早泄

夫妻间正常的性生活时间一般在4~6分钟，年轻气盛的、性功能好的可以坚持10-30分钟的情况都有。性生活是一种非常好的维持夫妻感情的方式，男性患上了早泄的话，就会导致性生活不和谐，就有可能影响夫妻感情，甚至会导致家庭破裂。那么夫妻生活多长时间算早泄？早泄根据射精的时间长短可分为三种程度。1. 轻度早泄阴茎插人阴道后时间在2分钟以上但不足6分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性生活过程中，10次中有5~6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为轻度早泄。2. 2.中度早泄阴茎插入阴道后时间在1分钟以上，但不足2分钟、以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的性生活过程中10次有7~8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为中度早泄。3.重度早泄阴茎未插入阴道或刚插人阴道就射精；阴茎插人阴道后时不足1分钟，以正常幅度抽动不足15次就射精；在和伴侣的性生活过程中，10次中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为重度早泄。

 关于早泄，很多人都对它挺头疼的，虽然不是什么大病，但是一不小心就发生在自己身上了，然后就开始了漫漫的寻医问诊之路。在门诊中，发现很多患者都想一蹴而就，问的最多的问题是“医生，我这个早泄都吃了一个多月的药了，怎么还没好呢？”进而就开始怀疑药物没有效果，开始尝试去寻找新的药物来替代。慢慢的发现怎么都治不好，而医药费却花了一大堆，就开始放弃希望，一蹶不振。对此我只能无奈的为他们感到惋惜。 很多人都希望能够找到不花钱的治疗方法的，那今天就来跟大家说一些不花钱就可以做的一种治疗早泄的方法——早泄的行为训练。有哪些呢？一起跟着我学习一下吧！1、手淫训练。（1）准备好刺激源（可以选择一些视频），准备好润滑液（建议前两周可以干燥刺激，之后建议使用润滑液，模拟阴道滑湿的状态）；（2）将食指和拇指扣成环状（ok手势），左右旋转摩擦压迫冠状沟，节奏由慢至快。然后不单单食指和拇指，而是用整个手掌心包裹龟头并左右旋转，再从冠状沟至阴茎根部上下撸动。可以双手交替反复刺激，直至迫近射精。重点来了，记住、体验射精点，然后控制它。（3）当迫近射精时应立即停止刺激，把注意力放到均匀呼吸（大口一呼一吸），直到兴奋快感减退，再重复上述训练。（4）如此反复几次，达到训练要求，记得一定要在高潮期完成射精（这很重要）（5）循序渐进，每次训练刺激周期由2-3次逐步增加到5-6次，每周训练1-3次，不可过于频繁或单次时间太长（不超过30分钟）2、盆底肌训练：采用站立位、平躺、坐着在屁股眼位置反复的用力夹紧放松、夹紧放松，做15分钟，每天这么以此类推，第一个月为疗程入门，第2、3个月为巩固，必要时可以多坚持几个疗程或长期训练。3、动-停法：在与性伴侣性交时，当感受到即将射精时，可以先停止抽插动作，等射精感平复后再进行抽插，如此反复，也能在一定程度上控制早泄。4、冷热水阴茎降敏法。（1）冷水浴法：用冷水浸泡阴茎头及冠状沟段，每天一次，15天为一疗程。（2）热水浴法：用35度热水浸泡阴茎头，每天递增0.5度至41度止，每天一次，15天为一个疗程。5、润滑摩擦法：用石蜡油涂于阴茎头处，手指上下左右摩擦阴茎头至冠状沟每天100次，以后每天递增50次。15天为一个疗程，在应用以上手法时应禁止性生活30天。 根据上述方法可以知道，早泄其实是可以治愈的，只是比较需要毅力。不单单指早泄，任何疾病想要治愈都是需要时间的，我们不得不接受治愈疾病是一个漫长的过程的事实。如果你害怕，那就请日常的时候好好爱护一下自己的身体!现在赶紧学起来吧！

