-
杜好信主任医师 厦门大学附属第一医院 乳腺外科 乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”,在女性非常常见。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生,而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素十分重要。不然,仅凭药物难以控制增生。如下的因素能防治乳腺增生:1.保持良好的心态:乳腺增生并不可怕,患者害怕的是乳腺增生转变为乳腺癌。而实际情况是绝大多数 乳 腺增生是单纯性增生,不会转变为乳腺癌。少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗即有利增生早日康复。2.改变饮食习惯:少吃油炸食品,高热量、高脂肪的食物;少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。3.保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖,体内脂肪代谢产物会产生雌激素,加重乳腺增生。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。5.控制雌激素的摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。6.其他:避免多次人工流产、药物流产;产妇多母乳喂养,能防患于未然。2011年12月27日 17160 13 1
-
张建军主任医师 乌鲁木齐市妇幼保健院 乳腺外科 乳腺增生是妇女常见、多发病之一,多见于25~45岁女性,其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱,是由于乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳腺小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长造成的。在我国,囊性改变少见,多以腺体增生为主,故多称乳腺增生症。值得注意的是:乳腺乳腺增生其本质既非炎症,又非肿瘤,而是乳腺正常结构的错乱。乳腺增生患者主要临床症状是经前1~2周乳腺疼痛不适,疼痛以针刺样疼痛、肿痛、隐痛较为常见,月经结束后大多可缓解,也有的缓解不了。疼痛部位以乳腺外上象限、内上象限、乳腺下缘最为多见,疼痛范围不仅仅局限在胸前壁乳腺组织,患侧腋下、患者上肢及肩背部均可受累。乳腺是性激素的靶器官,与子宫内膜一起受卵巢内分泌周期调节。乳腺增生发病原因主要是由于内分泌激素失调所致,这一点已得到了学术界的共识。但是究竟是那些激素在什么样的环境下发生了怎样的失调?比较经典的病因学说是,雌激素与孕激素平衡失调,表现为黄体期孕激素分泌减少,雌激素的量相对增多,致使雌激素长期刺激乳腺组织,而缺乏孕激素的节制与保护作用,乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中,增生过渡而复旧不全,从而导致乳腺增生病的发生。那么究竟是何种原因导致的内分泌激素紊乱呢?一般认为,神经、免疫及微量元素等多种因素均可造成机体各种内分泌激素的失衡。人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变,从而影响内分泌系统的功能,进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。中医则认为:情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,思虑伤脾、郁怒伤肝,保持良好的心态,心神平稳,这是预防乳腺病的首位因素。现代医学认为:婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。乳腺增生应该如何预防(日常注意事项)1、保持心情舒畅,情绪稳定。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素:过度紧张、刺激、忧虑、悲伤,会加重内分泌失调,促使增生症状的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情有利于增生早日康复。2、改变饮食习惯。防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进食补品、保健品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮等。3、生活要有规律、劳逸结合;保持性生活规律、和谐,避免暴力挤压乳房;防止便秘,保持大便通畅。4、多运动,提高机体免疫力。多做胸部运动,例如俯卧撑、游泳及各种球类运动,注意保持挺胸收腹。游泳对乳房的健美大有益处,因为水中运动和水对乳房的按摩,都会使胸肌均匀发达,使乳房健美而富有弹性,但需注意参加任何运动都应避免外力撞击乳房。5、要适时婚育,提倡母乳喂养。要提倡晚婚晚育,但不宜过迟,女性最好28岁结婚,30岁前生育,过晚生育也不利优生优育;还要做好避孕工作,避免人流;母乳喂养除了方便、经济、提供的营养全面丰富,还有利于乳腺复旧。6、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。7、保持良好睡姿,佩戴合适胸衣。睡觉的姿势以仰卧最佳,以免挤压乳房;胸衣的材质以全棉最好,大小要合体,过大则起不到保护乳房的作用,过小,如刻意求“突”求“挺”,则会使乳房血运受阻,影响乳腺健康。8、自我检查和定期复查。9、及早明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。乳腺增生的食疗方法:1、海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。2、酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。3、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌细胞的滋长。4、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。5、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。女性朋友在饮食上要注意低脂肪、多纤维素,多吃豆制品和蔬菜水果养成良好的饮食习惯,长久以往,女性一定会受益不浅。2011年10月09日 10339 0 0
-
