又到了幼儿园新生入园的季节,对于家长来说,孩子上幼儿园是件喜忧参半的事情,很多家庭经历过宝宝入园就生病的魔咒。虎妈猫爸们又开始焦虑了,为什么孩子一上幼儿园就容易生病?在家时挺健康的,是不是老师没照顾好?是不是不适应上火了?究竟是什么原因造成这种现象的呢?家长又该如何应对呢?我们来一一破解吧。原因1:交叉感染入园后宝宝接触的小朋友多了,接触各种病原体的机会也就多了,患病的风险就会相应增大。集体生活中,一个宝宝生病,很容易就传染给其他小朋友,像手足口病、流感等,这些最容易在幼儿园爆发流行。应对措施:教室内勤通风,勤洗手讲卫生,好习惯少生病,打喷嚏用肘窝,咳嗽礼仪很重要。原因2:分离焦虑孩子由家庭生活过渡到幼儿园集体生活、从生活松散自由到规律的作息,既要适应新环境,又要承受和爸爸妈妈的分离焦虑。情绪的波动会导致孩子机体的抵抗力也会相应下降,增加感染疾病的风险。应对措施:正向引导,缓解紧张焦虑,放学后家长和孩子聊聊幼儿园的有趣课程、快乐游戏,或者问问今天交到的新朋友,与好伙伴的学习玩耍,孩子会对幼儿园充满期待,焦虑也会一扫而光。原因3:饮食不当一些爸妈担心孩子在幼儿园吃的不好,晚饭专门给孩子做一些大鱼大肉的食物,让孩子饱饱地吃上一顿。殊不知,油腻食物不好消化,容易造成孩子肠胃不适。应对措施:健康饮食,合理搭配。根据孩子在幼儿园的具体吃饭情况,可以适当在睡前1小时,增加1次加餐。加餐的食物要有营养,比如牛奶、面包、少许的坚果、新鲜水果等,避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。原因4:穿衣不当一些家长总怕孩子冷,给孩子穿着厚衣服,然而孩子在运动出汗后,被风一吹,反而更容易生病了。应对措施:关注天气,合理穿衣,尽量给孩子穿宽松透气的棉质衣服,家长如果担心孩子冷,可以给孩子加个外套,活动时脱下即可。要保小儿安,三分饥与寒。原因5:天气的特殊性入园季一般为春季或秋季,这个时候早晚温差较大,宝宝穿脱衣来不及调整,最容易得吸呼道感染性疾病。春季入园时,春暖花开,各种病菌开始加速繁殖,花粉多,过敏性疾病发生率增加,加上孩子处于生长发育期,免疫系统不够完善,很容易感染各种疾病。应对措施:加强锻炼,增强体质,提高免疫力,才是硬道理。宝宝多进行“阳光浴、空气浴”,体育锻炼不仅促进儿童肌肉和骨骼的生长发育,增强抵抗力,还能改善心理气质,培养热情向上的品格。下面情况不建议送入园1、感染性疾病不能入园如流行性感冒、水痘、湿疹、手足口病、腮腺炎等。幼儿园里孩子多,再加上这些疾病往往通过呼吸道和身体接触传染,建议孩子在家隔离治疗。2、咳嗽、发烧最好待在家里发烧时孩子在家中可以及时服药,利于病情的观察。长时间剧烈咳嗽应警惕疾病进展可能,孩子在家休息,方便第一时间控制病情。3、病好后观察一下再返园孩子康复后身体还很弱,不要急于送幼儿园,一是孩子可以在家得到更好的休息,二是避免交叉感染,影响其他孩子,造成恶性循环。勤洗手、多喝水、注意增减衣服,均衡饮食,加强锻炼,都是“全勤宝宝”的制胜法宝。
维生素D是唯一一个建议补充的,它是一个唯一需要从出生补到老的营养素。食物中VD含量很少,必须通过额外服用补剂来满足。维生素D(vitamin D,VitD)是一种脂溶性维生素,维生素D最主要的作用是促进钙的吸收,其实,它还具有很多其他的生理功能,维生素D充足可调节免疫,改善肺功能,降低肿瘤、心血管疾病、自身免疫病、感染性疾病、过敏性疾病等的发生率,还可改善精神疾病的症状。无论是母乳喂养的孩子还是配方奶喂养的孩子,都是建议补充维生素D的。怎么补呢?正常出生的孩子,需要补充维生素D400单位/天,一般从出生后半个月到1个月开始服用,有些理论时间还要提前,建议生后几天后就补,但是一般情况下,我们是按照生后2周开始补的原则,一直服到至少2岁。早产儿生后即应补充维生素D 800-1000 单位/天,纠正月龄满3个月后改为400 单位/天,直至2岁。1-70岁(包括孕妇以及哺乳期女性) 每天600单位 70岁以上 每天800单位。
经常有宝妈抱怨宝宝爱动不动就哼哼唧唧,放屁多,烦躁哭闹。睡觉不安稳,容易夜惊、不停的扭动,那么可能是宝宝肚子胀气。一般来说,小宝宝的肚子本来就会比成人大,看起来鼓鼓的,那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟,却要容纳和成人同样多的内脏器官。造成宝宝腹胀的常见原因也分为生理性和病理性:生理性腹胀常见原因:1·吃奶时宝宝过度哭闹,也会吞进不少气体。2.宝宝进食的时候、吸吮地太急促而吞进大量空气,尤其是当宝宝饿得太久才喂牛奶的时候。3.奶瓶的奶嘴孔大小不适当,造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内。母乳喂养未能有效含接乳头。4.奶水或其他食物,本身在消化道内通过肠内细菌和其他消化酶作用而发酵,产生大量的气体。病理性腹胀常见原因:先天性巨结肠、肠闭锁、肠套叠、肠梗阻、乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、坏死性小肠结肠炎等等。怎么预防腹胀呢?1.尽量不要让宝宝哭泣时间过长。爸爸妈妈应该多给予安慰,拥抱他,通过调整他的情绪减少哭闹来避免胀气的加重程度。2.不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长,吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。吃奶后注意拍嗝排气。3.平时多给宝宝的腹部顺时针进行按摩,这样有助于肠胃蠕动和气体排出,改善消化吸收的情况。小宝宝也可以让他多俯趴,做做排气操,做做婴儿抚触,捏脊,也可以促进肠道蠕动,促进宝宝排气排便。最好选择吃奶前或吃奶后半小时,防止吐奶。4·喂奶时,应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端,不要有斜面,以免让宝宝吸入空气,母乳喂养的宝宝要让宝宝多含些乳晕。5.暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物,例如:甘薯、苹果、甜瓜、大豆等。母乳喂养的妈妈也要注意暂停该类食物。6.已添加辅食的宝宝可以增加富含纤维素的食物和水果,比如燕麦、麦麸及梨子桃子蓝莓西梅等等。7.可尝试口服些益生菌。如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重增长也正常,那么这一类的腹胀大多属于生理性腹胀,无须特别治疗。如果出现以下情况下应该特别注意并及时就医治疗:1.在宝宝腹部能摸到类似肿块的东西,宝宝伴有呕吐,不排气排便。2.肚子有压痛感。不会说话的宝宝我们查体的时候拒绝按压,一按压哭闹的更厉害,或痛苦表情来判断。3.宝宝肚子鼓胀有绷紧感,摸着不软,腹壁血管曲张。4.腹胀合并呼吸急促、心率增快。5.宝宝腹胀时间较长,或合并精神差、哭闹烦躁、食欲不振、体重减轻等状况。 6.宝宝腹胀合并腹泻、发热、拉血便、果酱样大便的情形。