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2020年07月28日
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陈燕云副主任医师 北京同仁医院 眼科 我们大家都知道眼睛对我们的至关重要性，一双水汪汪的眼睛，让人看着就心动不已。但是眼睛是非常脆弱的，很多人可能以为干燥才是皮肤出现细纹的元凶，其实并不是，紫外线才是皮肤出现细纹的最主要原因。紫外线的长波UVA能够穿透皮肤直接到达真皮层造成皮肤的损伤，从而使肌肤丧失弹性，继而引发细纹。光老化还会引起眼部色斑以及黑眼圈的加重等各种眼部问题。如果做好眼部防晒，可以让眼部细纹晚来几年。读到这里，大家是不是知道了眼部皮肤防晒非常重要？首都医科大学附属北京同仁医院眼科陈燕云首都医科大学附属北京同仁医院眼科陈燕云首都医科大学附属北京同仁医院眼科陈燕云然而，这还不是本文的重点。紫外线会加速眼部皮肤老化这一观点已广为人知，但是它对眼睛的伤害却很少有人了解。因为它对眼睛的伤害更为隐蔽，它直接照到眼表、照进眼睛内部，伤害视网膜，而我们却不能察觉。由紫外线引起的常见眼病如下：1.电光性眼炎这是高强度紫外线直接照射到眼部的表现，比如：1.室内开着消毒用的紫外线灯，人在屋里长时间待着，过几个小时之后出现眼部剧痛、视力下降；2.没有带防护镜直接进行电焊操作；3.去高原雪山，没有带墨镜。这些高强度紫外线照射的情况，生活中并不多见，更多时候，紫外线带给眼睛的是长期的、缓慢的伤害，一开始难以察觉，日积月累会越来越明显。请看下面几种常见跟紫外线相关的眼部疾病。2.翼状胬（nǔ）肉这个名字有点难念，指的是眼睛（通常见于内侧的“眼白”）上长了一块像翅膀一样的肉状物，当它长到黑眼珠中央，挡住光线，人就看不见了。紫外线越强，翼状胬肉的发病率越高。在我国新疆、西藏等高原地区翼状胬肉发病率最高。3.白内障 老年性的白内障最常见，它与紫外线关系密切。日照强的地区，得白内障的人更多，年龄也更早。在我国的西藏和新疆地区白内障的患病率更高。4.老年性黄斑变性视网膜也会吸收紫外线，尤其是黄斑区——接受光线的中心部位。研究表明，紫外线和可见光都可以促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生。 紫外线是黄斑变性的高危因素。那么，眼部如何进行防晒呢？1.防晒霜的选择人体眼部肌肤非常的薄弱，厚度和脸部的肌肤不同，仅仅是面部肌肤的1/3，因此涂抹脸部的防晒霜不适合眼睛四周，并且出汗和流泪容易导致防晒霜进入眼部，也有可能会让化学防晒剂进入到眼部，引起眼部的发炎等等问题。为了减少眼部的刺激，建议大家购买专门适合眼部用的物理防晒霜或者是医生推荐的产品。2.挑选防太阳辐射的眼镜挑选含有防太阳辐射的眼镜，防太阳辐射的眼镜一般有UV400、UV、防紫外线等标识。可以在专业的眼镜品牌中选择，一般来说越大的镜片，就可以更好的贴合眼部的肌肤，包裹性也比较强。3.出门使用遮阳伞、遮阳帽除了太阳镜外，遮阳伞、遮阳帽也是很好的物理防晒方式。选择遮阳帽的时候要选择UFP＞40的，UVA透过率＜5的遮阳膜，也选比较宽的帽檐，最好选择可以挡住眼部肌肤的。划重点：请注意，使用遮阳伞和遮阳帽也不能替代墨镜，仍然需要佩戴墨镜。4.避免紫外线巅峰时期外出避免在紫外线最强劲的时候外出，一般11点-下午2点这个时间段，避免长时间在户外，这样来减少过度的阳光照射。大家出门一定要前20分钟要涂抹好眼部的防晒以及脸部肌肤的防晒。最后，提醒一下，如果有近视眼，可以去专业的眼镜店配有度数的墨镜就可以啦！---------------------------------------------------------------------------------------------------------------如果您有什么想知道的问题，也欢迎给我留言！我会更新科普文章，为您答疑解惑。2020年07月16日3822