朱晨芳主任医师 上海第九人民医院 普外科 乳腺小叶增生是女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明,初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性,乳腺增生的发病率较高。由此可见,乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。乳腺小叶增生一般无需治疗,随访为主。但当症状明显时需要配合药物治疗,在应用药物治疗的同时,以下几点也应注意:1、注意改变饮食结构,少食辛辣刺激性食物,防止肥胖少吃油炸食品(如各种快餐食品),动物脂肪,甜食及过早过多进补食品(蜂胶,蜂乳及花粉),多吃蔬菜和低糖类水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃黑芝麻、黑木耳、蘑菇。2、生活作息要有规律、劳逸结合,避免熬夜,长时间俯卧电脑桌前,减轻生活压力,调节生活节奏。适当参加体育活动,增强自身的免疫功能。定期彻底放松自己,外出旅游。3、要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意。4、保持性生活和谐很重要,不冷淡,不回避,以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。5、正确调节内分泌失调,保持大便通畅,减轻乳腺胀痛。6、尽量不使用含有激素的化妆美容品;不食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗更年期综合征。7、一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患。8、心理上的治疗非常重要,乳腺小叶增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情,有利增生早康复。2011年09月16日 27949 4 1
-
张恩主任医师 陕西省人民医院 肿瘤外科 乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”, 是乳腺小叶、腺管、腺泡及间质等增生性、由内分泌紊乱引起,是一种非炎症非肿瘤性疾病,多见于25—40岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼,有时会向腋下或肩部放射;常与月经周期有关,经前加重、经后减轻;也有表现与月经无关系的不规则疼痛;另外乳房内可触及不规则的结节,质韧或中等硬,边界不清,可活动;少数患者可伴有少量的乳头溢液,液体多为淡黄透明液或白色液体。药物治疗无论西医或中医都是希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生的症状;而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素同样重要。不然,仅凭药物治疗难以控制增生。至于预防乳腺增生,建议:1. 保持良好心态:心态平和至关重要。生气、着急、紧张、抑郁等都是增生的诱发及促进因素;2. 培养良好饮食习惯:少吃辛辣、刺激、高脂高糖食物。3. 保持良好生活习惯:生活规律,劳逸结合,保证睡眠,保持和谐性生活,这些均有助于可调节内分泌。4. 减少体内雌激素:多运动,防止肥胖。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。5. 控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。6.其他:避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。2011年06月16日 10481 0 0
-
李士军主治医师 武汉大学人民医院 胃肠外科 近年来,随着生存环境的变化,乳腺增生发病率上升很快,此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症,除了疼痛、肿块外,患者在情绪上必有烦躁,易怒,恐惧等,生理上有功能下降,如性欲淡漠,月经紊乱,体力下降,尿频等,在病理上多伴有妇科病,子宫内膜异位症等。对此未能全身综合标本兼治,久治未果就有转为乳腺癌的危险。怎样防止患乳腺增生,而患者怎样治愈防止癌变呢?1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4、多运动,防止肥胖提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。7、自我检查和定期复查。8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。2011年12月26日 2956 0 0
-
韩猛主任医师 秦皇岛市第一医院 乳腺外科 在所有的乳腺疾病当中,乳腺增生最为常见,占到乳腺门诊患者90%以上,所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。好心情:没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。睡觉规律规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。2010年12月06日 19546 9 18
-
杨福健主治医师 东莞市滨海湾中心医院 胸外乳腺科 1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 4、多运动,防止肥胖提高免疫力。 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。 7、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查,40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次,早期可以服药治疗,而大部分病人不需服药。 8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。太平人民医院胸外乳腺专科温馨提示:女性完全不必为乳房胀痛忧心忡忡,但对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,或者触摸乳房时,发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时,则应及早去医院检查诊治。当然,你也可以自己在家对乳房进行自查。2010年09月26日 3753 0 0
-
裴静主任医师 安徽医科大学第一附属医院 乳腺外科 近年来,乳腺增生病的发病率呈上升趋势,是妇女常见病、多发病,是最常见的乳房疾病。多见于25~50岁女性,本病为一类复杂并相互关联的乳房实质增生病变,本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。乳腺增生症既非肿瘤,亦非炎症,而是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化。根据本病的病变特征及病理变化,采取了不同的命名。如慢性纤维囊性乳腺病,乳腺良性上皮增生病、乳腺小叶增生症等。1987年全国肿瘤防治研究机构将其定名为乳腺增生症。1、乳腺增生后,常常会出现一系列病理征象:乳房胀痛、刺痛、串痛或隐痛,甚至运动、衣服摩擦亦感疼痛,疼痛可向肩部、背部、腋窝、上肢放射,但疼痛不规则。有的表现为乳腺外形胀满,多数月经前一周左右疼痛或疼痛加重,经后疼痛减轻或消失。根据临床特点,有些学者把增生分为四型:片块型:呈厚薄不等的片块状,数目不定,园型或不规则形,立体感差,质地中等或较软,有韧性,活动不粘连,边界不清,表面光滑或呈颗粒状;结节型:呈结节状,形态不规则,立体感强,中等硬度;混合型:同一乳腺内同时有片块、结节、条索等混合肿块者;弥漫型:肿块分布的范围超过三个象限以上,或分散于整个乳腺内者。乳腺增生症极少发生癌变,有学者统计由增生而癌变者大约占1.8%左右,大部分癌变与癌症家族史有关,亦与未生育及未哺乳,精神创伤等有关。