自己的自卑感?
钟华清医生的科普号2023年10月13日 50 0 2 -
浅谈青少年厌学
最近开学季,心理门诊遇到不少厌学的孩子,所以今天稍微谈一谈青少年厌学的问题。厌学的社会背景社会层面从社会层面来说,说实话,当下这个大环境,确实是很容易造成孩子厌学的。首先,在孩子的世界里,无论是家长、还是学校,都渲染出一种“成绩至上”的氛围。孩子读书的唯一衡量标准——成绩,成绩好不好决定前程好坏。“不读书,你以后能干什么。”但是,另一方面,我们又发现,当下社会,不少取得高学历的人也在干外卖员、快车司机的活,营造出一种“读书无用”的社会现象。这两种现象交织在一起,矛盾、冲突,另孩子无所适从。学校层面从学校的层面来说,学校对孩子们是统一标准、用着同一套准则的。而很明显,每一个孩子,都是一个特别的个体。举个例子,假设《西游记》师徒四人代表了一个孩子群体。我们用统一的成绩好坏这一个标准来看,那唐僧肯定就是学霸,沙僧成绩中规中矩也不算差,而孙悟空和猪八戒便是不符合这一标准的差生,但是他们就没用了吗?在去西天取经的路上,他们披荆斩棘,打倒各路妖魔鬼怪,付出了重要贡献。所以说在学校层面,如果我们用统一的一个标准,譬如用成绩这样一个标准去看所有的孩子的话,对于很多孩子来说,是非常不公平的。家庭层面从家庭层面来说,为人父母者总是对自己的孩子抱有极高期望的。但现实中一组心理学统计层面的数据表明,在多种属性上,人都是呈正态分布的。即极优秀的人可能只占5%~10%,极差的人也是占5%~10%,而中间的80%,才是我们大多数。处于80%的这个层面,却往往要求孩子去挤那尖子塔顶端的5%,过度高的期望会给孩子造成巨大压力。而太大的压力并不能成为动力,反而会压垮了孩子。孩子层面从孩子的层面来说,如果孩子在学校里的人际关系处理不好,是没有办法全身心投入到学习中去的。而身处于不好的人际氛围中,长此以往,孩子会不堪忍受,导致他对该环境中的主体任务——学习也产生抵抗、厌恶的情绪。以上就是我们从社会,学校,家庭跟孩子的层面来看待这个厌学现象。既然厌学是这么一个普遍的现象,我们先来自我评估一下,我们的孩子,正处于什么程度的厌学。厌学的程度厌学第一级,厌学,表现为对学习已失去了主动探索的欲望,或者说被动学习。仿佛要有鞭子在后面抽着,孩子才能去学习。这是刚开始的一个阶段。恐学第二个阶段我们叫做恐学。孩子一听到学习、考试,便开始紧张,焦虑,甚至马上要考试了,连着一两天都睡不着觉,吃不下饭,这在情绪上已出现一些问题,程度比前一级失去学习的兴趣又更严重一些。休学再往下发展,便成了休学。到这时,孩子已经完全没有办法再去到学校学习了,只能待在家里,不能够走出家门甚至房门。 这三个阶段,它是不断递增的,如果孩子在厌学的时候,我们没能做到及时干预,便会一步步发展成恐学、休学。这是我们所不愿看到的。而除了在现象发生时进行干预,是否能在事态未进一步加深前就有所觉察?让我们来看看是什么,逐渐导致了厌学这一现象落定。厌学的原因我们从系统观的角度,由社会环境、家庭关系、青少年心理、生物学原因四个方面进行分析。社会环境“付出得不到认可,努力不一定有回报”其实有一些孩子,对待学习很努力、很用功,但其所取得的成绩就是远所不及他的付出。包括在成人世界亦然,非常努力工作的人,也并不一定就都能赚到与其付出相应足够多的报酬。也就是说努力,不一定就有正向回报的。而努力了没有回报,又因为没有看到结果付出也不被认可,这另孩子感到没有价值感,逐渐地失去学习的动力。