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陈欢副主任医师 北京协和医院 眼科 读一首诗，温暖整个冬天 《当你老了》是诗人叶芝写给他心中女神茅德·冈的诗。他畅想着，当她老了，翻看这本书时，还能回忆年轻时的美好。 我们每个人又何尝没有这样的夙愿？当我们老了，走不动了，至少还能读读书、翻翻老照片，甚至写一本自己的回忆录。 然而，“老”是残酷的，疾病是残忍的 除了骨质疏松、脑力蜕化，也可能一个“没发现”、一个“我以为”就会让我们的眼睛受伤，再也看不了“那本书”。 讲一个身边的故事 花姨是我家多年的朋友，她看着我长大，在我的印象里她是一位温柔善良、乐观坚强的母亲。一天，我接到她的电话： 花姨：最近眼睛越来越看不清楚，不管看什么，中间都好像有个黑影。 眼科医生的我：尽快来医院检查！ 可这一“尽快”却是半年过去了，而此时她看到的世界已经是这样：视野的正中心有一个大大的黑影挡着，想看哪儿，哪儿就看不见，即使周围能看见，但是渐渐的整个世界都失去了色彩，像是活在了黑白世界里。 最后确诊，花姨得的是 老年性黄斑变性！ 已经造成严重的视力下降。 她十分不解地问我：“ 老年黄斑变性是什么病？我怎么从来没听说过。” 我告诉她，老年性黄斑变性是老年人常见的眼底疾病。黄斑是眼睛的正常结构，位于眼底的正中心，就像照相机的底片，主管我们的中心视觉、形觉和色觉，是视觉功能的灵魂，黄斑一旦出现病变，后果很严重。 还没等我说完，花姨就迫不及待的打断我：“你快告诉我还能不能治好？我还能不能看见孙女了？” 我不知该怎么和她解释，她已经错过了最佳治疗时期，造成了不可逆转的视力损害。花姨得的是湿性老年性黄斑变性。 老年性黄斑变性分为干性、湿性两种类型，虽然都会造成不可逆的视力损害，但是湿性的危害更大，可以在3个月内导致视力急剧下降，如果不治疗，80%患者2年内会失明。 听完后，花姨问：“我的眼睛现在还有治吗？” 我告诉她：湿性老年性黄斑变性的治疗一定要趁早，治疗越早效果越好，一旦黄斑出现永久性的结构破坏，视力就难以恢复。就好像是打碎的花瓶，永远无法复原一样。 其实老年性黄斑变性的发病率很高，50岁以上人群中，大约6个人就有一个人得病。但是“老年性黄斑变性”在公众面前的曝光度远远不够，据统计认知度仅为6.8%。 更严重的是，造成不可逆的视力损害，严重影响患者的生活质量，甚至导致意外伤害的发生。而且老年性黄斑变性还会催生抑郁，在老年性黄斑变性患者中抑郁症发生率高达44%。 几个月后，花姨因视力不好，不小心骨折住进了医院。趁儿女不在时她和我说：“一开始觉着眼睛不好以为是小毛病，想着先把孙女带大，再来看眼睛。可没想到造成了今天这个结果。”她既后悔，又不知所措。她害怕成为儿女的负担，更不想看不见孙女长大。 花姨现在这种情况还能治疗吗？ 可以，但要提高视力很困难，只能维持现状。 那我们如何才能早点发现呢？ 我教大家一个简单的自查方法：遮盖一只眼，用单眼去看门框或者窗框，如果出现中断或变形，一定要及早到医院检查。或者，还可以用阿姆斯勒表自我检查。 龙应台曾经在《目送》里写道：“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。” 父母年轻的时候，只想着把我们养大，当他们逐渐老去，想的是不要给儿女添麻烦，即便是到生命的最后一刻，也希望能看到自己的孩子，孩子的孩子过得幸福，哪怕只是一个背影。 花姨，就是我们身边千千万万的父母。作为儿女，我们要更多的关爱父母，让他们清晰的看着这个世界，陪他们走过一个又一个的春秋和冬夏。2020年03月02日2054
