医学科普
发表者：刘伟 人已读
“坐月子”，一般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。与之相对，女性还可能会经历另一个特殊的时期，就是所谓的小月子——药物流产或者人工流产后的休养期。不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害，机体和子宫也需要一个修复期。小产后，做个小月子，注意调理好自己的身体很重要。
01 人工流产对身体造成的影响
工流产手术是避孕失败的一种补救措施，既然是手术，其并发症不可能完全避免和预料，人工流产会发生：
1、子宫复旧不全，有需要再次刮宫治疗的可能。
2、生殖道感染，如子宫内膜炎，盆腔炎，输卵管炎等，导致今后的继发不孕和宫外孕的发生。
3、子宫、子宫内膜损伤，宫颈、宫腔粘连，引起月经失调，月经量减少，闭经等。
4、子宫内膜异位症，引起严重的痛经。
5、再次怀孕后可能发生前置胎盘，胎盘植入，会造成流产，早产。
多次流产对女性健康和未来的生育能力会造成很大的损伤，重复流产将大幅度增加术后并发症的发生，建议流产后立即采取有效避孕措施。
02 人工流产术后应注意什么?
1、术后在观察室适当休息，注意阴道流血和腹痛情况，没有不适，方可离开医院。
2、人流术后需要休息2周，预防着凉及感冒，加强营养，适当活动。
3、保持外阴部清洁卫生，2周内阴道流血未净前不要坐浴，术后1个月内避免性生活。
4、术后可适当活动，不宜久卧久坐，注意休息。
5、人流后，如果阴道流血量超过月经出血总量，或出血持续时间过长（超过半个月），或伴有发热、严重腹痛、阴道分泌物有异味等情况，要及时到医院就诊。
03 人工流产后应补充什么？
1、术后增加蛋白质摄入，增加机体抵抗力，人工流产后半个月内，可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。
2、术后身体虚弱，常出汗，应及时补水。补水应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于预防便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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发表于：2020-04-04
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