部分人在检查发现有早泄的时候，会想说如果戒掉手淫会不会好点，其实戒掉手淫的话，对于治疗早泄是有很大帮助的，同时还可以搭配药物治疗，调整好自己的情绪，这样对于病情才有更大的好处。有些男性在性需求没有得到满足的话，部分会进行手淫来满足。但是手淫虽然可以短暂满足男性的需求，不过长期以往的话，对身体的伤害还是很大的，特别是在性功能上。那么如果男性戒撸半年后的话，早泄自己会好吗？关于这个问题，我们先来科普一下：其实，早泄分真假。假性的早泄一般有3种情况：①：从未接触过女性，新婚之夜发生的射精快，也就是人生第一次，这种情况不能完全定义为早泄。②：久别胜新婚式的团聚，也包含了久不房事，突然来一次，这种情况下的时间短也不能定义。③：自慰的时候快，还没有过性生活，就先自我判定为早泄。这3种假性的情况中，以第3种尤为容易被年轻人误解，讲到这里，是否有小伙伴是这样想的呢？真性早泄：正经的科普资料显示，早泄的定义是：以房事之始即行排精，甚至房事前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现的，称之为早泄。这个定义有些笼统，用一句话来概括：在人生较长的一段时期内，因房事时间短，而无法让对方拥有和谐性生活的表现。当然，有人会用时间来定义，大概是1分钟以上或者3分钟以下，这两种时间概念来定义。至于为什么是两种时间，这与不同地区和人种习惯的研究有关了。讲完早泄的定义和分类，接下来需要讲的是，早泄和手淫自慰之间的联系，这两者一直容易被连在一起讲。手淫和早泄，在医学的定义上，两者并没有因果关系，不会因为“手淫”，所以“早泄”，而且“科学的手淫还能有益身心健康”，这个论断相信不少小伙伴在其他地方也看过，或许还成为大家手淫的理由。这个论断的背后，是有前提条件的，并非一概而论。因为它的后半句还有“长期频繁手淫却是有危害的”。长期频繁的手淫容易造成耳鸣心悸，头晕目眩，身体虚弱，抵抗力和记忆力下降，发育时期还容易造成智力受影响，腰膝酸软等等，注意是“长期”和“频繁”。举个比较容易理解的例子：比如经常看小簧片的男性，会对大脑中枢系统进行长期的刺激，最终导致神经疲劳而出现勃起不坚，精神萎靡，容易疲劳等，这点是毋庸置疑的，不少小伙伴应该都试过。如果以上这个例子还不以为然，那再举一个：有手淫瘾的人，会在手淫后陷入自责和负罪的状态，尤其是年轻人，心理由此而产生担忧，于是心因性阳痿和早泄就埋下了伏笔。这个例子相信不少年轻人目前正在经历。手淫虽然与早泄无直接关系，但是有间接联系。这是我们想表达的，不过这个联系也在于“度”的把握，把握得好，两者确实毫无关系；把握得不好，两者关系不小。相信有人也已经参悟出来了。那么如果男性戒撸半年后的话，早泄自己会好吗？1、戒撸半年，对早泄治疗有很大的帮助很多时候早泄对于男性朋友来说影响还是很大的，不过如果戒撸的话，长时间下来对于早泄是有很大帮助的。因为这对于男性朋友来说，过度手淫的话，不仅会影响心理情况，也有可能造成早泄或者阳痿等情况，如果真的出现早泄的话，对于男性朋友的自尊心也有很大损失。因此戒掉手淫的话，不仅可以有效治疗早泄，同时也能让生活更加的健康。2、同时搭配药物治疗有些男性朋友早泄比较严重的话，除了戒掉手淫，也可以通过药物搭配着治疗，这样治疗效果更加好。而药物治疗的话，最好是能够到专业的医生那边开具，不要自行在药店购药食用，有时有什么副作用，对身体伤害更大。