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畅立斌副主任医师 京煤集团总医院 眼科 好我们来说老年黄斑病变的预防呢，目前来说呢，我们有很好的药物可以控制疾病的发展，尤其是在出血期可以通过眼内注射抗VEGF的药物的方法呢，我们使脉络膜的新生血管萎缩，从而控制黄斑下的出血和黄斑部的水肿达到治疗的目的，但是。 一旦进入了新生血管出血水肿，这个阶段呢呢，他对我们的黄斑部就会有一个不可逆的一个损伤啊，导致一些没有办法完全恢复的看东西的变形，还有视力下降，这类的问题，所以呢怎么来预防呢，在。 狮讯期的前一个阶段呢，我们管它叫老年黄斑病变的早期或者也叫干性漆啊，这时候呢，如果散瞳查眼底的话，我们可以看到在黄斑部啊，有很多这样的黄白色的点状的颗粒这个。 肝性，其他的发展是非常的慢，所以呢，如果我们在这个阶段啊，认清了这个疾病，并且给予一些治疗的方案的话呢，可以避免患者进入诗性期就是新生血管期啊。 嗯。 那我们现在的科研呢，已经非常明确了呃，吸烟，还有强光照射是导致黄斑病进展的两个危险因素所以呢，对于我们一旦要是发现了黄斑区有这样的黄白色的斑点的病人呢，我们要嘱咐他您需要避强光，另外呢，就是要远离吸烟的人群，第三个需要补充一定的叶黄素，每天服用叶黄素呢，对于黄斑病变2020年02月25日937
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邱志远主任医师 镇江市第一人民医院 肿瘤化疗科 手机长时间使用会黄斑病变吗？关灯看手机会黄斑病变吗？ 黄斑病变是一种老年人常见的影响黄斑的疾病。什么是黄斑病变？这首先要弄清楚眼睛黄斑是什么，黄斑不是斑，它是眼睛里一个很重要的区域，位于眼后极部，含有很多叶黄素，长得像块“黄色的斑块”，处于眼的光学中心区，是视力轴线的投影点，光线从前到后进入眼球，正对着视网膜上的结构就是黄斑。眼有黄斑不是病，黄斑病变才是病。一、黄斑病变的原因1、年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大;2、性别：女性湿性黄斑病变略多于男性;3、家族史;4、患有高血压、糖尿病、高胆固醇、心血管疾病、肥胖病的人群易并发黄斑病变;5、 吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发;6、 暴露于蓝光和日光;7、 环境因素。二、黄斑病变的类型—2种1.干性黄斑病变：90%，是黄斑随年龄增长而发生的老化，不会发生眼底出血及渗出，病变进展缓慢，视力逐渐下降，危害相对较小。常见症状是：视物模糊，不清楚，需要更多照明才能分辨细节。2.湿性黄斑病变：10%，是由于视网膜下有异常的血管生长，新生血管破裂出血，并引起疤痕组织生长，使视力突然下降，会迅速严重地影响患者的中心视力，甚至导致中心视力丧失。主要症状：中央视力快速减弱，视物变形，纸上字句弯曲，视觉中央出现黑影或模糊区域。三、危害患有黄斑病变以后，除了致盲、生活不能自理、容易摔倒骨折，这类病人普遍存在心理问题。比如知识分子爱看书，现在黄斑病变以后恰恰看不到，不能阅读，在家里要做点力所能及的事情也不行，对生理心理造成非常大的负担。四、黄金治疗期老年黄斑病变的黄金治疗时间为发病后三个月，如果及时正确的治疗，可大大减少减失明机会。患者的早期病征是因眼球内的血管异常增生，导致黄斑区的血管渗血，中央视力变得模糊及退色，视物对象变形及直线扭曲，视力已开始受损。五、注意事项1.平时不要过度用眼，避免近视；2.切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发；3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，多吃绿色蔬菜、鱼和鸡蛋；4.多喝水；5.保持睡眠充足，不熬夜；6.避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时，休息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操；7. 平时注意不要强光直射眼睛，太阳光强烈时佩戴墨镜；8.不宜养长毛型宠物9.定期正规医院眼底检查，早期发现黄斑变性，有利于及时治疗黄斑病变。六、老年黄斑病变的预防老年性黄斑病变最早期的预兆是视物变形。视力所及处，正当中会出现一块黑团状的盲点，出现这些症状，不少人误以为是老眼昏花，是“吃力”或白内障导致，认为只需多休息、睡几觉就会没事的，没想到症状未见减轻，反而加重，这样就延误了最佳的治疗时间。假若发现及时，并能及时进行治疗的话，85%的患者都能得到较好的视力保护。此外，糖尿病患者在5-7年后几乎都会出现老年性黄斑病变，至少要在半年内做一次检查，最好是3个月做一次检查。2019年06月15日2842