而有可能在这个时候,他便将获取成就感的方式转移到其他地方去了。 比如游戏。我们知道很多家长不允许孩子们玩游戏,但家长们是否走进游戏过,去一探究竟,孩子从游戏中到底获得了些什么,能让他沉浸其中乐此不疲。首先,游戏世界是一个十分平等的世界。也就是只要你努力了,就能够获得相应的回报。打一个怪增多少经验,获得一些物什而后相应卖多少钱,它是非常公平的。 另外,游戏的人物完全由孩子操控,孩子在游戏里便获得了一种掌控感。其实孩子在家中,他的掌控感是十分弱的,特别是越小的孩子,掌控感也越差。而随着孩子的长大,他们想要自己掌控自己,逐渐有了对掌控感的需求。换个角度来说,在面对孩子顶嘴、说“不”等行为时家长特别焦虑,何尝不是因为自己对于掌控感的需求,因受到了入侵而有所削弱呢。家庭关系“情感冲突的三角化”不和谐的家庭氛围,也会对孩子的学习造成影响。心理学有一个专业的名词叫做情感冲突的三角化现象,父母之间的冲突往往孩子也牵扯其中。而孩子在这个冲突当中其实很受伤,他会面临巨大的情绪张力,从而导致他的情绪难以平复,在这样的环境之下,想让孩子投入学习中,是很困难的。 还有一点值得我们思考,白天大人们工作了一天后,晚上回到家后还会想加班3、4个小时吗?同理,孩子呢,孩子在学校学习了一天后,回到家还会想听到不停地催促他除了学习之外再没有别的事情了吗?其实无论大人小孩,疲累一天回到家后,只想感受家所带来的温暖,对吧?但孩子回到家匆忙吃个饭洗个澡,便要做作业做到很晚了。那这无疑是一个巨大的学习压力,相当于他在学校学习,回到家还是在学习,即使是大人白天工作晚上加班,这样的日子怕是也无法数年如一日的坚持吧。其实我们可以“让家成为家”。家长不一定就是监督孩子学习的“老师”,还可以做孩子的朋友,跟孩子一起玩一下游戏,一家人坐在一起喝喝茶,聊聊天,或者说一起追追电视剧,在这种环境下家长和孩子一起松松,接下来才更能够电量满满的继续投入到工作或者学习当中。青少年心理青春期孩子的价值观正处于慢慢成型的一个阶段,相当于还是不稳定的。有时候家长把握不好参与进孩子学习任务的度,可能会让孩子误以为学习是为家长而学,而不是为自己而学。另外,孩子在一些认知层面上,可能会有一些比较偏激的想法。而这时需要家长加以引导。比如说,孩子为了帮助受欺负的同学,采取了打架这一行为方式。这时候作为家长,我们首先需要去肯定孩子愿意去帮助同学的这样一个动机,但是行为确实需要探讨,是否有其他更为妥当的方式。所以在肯定孩子动机和需求的同时,指引孩子在行为上要符合社会的规范。生物学原因“身体是革命的本钱”这句话想必大家是耳熟能详的,有些孩子没法儿学、学不进去,身体问题也是十分值得大家注意的一个点。 譬如天生的智力问题,这需要认识到。再者,如果孩子身体上存在疾病,比如说慢性鼻炎,慢性胃炎,疾病让身体一直处于不舒服的状态,那也是会影响到孩子的学习的,所以,这就需要先去解决生理上的问题。 以及,孩子的专注力问题。有一些多动症或者说注意力缺陷的孩子,是脑神经发育的结果。脑神经不间断发电,致大脑兴奋,行为比较活跃,无法专注下来。那既然是生理上的原因,我们便要看到孩子的情况,不能一概而论,认为每一个孩子只要努力学习成绩都会很好,这是理想化的想法。 还有一个亟需关注的是,当下青少年抑郁症的患病情况。据2022年《国民抑郁蓝皮书》调查数据显示,青少年抑郁症患病率为15%-20%;在抑郁症患者群体中,50%为在校学生,其中41%曾因抑郁休学。 首先所有人都要明确的是,抑郁症是一种疾病,并不是一个行为问题。