添加辅食是从小孩子的以奶为主的饮食转变为成人饮食的过程,需要给予合理的规划。 1.合理的添加辅食有哪些好处?可以在转乳期给小孩提供必需的营养素; 可以促进牙齿的发育(牙好胃口就好); 可以让面容发育的好看(颜值很重要); 可以避免挑食(家长说,这真的好难); 可以避免挑食导致的营养失衡,可以…… 总之,添加好了辅食,人生成功了一半。 2.添加辅食在小孩眼中是什么?本宝宝一直吃奶和手指,忽然某一天,本宝宝的嘴里进来了一种不一样的东西,出于本能本宝宝把它咽了下去,嗯~,咋说呢,味道还不错,肚子好像也不那么饿了。好的好的,本宝宝记住了,这种味道的东西可以吃,感觉还不错,然后~,再来一大碗! 3.辅食添加的时间是什么?体重在13-14斤左右,扶着能坐稳当,一般在4~6个月之间,具体的开始时间根据各个孩子的情况安排,不宜过早,不宜过晚。一岁左右过渡为固体食物。 4.辅食添加的来源是什么?米粉(强化铁的),各种本地常见的未加工过的食物。 5.辅食添加的具体办法(4-6个月)泥状食物(性状描述:不同粘稠程度的玉米糊糊)。 用勺子喂(大小描述:普通瓷汤匙) First:添加米粉(强化铁的),每次1-2勺(配好以后的1-2勺糊糊,而不是干的1-2勺米粉),一天2-3次。 Second:蛋黄,一天1/3个,煮鸡蛋取蛋黄,用水调成糊糊。 Third:山药、土豆、地瓜这种容易做成泥的食物,蒸熟或者煮熟,用水调成糊糊。 注意:上述“糊糊”开始是稀糊糊,然后逐渐变成稠糊糊。 Fourth:随后添加各种各样的做成泥的蔬菜(一定是熟的奥,本宝宝不吃生的!)。 注意:要一样一样的添,为啥呢?接着往下看咯。 6.辅食添加的具体办法(7-9个月)末状食物(性状描述:水泡大米饭)。 用勺子喂(大小描述:普通瓷汤匙,不知道大小的,可以去酒店偷一把,不对不对,不是偷,是偷拍)。 继续添加各种蔬菜,颗粒由细变粗。 添加各种水果(味道太奇幻的水果本宝宝是不喜欢的撒) 9个月起添加肉末,红肉为主(是肉末奥,不是肉末粉条) 注意:小孩的饭量逐渐增大,辅食的量也要逐渐增大,辅食可以逐渐替代两顿奶。 注意:辅食也是要讲究饮食均衡的,什么都要吃点,不要求每天吃好几样,但不要天天都吃一样的(本宝宝又不是小白兔,才不要天天只吃胡萝卜)。 7.辅食添加的具体办法(10-12个月)技能进一步升级。 碎食物(性状描述:可以理解为我们大人着急吃饭,狼吞虎咽嚼不碎就咽的那个状态的食物。是不是感觉这个描述有点“味道”,这是陈老师为了让大家记忆深刻。哎呦,是哪个朝我扔“碎食物”了?) 大人继续用勺子喂,小孩自己用手抓着吃、用勺子吃都可以(本宝宝觉得可以自己来,不过就是杯盘狼藉而已)。 这个阶段可以吃鱼了,虾蟹等海鲜尽量11个月以后再吃。 注意:这个阶段的辅食要逐渐升级为一日三餐了,奶要由主食逐渐降级为加餐了。 8.有关油盐糖蜜食物清淡,尽量不要油盐糖,不能喝蜂蜜水。 9.有关奶量(母乳和奶粉)随着月龄的增长,母乳量会逐渐减少,可以适当的添加奶粉。 一岁之前,辅食的量逐渐增长,但是奶或者奶粉的总量尽量不要减少太多,从一岁之后开始逐渐减少奶量,两岁左右逐渐减到200-300毫升。 10.单独吃还是混着吃?新添加的一种食物,需要单独吃。这样能明确刺激小孩的味觉,让小孩习惯这种食物,尤其是在添加辅食的早期,各种蔬菜的味道刺激小孩味觉,避免将来小孩拒绝吃菜的难题。同时,单独添加一种食物,可以比较明确的观察小孩是不是对这种食物过敏。 已经试验添加完成的食物,可以混在一起吃。 11.辅食可以替代吃奶么?6个月之前,辅食是作为加餐。 6个月之后,随着辅食的量逐渐增加,可以逐渐替代一顿、两顿、三顿的奶。 1岁左右,辅食升级为一日三餐,奶逐渐开始减量,变成加餐。 12.小孩不喜欢吃辅食怎么办?小孩添加辅食的过程,对他们来说是一个学习的过程,是一个由不会到会的过程,我们不能期望小孩一开始就非常的喜欢吃辅食。我们要慢慢的去教他们,这个过程需要家长有耐心,也一定要有信心,不能小孩不喜欢就不给他们吃了。 13.小孩吃了辅食不舒服怎么办?有的小孩在添加辅食过程中会出现一些不舒服的情况,比如说便秘,腹泻,皮疹等。出现这些情况也不要紧张,只要暂停目前刚添加的食物,多数情况能自行缓解,1个月之后看情况再重新添加这种辅食。如果症状比较明显,就应当及时带孩子到医院就诊。 14.关于进食技能的培养在辅食添加的过程中,不仅是让小孩学会吃东西,还要让小孩学会自己吃东西。这个阶段重点发展的吃饭技能有两个:一是用杯子喝水,二是用勺子吃东西。 每个来到我们生命中的孩子都是我们的福报,要善待他们。
潍坊市中医院儿童保健门诊为儿童提供健康查体服务: 一、健康儿童查体:为0-3岁婴幼儿建立健康保健档案,定期进行查体。 1.体格生长发育监测,如身高(长)、体重、头围的测量及评估等; 2.营养状况评价指导,如喂养不耐受、维生素D缺乏、缺铁性贫血等; 3.神经运动发育评估,如视听反应、运动异常、脑瘫早期筛查等; 4.心理行为发育评估,如社会适应能力、语言发育、多动症、抽动症等; 5.智力气质发育评估,如智能因素分析、气质分析等; 6.儿科疾病护理指导,如遗传代谢病筛查、湿疹、黄疸、遗尿、汗多等; 二、高危儿童查体:在上述健康儿童查体的基础上,特别关注早产儿及有新生儿窒息、胆红素脑病后遗症、新生儿肺炎等疾病的高危新生儿,为其提供出院后家庭养护及管理指导、定期的发育评估等。 三、健康儿童查体时间表: 42天,3月,6月,9月 1岁,1岁半,2岁,2岁半,3岁 四、高危儿童查体时间表: 0-6月:1次/月 6-12月:1次/两月 1-3岁:1次/半年 五、时间地点: 周一至周日上午08:00-11:30 儿童保健门诊(总院综合楼3楼东端)
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