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李杰副主任医师 四川省人民医院 眼科 老年黄斑变性（简称老黄），又称为年龄相关性黄斑病变。顾名思义，它就是老年人所患的眼底黄斑疾病。它的知名度跟家喻户晓的青光眼、白内障等常见的眼科疾病相比相差甚远，所以绝大多数普通老百姓对它并不了解也不重视。但是，如今对于我国老年人来说，老年黄斑变性却是损害视力的最主要因素之一。老年黄斑变性与青光眼、糖尿病视网膜病变齐名，同是造成老年人群三大失明的元凶相。对于白内障可以手术复明，老年黄斑变性损害视力以后，视力是很难恢复的。因此做好老年黄斑变性的早期诊断和治疗尤为重要。那么，老年黄斑变性发生以后有什么症状呢？这可得从了解什么是黄斑入手。众所周知，人的眼睛就像一部照相机，视网膜就好似这部相机的底片，而黄斑就是这个底片的中心，它负责我们视野的中央区域。由于黄斑区承担着中心视功能的重担，随着年龄的增长，黄斑的视网膜细胞代谢产生的废物日积月累起来到一定的程度，就逐渐开始损害黄斑的功能。这也是老年黄斑病变的原因所在。如果黄斑出现问题，我们看东西时，眼睛所注视的地方（也就是我们视野中心）就会出现黑影遮挡或者视物变形等情况。这无疑会严重影响日常生活，比如看书、看报纸、看手机及电视等等；再比如当注视对面走来的人时，也许我们只能看到对方的身体而脸部被黑影遮盖。因此，当年龄大于50岁，出现视力下降，视物变形或者视物有黑影遮挡时，应怀疑有老年黄斑变性的可能。此外，可以通过阿姆斯勒方格表做个简单自测【图1】。把方格表放在视平线30厘米之距离，当凝视中心点时，发现方格表任何直线出现曲线，扭曲或者不连续，就可能是黄斑部出现毛病的微兆，请尽快联系眼科医生做详细的检查。如果发生了老年黄斑变性该怎么治疗呢？首先得从老年黄斑变性的分类入手，它分为两种基本的类型：1、干性老年黄斑变性；2、湿性老年黄斑变性。干性老黄是以黄斑去萎缩性病变为主，主要的治疗以补充抗氧化维生素和矿物质为主，比如维生素E、β胡萝卜素、氧化锌、氧化铜等，市面上也有多种抗衰老、抗氧化的保健品如深海鱼油、蓝莓片、叶黄素、玉米黄素、长链(多聚)不饱和脂肪酸等具有益处。湿性老黄是以黄斑去脉络膜新生血管（CNV）形成伴黄斑区出血、水肿为主，目前主要的治疗方法是以眼内注射抗新生血管生长因子（抗VEGF）来抑制脉络膜新生血管，以促使其萎缩，从而减少黄斑出血及减轻黄斑水肿，达到改善视力的目的。但部分患者的治疗还不尽如人意，这也是世界难题。老年黄斑变性除了与年龄相关外，它还有很多因素有关，比如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬家族史、吸烟、饮酒、紫外线照射及饮食习惯等有关。因此在平时的预防中，还应注意控制三高、健康作息、戒烟适量饮酒以及平时多使用蔬菜类及富含抗氧化剂的食物等。只要做好了这些，老年朋友们就可以尽可能远离这种视力杀手，尽情享受退休后的闲暇生活。本文系李杰医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。2017年08月06日4250