所以我们需要提高警惕,对于确确实实的疾病本身,要及时就医,寻求专业的帮助。 以上,我们从系统的角度来看,孩子的厌学有社会环境,家庭关系,孩子自身的心理以及生理上的原因,那怎么样才能够去帮助到孩子?厌学的心理干预我们可以从五个方面来给予孩子帮助。调动家庭资源第一个层面就是要调动家庭的资源,为什么家庭的资源在第一步?孩子在家庭中成长,家庭是孩子的全部依靠和归属,家庭所带给孩子的影响是无可比拟的。什么是家庭资源?如果这个家庭有钱,这是一个资源。可以找一些好的心理老师,甚至是私人家庭心理顾问,让他们全方位地去提升家庭的心理资本。另外,一个良好的家庭氛围,加强跟孩子的有效沟通,对孩子也有很大的帮助。举个反例,像家中三个人住在一起,却一天说不到两三句话,大家都在压抑自己的情绪,这种成长情境,对孩子是十分不利的。还有一个,如果夫妻之间意见不合的话,尽可能的在某一个方面求同存异,尽可能的去达成一个统一的部分。夫妻双方一个往东,一个往西,卡在中间的孩子最无措又难受。当然了,我们还需要去以身作则,给孩子一个正确的引导。父母有学习的习惯则孩子耳濡目染也有学习的兴趣。要相信,家庭给予孩子的支撑对于孩子来说,影响是十分快速且有效的。建立治疗联盟孩子如果出现恐学甚至休学状况的话,一定要寻求专业的心理帮助。在心理咨询中,让孩子感受到被倾听、共情与接纳。帮助孩子调节情绪,提升认知,以致更好的去投入到学习当中。提升环境适应提升孩子人际或者环境的适应能力,帮助孩子挖掘人事物这方面的资源。比如当孩子需要帮助时,除了父母之外,还能向朋友等述说寻求帮助。而孩子如若能很好地适应其所处环境,更能安心的去学习。树立人生方向帮助孩子树立人生方向。为什么而学习,同孩子沟通、探讨,慢慢地加以引导,让孩子赋予学习以意义。管理身体及情绪一个健康的身体可以保证学习所需要的各项消耗。学习消耗脑力、体力,消耗内心能量,所以健康的身体是必不可少的。不管是孩子的学习压力有多重,还是需要抽一些时间去户外充充电。但不是以强硬的手段要求孩子去做这件事情。简简单单饭后散散步也是一个不错的方式。另外也可以让孩子适当的参加竞技类活动,比如打篮球、羽毛球,竞技类活动有助于宣泄被压抑的情绪。给厌学家长的温馨提示1、对孩子、对自己有信心。青少年的问题是发展中的问题,可能来的快,消退的也快,所以我们要对孩子、对自己有信心。2、及时寻求专业的心理咨询帮助。
张巧巧医生的科普号2023年09月19日 114 0 3 -
想休学背后的心理机制很复杂,需要注意继发性获益问题
曾遇一位女性,18岁,当地某重点高中的学生。该来访者初中时成绩不错,在班里名列前5。上高中以来,成绩下降,出现了失眠、紧张、身体不适等症状,头脑中还不时冒出不想上学的念头,到医院检查未见明显异常。她妈妈就在学校旁边租了房子陪读,情况暂时改善。但没多久,该来访者又反复出现不适,不想上学的念头越来越强烈,觉得“现在的教育是误人子弟,浪费生命,还不如去打工”,“如果家人再逼着她去读书,就选择离家出走或自杀”……家长遂把她带到台州医院心理卫生科。接诊医生了解了相关情况,建议进行情绪和个性方面的评估时,她父亲说:“医生,你先给她打张‘抑郁症’的证明,以便办理休学,然后我带她出去旅游一趟,如果还不好,再找你就诊。”当医生说这样不妥时,她父亲开始破口大骂:“你这医生怎么连最起码的同情心都没有,良心被狗吃了!”,后又说“如果你帮助我,我全家都会感谢你一辈子”……不管医生如何解释,她父亲就是不理解。