2、乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致。这一观点已得到学术界的共识。比较典型的病因学说是雌激素与孕激素平衡失调,表现为黄体期孕激素分泌减少,雌激素的量相对增多,致使雌激素长期刺激乳腺组织而缺乏孕激素的节制与保护作用,乳腺导管和乳腺小叶在周而复始的周期中,增生过度而复旧不全,从而导致乳腺增生病的发生。近年来,许多学者认为催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素。此外,有研究表明,激素受体在乳腺增生病的发病过程中也起着一定的作用。导致内分泌激素紊乱的原因一般认为神经、免疫及微量元素等多种因素均可造成机体各种内分泌、激素的失衡。如性情急躁、易怒或性格压抑的女性,相对来说患此病的几率较大。由于开始症状较轻,可能只是隐痛、胀满不适,一般不愿就医而延误治疗。另有一些患者一旦患乳腺增生疾病,因惧怕其癌变而在情绪上开始出现烦躁、易怒、恐惧等,进而出现生理功能下降,如性欲淡漠、月经紊乱等,同时病理上多伴有妇科疾病。人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变,从而影响内分泌系统的功能,进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。3、如何预防与治疗乳腺增生症。目前多数学者倾向于中西医结合治疗,但偏重于中医。中医认为肝肾两经与乳房的关系最为密切,肝郁气滞,情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁、气滞不舒、气血调流失度,蕴结于乳房;乳络经脉阻塞不通,不通则痛而引起乳房胀痛;肝气横逆犯胃,脾失健运,痰浊内生,气滞血瘀、挟痰结聚为核,循经聚乳中,故乳中结块;肝肾不足,冲任失调也是引起乳癖的重要原因。中药以清肝解郁汤为主:当归、生地、白芍、陈皮、半夏、贝母、伏神、青皮、远志、苏叶、木通、香附、甘草,同时加服逍遥丸,西药配合应用维生素E,若增生肿块较大,中药加用夏桔草、山慈姑、十在功劳叶等,若胀痛较甚,加用柴胡等。预防要注意以下几点:(1)心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过心理的损害,因病人缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激,忧虑悲伤会造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重。故应解除各种不良的心理刺激,对于心理承受差的人更加注意避免生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情,有利于早日康复。(2)改变饮食,少吃油炸食品,多吃蔬菜水果,多吃粗粮,不吸烟,不喝酒。(3)养成良好的生活习惯,生活有规律,劳逸结合,多运动,防肥胖,提高免疫力。(4)禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。(5)不穿窄文胸紧上衣,防乳房外伤,一般3个月复查一次,另一方面乳腺增生是慢性病,一旦患此病,一般西药效果不佳,常用清肝解郁、疏肝理气药同时配合红外线理疗,注意改变生活中的一些环境因素,调整活节奏,减轻各种压力,改善心理状态,同时要树立战胜疾病的信心,乳腺增生并不可怕,治愈此病是理所当然的。2010年07月09日 7100 4 1
-
2010年06月25日 11764 2 1
-
肖晖主任医师 北京同仁医院 普外科 成熟女性健康的一个重要标志就是拥有一对健美的乳房。拥有它不仅能反映女性机体的健康,更能展现女性的风采,尽显其婀娜、妩媚。但由于各种原因,一些女性不注重乳房健康,使悬垂乳、扁平乳、不对称乳、内陷乳等现象十分普遍,这不仅影响了美观,而且会导致心理障碍从而引发乳腺增生。而另一些女性过度注重乳房外观,大量服用一些促进乳房发育含激素类的药物以及实施各种隆乳手术,使乳腺容易出现过度增生、发炎、甚至导致癌变。众所周知,乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”, 是乳腺小叶、腺管、腺泡及间质等增生性、由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病,多见于25—40岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼,有时会向腋下或肩部放射;常与月经周期有关,经前加重、经后减轻;也有表现与月经无关系的不规则疼痛;另外乳房内可触及不规则的结节,质韧或中等硬,边界不清,可活动;少数患者可伴有少量的乳头溢液,液体多为淡黄透明液或白色液体。药物治疗无论西医或中医都是希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生的症状;而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素同样重要。不然,仅凭药物治疗难以控制增生。乳腺增生是一种慢性疾病,治疗疗程较长。因此采用药物治疗的患者应在自己信任的医院或者专科医生处相对稳定的治疗一段时间,不要轻易频繁更换,以免医生不了解全面病情而重复检查和做出不正确的处理,坚持医生的处方用药疗程,不要因为一时没有见到明显效果而轻易放弃原疗法,又重新开始新的治疗,配合医生制订合适的治疗方案,注意体察自己的病情变化,随时和医生交流自己治疗后的感受,治疗间歇期间学会自我检查方法,发现问题及时就诊,3-6个月到经治医生处体检一次,必要时配合临床仪器检查。至于预防乳腺增生,则最好能做到如下几条:1.保持良好心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定、活泼开朗。2.改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物。多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。3.保持良好生活习惯:生活规律、劳逸结合、不要熬夜。保持和谐性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅可减轻乳房胀痛。4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。5.控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。6.其他:避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。通过以上这样系统的防治,可以祈望减少目前严重危害女性健康的乳腺癌的发病率,真正达到了关爱女性健康。2009年05月06日 157096 124 2
乳腺增生相关科普号
周毅医生的科普号
周毅 主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
甲状腺乳腺外科
4360粉丝30.8万阅读
刘扬医生的科普号
刘扬 主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院
乳腺外科
23粉丝1589阅读
张超医生的科普号
张超 副主任医师
北京市隆福医院
乳腺外科
497粉丝2.9万阅读