而有些男性朋友，可能对于早泄这种疾病去看医生，感觉很不好意思，其实没什么大不了的，身体健康才是最重要的，如果没有得到及时的治疗，就有可能让病情更加严重，这对日常生活影响更大。3、治疗早泄情绪很重要对于一个男的来说，面子尊严可能是比较重要的。这也是很多人在发现有早泄或者阳痿不想去医院治疗的原因，担心被熟人朋友看到，会觉得自尊心受挫。因此如果有发现早泄的话，先调整好自己的情绪，当作是正常的疾病，去专业医院进行检查，看具体是什么原因引起的，不要给自己过多的压力，保持心情愉悦对于病情也有好处。可能有些男性在日常生活中压力过大，又因为日常需求没办法得到满足，只能通过手淫。但是要知道的是，这种不好的习惯对自身伤害还是很大的，特别是在性功能方面，如果有这种坏习惯，应该及早改变。

一、达泊西汀治疗早泄作用机制达泊西汀是第一个也是目前唯一一个被批准用于治疗早泄的口服药，最早上市于2009年，由于是处方药，在应用之前需要专业医生详细评估病情，确定是否需要应用。作用机制：射精是一个复杂的过程，在性成熟男性身上，首先产生性欲，其次性高潮达到一定阈值，发生射精反应，人体产生的多种神经递质调节着射精过程，其中一个东西叫做5-羟色胺（5-HT），简单理解，5-羟色胺的浓度越高，啪啪啪的时间越长，达泊西汀是选择性5-羟色胺再吸收抑制剂，可以提高其浓度，进而延长时间。二、早泄治疗1.早泄综合治疗方案2.早泄合并阳痿是否需要同时治疗？早泄和阳痿需要同时治疗2021年《早泄与勃起功能障碍共病诊疗中国专家共识》指出：PE和ED两种疾病经常共存，且在疾病进展过程中会相互影响，形成恶性循环。治疗目标：同时改善ED和PE相关症状，终止ED和PE的恶性循环，提升生活质量。治疗原则：原发性PE合并ED者，可同时治疗PE和ED。明确由ED导致的PE，可先治疗ED或同时治疗。对明确由PE导致的ED或分不清孰先孰后者，应同时治疗PE和ED。治疗时需重视病因治疗，注意对患者及伴侣的心理疏导及相关医学知识教育，建立患者的依从性，重视女性对疾病发展和治疗的作用，定期随访评估疗效。3.盐酸达泊西汀对男性生育功能是否有影响？不影响①临床证据证明达泊西汀不影响精子质量和男性生育功能上海中山医院的临床研究显示，早泄患者口服达泊西汀10周后（治疗8周，观察2周），对男性精子总数、精子总活力，精子形态等精液质量指标进行检查，结果发现口服必利劲对这些指标无明显影响；北大医院男科中心临床研究显示，按需服用达泊西汀30mg24周后，早泄患者的精子浓度和精子活力均与治疗前无显著差异，说明必利劲按需服用对这两个精子指标无影响；北京人民医院生殖中心研究显示，按需服用达泊西汀30mg12周后，受试不育PE患者的精子DNA碎片化指数均与治疗前无显著差异，说明必利劲按需服用对这两个精子指标无影响。②请医生根据患者治疗意愿决定必利劲?对于不育PE患者的使用。三、达泊西汀治疗早泄9大注意事项1、服药时间很重要达泊西汀药物使用最重要的就是“吃药时间”，官方说要性生活前提前1~3小时服药，根据服用者的反映，药物服用时间在性生活前2~4小时，可能你要问了为什么时间区别这么大，好几个小时，这都是因为个体差异啊，每个服药的人对药物吸收及其自身疾病严重程度不同啊，建议吃药的这个时间点（你吃了这药必须等到自己药效的最佳时间）是需要你吃几次试出来的。必利劲药效时间是起效后延时作用大约维持8小时左右，个体差异有所不同，因此也有一个方法就是你性生活前3小时左右吃，即使错过了最佳时间，那么也是处在一个高峰的。2、一整片吞下，一大杯水送服推荐的首次剂量为30mg（第一次吃标准的1片），如果服用30mg后效果不够满意且副作用尚在可接受范围以内，可以将用药剂量增加至最大推荐剂量的60mg（2片）。