我们心理卫生科不时遇到这种情况:来访者的临床状态属于以焦虑为主要表现的神经症性障碍,但来访者本人和家属要求医生开具医疗证明:有些要求休假,有些要求换岗位,有些要求提前退休。他们经常说的话是:“单位领导/老师说了,要先到医院开证明再办请假/换岗位/办理休学……”当医生告诉他们不妥——这是帮倒忙行为,也是违反医疗原则的行为,因为,这种“继发性获益”对“人”的成长并没好处,我们还是一起探索如何去摆脱“存在性困境”时,往往会招致他们的不满,甚至辱骂。这是我记录在著作《正念生活:心理医生教你摆脱焦虑的折磨》这本书中的案例和内容。
包祖晓医生的科普号2022年10月31日 131 0 0 -
三针心理疫苗帮助中/高考生
每天早上7:00,家住上海市徐汇区的徐弘(化名)一边打开电脑钉钉打卡,填报核酸检测情况,一边叫醒正在读初三的女儿。女儿洗漱吃饭完毕,7:25左右坐在电脑前准备上网课。徐弘是一家财经杂志的编辑,需要忙工
潘霄医生的科普号2022年06月27日 552 0 4 -
女大二生,容易针对老师她认为的不公,当年对峙。在与男友发生争执或未能照顾自己的情绪而激动崩溃自杀自残
马燕桃医生的科普号2022年06月19日 648 0 5 -
“学校恐惧症”患者参加完高考了
今天下午,一对母子进入诊室。他们进门后不断表示感谢。原来,这是一个曾经的“学校恐惧症”患者。该患者在2022年1月份的高考首考期间出现了“学校恐惧症”,他当时感觉周围的人都在盯着他看,无所适从,很紧张,很焦虑,导致后面几门没去考。从此,他一到学校就会紧张。父母带他到某医院看特需门诊,医生建议服药治疗。由于他们对药物表示抗拒,刚好学校里有一位同班同学曾经在我这里做过“正念禅疗”,感觉不错,于是他们一家三口来找我。一开始我没准备接诊,建议他们不要频繁更换医生。他们当时的态度非常恳切,表示自己会配合治疗的。从此,我们开始了“正念禅疗”的旅程,期间结合脱敏和暴露治疗(参考《唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心》中的“大波”的做法)。最后,该患者摆脱了“学校恐惧症”。他今天还告诉我,自从学习正念之后,考试发挥稳定。他还决定,这个假期准备把我的“禅疗四部曲”和“解忧四部曲”全读完。
包祖晓医生的科普号2022年06月13日 357 0 0 -
什么是学习障碍?需要做那些检查?
1、学习障碍可导致儿童学习困难,例如在阅读、书写或数学运算方面的学习问题,与儿童的聪明程度没有关系。学习障碍的儿童可能与同年龄的其他儿童一样聪明或更聪明,但存在让其难以学习、记忆和运用信息的脑部差异。
张建昭医生的科普号2022年06月13日 869 0 1
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擅长:儿童青少年心理问题、精神障碍的咨询及治疗 -
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擅长:1.各年龄段抑郁、失眠、头痛、焦虑、强迫、躁郁、躁狂、抽动、多动、智力差、查不出原因的躯体不适或疑病、精神分裂和成瘾物质所致精神问题等心理或精神障碍的诊治;2.心理测评,心理救援,心理咨询与治疗,临床教学及科研工作等;3.社会公益活动和专科讲座等。 -
推荐热度4.7王健 主任医师广安门医院 心理科(睡眠医学中心)
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