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钱彤主任医师 北京大学人民医院 眼科 黄斑是眼部重要的结构，是人视觉最关键的部位，它的视觉功能占整个眼球的70%~80%。黄斑拥有光觉、色觉、形觉三大功能。光觉：感知物体的光亮，色觉：感知缤纷的色彩，形觉：感知立体的世界。黄斑发生病变，以上的功能就会丧失，视力明显下降，无法看到五彩缤纷的世界。 随年龄增长，黄斑部视网膜和脉络膜发生退行性病变，引起视力损害， 即为年龄相关性黄斑变性（AMD），俗称黄斑变性。我国50岁以上人群约16%患有AMD，患者总数接近4000 万。 AMD可以导致视力缓慢下降、中心暗点、视物扭曲变形、对比敏感度下降，有的患者会发生视力突然急剧下降。眼前黑影、视物变形及视力急剧下降，会给患者的日常生活带来诸多不便，比如：无法正常阅读报纸，因看不清按钮而无法使用电饭煲、无法拨打电话，走路容易绊倒摔跤而致意外伤害等等。所以，50岁以上的中老年朋友应该更多的关注这个疾病，防病于未然，早发现早治疗，以防止视力过度下降而影响生活。 要想做好预防工作，就要了解AMD发生的危险因素。 1.年龄增加是一个危险因素。 2.吸烟也是一个重要的危险因素。吸烟使AMD的危险性增加2倍，呈剂量相关性，烟龄越长患AMD危险性越大。 3.高血压和动脉硬化也是危险因素。 4.体内抗氧化剂水平低是危险因素。补充高剂量的抗氧化维生素（维生素C、E、β胡萝卜素）和锌，使得晚期AMD的风险降低。 怎么预防？ 1. 控制高血糖、高血脂和高血压 2. 戒烟 3. 清淡饮食，适量运动 4. 户外活动使用遮阳用品：遮阳伞/遮阳帽/墨镜 5. 补充高剂量的抗氧化维生素（维生素C、E、β胡萝卜素）和锌 早发现 1.每年进行一次全面的眼科检查（包括眼底检查） 2.眼底检查如果怀疑有相关疾病，则还需要进一步检查，如眼底血管造影（FFA/ICGA）、光学相干断层扫描（OCT） 3.视力异常或视力下降不要大意，及时就诊 4. Amsler表 – 快速筛选检查 早治疗 一旦确诊，按照医生要求治疗和复查，及时有效的治疗可以延缓视力恶化，有的还有可能提高视力 本文系钱彤医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载2016年10月30日2341
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谷威主任医师 医生集团-北京 北京爱尔英智眼科医院 黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部位，是每个人生来就有的正常眼球结构。黄斑可能发生的病变有很多种，比较常见的有老年性黄斑变性，还有像高度近视引起的黄斑变性，糖尿病引起的黄斑病变等。一些中青年男性，中心性浆液性脉络膜视网膜病变也很高发。常见的黄斑病变一般会有这些症状：视力下降、视物变形、中心暗点，对视力的影响巨大，不积极治疗有可能造成失明，而抗新生血管药物对黄斑病变有较好的治疗效果。就目前而言，黄斑变性仍是一个很棘手的眼病，所以进行适当的预防很有必要。而且有研究表明，除了与年龄相关，这个疾病还与吸烟、环境因素、饮食习惯、慢性光损伤等相关。因此一定要养成良好的生活习惯，外出强光活动时，记得佩戴太阳镜遮光。本文系谷威医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。2016年10月25日3764
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梁丽娜主任医师 中国中医科学院眼科医院 眼科 如何预防老年性黄斑变性老年性黄斑变性也称年龄相关性黄斑变性，是发达国家50岁以上人群首要致盲性眼病，目前我国的发病率也逐渐升高，上海一项调查显示老年性黄斑变性的发病率高达15%以上，已成为我国继白内障和青光眼之后严重的致盲性眼病，由于目前对该病尚没有很好的治疗方法，因此老年朋友一定早关注、早预防。有些就诊的黄斑变性患者常说自己得了黄斑，其实黄斑本身不是病，它是视网膜一个部位的名称。黄斑位于视网膜的中心，主要功能是识别形状、大小、颜色、细节等绝大多数光学信号，如果黄斑出现病变会导致视力低下、视物变形、看东西颜色改变等。