一、什么是乳腺增生?乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病,是妇科常见病之一。表现为乳房内有条索状,大小不等的圆形结节,一般质地较软或中度,伴有压痛,边界清楚,与周围组织不粘连,活动度好,常随月经周期或情绪而发生变化,肿物的大小短期内无增大的趋势,一般发生于30-50岁妇女多见。二、乳腺增生有何症状患者感到乳房的胀痛、刺痛或隐痛,尤以月经前期更为明显,表现在月经周期前一周左右乳房胀痛,并随乳房的活动或上肢运动而加剧。可以单侧乳房发病,也可以双侧乳房发病,一般月经来潮后症状缓解或消失。同时伴有情绪忧郁、烦躁易怒。体查时,增生部位的皮肤温度可略高于正常皮肤,乳房触痛明显,伴有乳房肿胀,乳内可触及片状、颗粒状结节,质地较硬,经前症状加重。三、发病原因1.发病的原因与卵巢机能失调有关,由于激素分泌比例失调发生了乳腺增生,所以多见于青春期和绝经期的妇女,故常伴有月经不调的症状,也是经前症状加重的原因。2.乳腺增生属于祖国医学中说的“乳疠”、“乳核”的范围,病势缓慢,缠绵日久,多因肝气郁滞、气滞血瘀、经脉滞塞不通;肝郁气滞,横犯脾胃,影响了胃气主降功能,影响了脾的运化,脾虚湿盛,凝集成痰核。所以说情绪的变化、急躁易怒、生气着急、生活不规律、过劳都是造成发病的原因。四、乳腺增生的治疗与预防乳腺增生症是妇女的常见病,多发病,属于良性病变。虽然有人认为乳腺良性疾患可增加癌变的危险性,但一般乳腺增生癌变的几率很低。据国外相关资料报道,乳腺单纯增生癌变的几率为1%以下,囊性增生癌变的几率为2-4%,因此得了乳腺增生后积极治疗和调养,是不可怕的。1.治疗:①调理月经。月经先后不定期,血量多或少,白带多色黄或色白,痛经应根据不同的表现给与辨证施治。②疏肝理气,活血化瘀。多因情绪忧郁、烦躁易怒,工作压力大、紧张等,造成了肝郁气滞、血瘀不通,久之形成结节,所以中医常用疏肝活血的药物,像柴胡、郁金、丹参等。③健脾化湿,软坚散结。脾不健运,水湿停滞,水积成饮,饮积成痰,痰积成核,形成乳腺疖结,中医用中药在健脾同时用生牡蛎、浙贝、昆布等药,起到消散结节的作用。2.预防:①调节情绪,乐观向上。平和心态很重要,“心不病则神不病,神不病则人不病”。②月经不调,妇科疾病要积极治疗。③每年的体检、女同志一定进行乳腺的检查。如有问题应做进一步检查。特别有家族史的更要定期做乳腺检查。④患上乳腺增生的人,应半年做一次复查,每次洗澡后可对着镜子自查。
1.鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。 2.食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 3.坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。 4.大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。 5.蔬菜 蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。 6.海带 海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。(本文转载自健康网)
黄豆枕头”疗法, 睡眠时头枕用2公斤黄豆,晒后装入薄布袋里。做成了一尺长、半尺宽的枕头,晚上入睡前用手把黄豆枕中间拍个凹,高度低于自己一个拳头,仰睡时,以两肩顶住枕头两边鼓起的黄豆,可以缓解不适症状,7-15天,症状会有改善。 头颈转动也可恢复自如。制作方法:材料:黄豆4斤,有大个儿和小个儿两种,首选大黄豆,怕疼的朋友可以选择小黄豆。1、把黄豆炒到八九分熟后放凉,这样可以防止虫蛀和发芽。2、选一块小毛巾,对折后约15厘米宽,用线缝合一条长边成桶状,两端不用缝3、缝好后翻过来,把看得出线脚的一面藏在里面。4、小枕头的原型出来了5、一端用绳子扎紧6、把放凉后的毛豆放入。7、抖抖,让黄豆紧密些。8、把另一端也同样扎紧,整个枕头体呈圆柱形。9、完成了,像一粒巨大的大白兔奶糖。
总访问量 366,640次
在线服务患者 175位
科普文章 33篇