最大用药剂量使用频率为每24小时一次。服用时药片应整片完整吞下，至少用一满杯水送服。要点“大杯”，不要选“中杯”，大杯水有助于减轻药物副作用。3、4周6-8次规律啪啪和用药治疗早泄早泄患者需要坚持每月有规律的啪啪次数，建议每月6-8次性生活，并且在啪啪之前服用一片达泊西汀。一方面有规律的啪啪可以增加男性性爱经验，更加熟悉伴侣和掌握爱爱节奏，尤其是对年轻男性来说尤为重要。另一方面每次啪啪都服药可以逐步提高大脑射精阈值，形成行为记忆，让自己控精能力越来越好。医生通常建议患者4周内用药6-8次才能达到较理想的疗效，1个起始疗程后随着用药次数的增加，能巩固疗效和持续改善症状。仅用1-2次不一定有明显起效，服用4周后一般可提升2-3倍，服用12周后呢延长4倍左右。4、光吃不练，是假把式如果只是单纯用药，而不进行性生活，是起不到治疗早泄的效果。按需服药期间应尽量保持规律的性生活，每周1-2次的频率。5、常见药物副作用及应对策略:遇见轻微副作用不要慌无论是谁，对未知事物的恐惧那是天生的，吃药也是，就是怕副作用，那么达泊西汀的副作用有哪些呢？说明书上写了很多，我的诊治经历中主要发现有以下的不适感受：“这药吃完10分钟左右就有感觉，第一就是舌头有点麻，可能是因为这药是作用于神经吧，不过麻一会舌头就不麻了”；“恶心就是感觉恶心、想干吐，不过过一会也就没了”；“排便，吃这药以后0-1小时之内可能会想大号一次，但不是拉稀就是有感觉，这种感觉一会也没了”；“饥饿感，吃完这药1-3小时中间偶尔会有饥饿感涌来，过一会就没了”；这些副作用往往都是暂时性的，主要还是提醒第1次和第2次吃达泊西汀一定要有心理准备，同时这些副作用也是因人而异的，你不一定会有。但是达泊西汀的技术与价值的体现就来了，它的副作用的耐受性和适应性非常好，简单的说就是吃一次副作用就要小一些，每吃一次药都比上次吃药副作用小，官方说明书上也是这么说的，与实际的应用体会相符合。应对策略：我有一个缓解达泊西汀副作用的简单有效的方法——喝糖水！白砂糖糖水（200ml水里加一勺即可）!很管用，你可以用糖水吃药，也可以后面喝糖水，可以大大缓解头晕、恶心的症状，同时也可以为即将开始的性生活挥洒汗水补充水分，所以说“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼”，这药效果确切但是缺点也是有的，趋利避害，方为上上之选！6、学会控制“油门”和“刹车”必要的性生活技巧对于早泄治疗也很重要，吃完药也不代表你能成为高速打桩机。充分的性知识和性技巧应用也很重要，尤其要注意控制啪啪啪的节奏，注意快慢结合，可以结合延时训练中的“动停法”，有意识的掌握自己对射精的控制能力，多次重复用药过程中提升射精阈值。7、早泄能治愈吗？会反复吗？早泄等性功能障碍疾病很大成分上属于慢性疾病，类似于高血压、糖尿病，目前医学上是很难彻底治愈的。治疗时主要在于控制症状，达到有效控制和持续改善的治疗效果，4周一个疗程后可以停药观察效果，坚持规律治疗3-6个月效果会比较显著且稳定，根据情况评估进行停药。8、达泊西汀与伟哥可以一起吃吗？达泊西汀是帮助延迟射精，提升性生活时间；西地那非、他达拉非类PDE5抑制剂则是帮助增强勃起硬度。一个延时，一个助勃，两者可以搭配效果更勇猛，而且单独使用伟哥类PDE5抑制剂也有一定治疗早泄效果。服用时间参考药品说明书。9、是否会导致药物依赖性？达泊西汀属于按需服用的药物，其药物成分在服用后24小时内即通过尿液排出体外了，因此不存在依赖性和药物体内蓄积的风险。