预防老年性黄斑变性要注意以下几点：戒烟：许多研究已证实吸烟与黄斑变性发病有直接相关性，吸烟者患黄斑变性的危险性是非吸烟者的数倍,被动吸烟者也可增加患黄斑变性的危险性，愈早戒烟，今后发生老年性黄斑变性风险愈小。戴太阳镜：科学家通过长期研究发现，太阳光中发出的紫外线和蓝光，对视网膜有很大的破坏作用，它造成感光细胞和视网膜色素上皮细损害，导致黄斑变性的发生。太阳镜的颜色不是越深越好，以黄色和琥珀色系最好，这两种颜色的太阳镜可有效过滤蓝光和紫外线。控制血压、血糖：虽然没有确实的依据证实高血压、糖尿病与黄斑变性有直接相关性，但是高血压、高血糖可以引起微血管损害，对黄斑变性的发生有危害性。摄入足够的维生素及适当不饱和脂肪酸：进食富含叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E的食物，可防止自由基对视细胞的损害，有助于改善或延缓眼睛的老化、退化。含以上物质充足的食物有：深绿色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等；黄色蔬果，如胡萝卜、番茄、红薯、玉米、柑橘等；另外鱼类里面是含有多种的不饱和酸的，有研究表明每周吃一次海鱼对预防黄斑变性的发生有预防作用。关注“黄斑”：每年做一次眼底检查，平常可以采取左右眼交替看的方法进行自我检查，用一只手遮住一只眼睛，另一只眼注视窗框或其他有直线条和方格的物体，观察直线是否变弯曲，方格是否变形、扭曲，另外，还要注视白色区域，观察正中视野是否有发暗区域遮挡。一旦发现视力逐渐下降，线条变弯、方格变形或变小，眼前有固定黑影等异常情况，及时到医院就诊。对于家族中曾有人员发生“老年黄斑变性”的其他50岁以上成员，应定期随访观察，并积极采取预防性措施，以期使患病的风险降低到最小。2016年10月06日3679
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彭惠主任医师 重医大附一院 眼科 老年性黄斑变性（AMD）是受环境和遗传因素共同影响的一种复杂疾病，目前已成为老年人最普遍的致盲原因之一。 目前AMD的确切病因不明，可能与自身因素、遗传因素及环境因素等有关。1.自身因素：年龄越大，患病率越高，50岁的人患病率2%，75岁以上患病率几乎达到30%；男性比女性患病率高2倍。2.遗传因素：有AMD家族史的人群患此病的风险性更高；白人比黑人、黄种人患病率高。3.环境因素：长时间暴露于紫外线可损害黄斑，致AMD危险性增加；吸烟是可诱发AMD的因素之一，吸烟者得AMD的风险增加1.9倍；4.其他因素 高度近视、外伤、眼球内感染、炎症等。 AMD的病因不清，目前治疗主要是针对晚期湿性AMD，近年来虽然抗VEGF药物的上市为该疾病的治疗带来了希望，但由于药物价格昂贵需多次治疗多数家庭仍不能承受。且晚期AMD患者由于黄斑功能不可逆的损伤，视力改善程度差，故预防早期AMD的进展是目前重要工作。AMD是一种年龄相关的退行性疾病，目前针对该病的预防有如下措施：1.合理膳食 摄足够的抗氧化营养素，可减少AMD中玻璃膜疣的生成，抑制发病进展，包括以下物质：①维生素C 一个人吃7-8个中等大小的橘子，就可以获得AMD所需的500mg维生素C；②叶黄素、玉米黄素 除了抗氧化外还可以过滤蓝光，保护黄斑免受光氧化损伤，这些物质主要存在于深绿色蔬菜中；③脂肪酸 摄入不饱和脂肪酸可降低晚期AMD的危险性，可从鱼肉或鱼油胶囊中获得。2.良好的生活方式：戒烟、控制体重、血压、血脂、血糖和及血黏度，可降低患AMD的风险性；3.减少光照暴露：太阳镜、滤波人工晶状体，可减少紫外光或蓝光对黄斑的损害；4.早期筛查：一旦有视力逐渐下降，线条变弯、方格变形或变小，或有活动黑影等异常情况，就应尽快到医就诊，以免进一步损害视力，甚至失明。2013年12月24日3257
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